83 : N'en fais pas trop pour sortir de ta dépression d'accord ‪?‬ Raconte-moi ta dépression

Nous avons tellement envie de sortir de la dépression que quelques fois nous nous pouvons perdre notre équilibre.

C'est quoi en faire trop ? 

Pourquoi n'est-ce pas bon ? 

Comment ne pas culpabiliser et prendre bien soin de soi ? 



Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.



Les petites plus de MyDeliPression  :



1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 

2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal

3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie 



°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 

Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes



➖📰 Les notes de l'épisode :  

➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG 

➖ 🎁Guide : méthode des 5A  pour sortir de la dépression :  https://bit.ly/37VHxOG 

➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3OLOe9X 




°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici :

https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/  



👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/ 

🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/

📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/



°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°



🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.

😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.


e but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.


✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :



https://www.mydelipression.com  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.