127 épisodes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Manuella- Blog Mydelipression

Raconte-moi ta dépression Manuella de My Deli Pression

    • Forme et santé
    • 4,9 • 133 notes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Manuella- Blog Mydelipression

    [#36 Proche] : Pourquoi parler à un dépressif ne s'improvise pas ?

    [#36 Proche] : Pourquoi parler à un dépressif ne s'improvise pas ?

    Parler à un dépressif n'est pas une tâche facile au quotidien. D'ailleurs elle ne s'improvise pas et demande de la préparation. Mais laquelle ? 

    Dans cet épisode de podcast je t'explique comment avoir les bons mots envers ton proche.





    Pour aller plus loin découvre la formation complète pour avoir les bons mots dédiée aux proches de dépressif :



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    • 22 min
    [Hors-Serie #2] : Stop aux fausses croyances sur la dépression !

    [Hors-Serie #2] : Stop aux fausses croyances sur la dépression !

    La dépression est bourée de fausses croyances et de légendes urbaines. Le but est de te permettre d'en apprendre davantage et de ne libérer de certaines idées pour sortir de ta dépression ou aider un proche.



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    • 24 min
    [ Interview #8] : Salomé nous parle de son combat pour sortir de sa dépression

    [ Interview #8] : Salomé nous parle de son combat pour sortir de sa dépression

    ➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Salomé. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.



    Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️


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    • 59 min
    [#35 Proche] : Bien gérer La communication dans le couple avec la dépression

    [#35 Proche] : Bien gérer La communication dans le couple avec la dépression

    La communication dans le couple est très importante et encore plus face à la dépression. Mais la dépression apporte son lot de difficultés?

    Dans cet épisode nous verrons comment faire pour gérer dépression et commnication





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    • 23 min
    83 : N'en fais pas trop pour sortir de ta dépression d'accord ?

    83 : N'en fais pas trop pour sortir de ta dépression d'accord ?

    Nous avons tellement envie de sortir de la dépression que quelques fois nous nous pouvons perdre notre équilibre.

    C'est quoi en faire trop ? 

    Pourquoi n'est-ce pas bon ? 

    Comment ne pas culpabiliser et prendre bien soin de soi ? 



    Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.



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    • 25 min
    [#34 Proche] : Aidant prends soin de ta santé mentale avant d'aider !

    [#34 Proche] : Aidant prends soin de ta santé mentale avant d'aider !

    Et ta santé ? Aider un dépressif c'est top mais jamais au détriment de sa propre santé mentale. En effet, le rôle d'aidant demande beaucoup d'investissement personne et la dépression apporte des peurs et beaucoup de difficultés.



    Aujourd(hui voyons comment prendre soin de toi avant d'aider ton proche.





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    • 23 min

Avis

4,9 sur 5
133 notes

133 notes

klochette099 ,

Merci !!

Le podcast est très utile ! Une véritable source d’informations permettant de retrouver ses repères.
Les derniers épisodes abordaient des sujets particulièrement intéressants. Malheureusement l’enregistrement tourne en boucle et ne nous permet pas d’accéder à vos précieux conseils.

Lilylasouris ,

Dans le mille

En tant que proche, Manuella est toujours dans le juste… on se sent moins seul dans cette tempête qui secoue notre quotidien, puisque qu’on est finalement pas les seuls à traverser ces moments. Ses conseils sont clairs, pratiques, et le soutien est bien réel.
Il ne faut pas hésiter à la contacter, c’est une super coach

Maryna_jacques ,

Merci

Je souffre actuellement de dépression un puit sans fond ….. le noir totale je suis tombé par hasard sur votre chaine podcast, je prend le temps d’écouter votre chaine merci encore

Classement des podcasts dans Forme et santé

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