60 épisodes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Queeney - Blog Mydelipression

Raconte-moi ta dépression Manuella de My Deli Pression

    • Forme et santé
    • 4,9 • 82 notes

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
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    53 : Pourquoi est-ce important de travailler sa dépression avec une bonne méthodologie

    53 : Pourquoi est-ce important de travailler sa dépression avec une bonne méthodologie

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    Sortir de la dépression, c'est le rêve de tous les dépressifs, seulement voilà la dépression elle est complexe et demande de travailler correctement dessus. Dans cet épisode, je vous explique en quoi la méthode de 5A est un allié pour se débarrasser de la maladie 


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    Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements



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    • 22 min
    [interview # 4] : Marianne son histoire face à la dépression

    [interview # 4] : Marianne son histoire face à la dépression

    Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Marianne. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression.



    Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com.

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    • 57 min
    [#5EDD] : Comment consolider son couple face à la dépression

    [#5EDD] : Comment consolider son couple face à la dépression

    La dépression met à mal votre couple ? Voici 3 points à travailler pour vous aider à renforcer votre couple face à la dépression. 



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    • 21 min
    52 : Ces choses que j'aurais aimé savoir avant mes dépression

    52 : Ces choses que j'aurais aimé savoir avant mes dépression

    Avec le recul, je réalise que je manquais beaucoup d'informations sur la dépression quand je suis tombée dedans. Alors dans cet épisode, je vous partage ces choses que j'aurais aimé savoir !


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    • 22 min
    [#4EDD] : Tu as le droit de ne pas comprendre la dépression de ton proche

    [#4EDD] : Tu as le droit de ne pas comprendre la dépression de ton proche

    Vous ne comprenez pas la dépression de votre proche ? Laissez moi vous rassurer à ce sujet et vous montrer ce que vous devez faire pour palier à cette situation.





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    • 20 min
    51 : Comment arrêter de me mettre la pression par rapport à ma dépression ?

    51 : Comment arrêter de me mettre la pression par rapport à ma dépression ?

    Est-ce que tu as l'impression que tu te mets la pression pour sortir vite de ta dépression ? Pour arrêter les antidépresseurs ? Pour ne plus avoir des rechutes ? Pour plein d'autres raisons...

    La pression que nous nous mettons est très courantes chez les dépressifs. Pourquoi ? Et comment l'arrêter pour faire preuve de bienveillance face à notre dépression ? 





    Je vous explique tout cela dans cet épisode.


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    • 23 min

Avis du public

4,9 sur 5
82 notes

82 notes

Ladruine ,

Un grand merci et une suggestion

Je découvre ce podcasts - c est d ailleurs le premier podcast que j écoute de ma vie - et il m aide beaucoup. Avoir ta voix dans les oreilles quand je suis en panique dans les transports ou au fond du lit est un vrai plus dans ce combat contre la dépression.
Une suggestion de sujet : le sommeil quand on est dépressif. Insomnie, cauchemars, rêves délirants et réveils difficiles comme apres une gueule de bois… c est un vaste sujet et qui impacte grandement notre capacité à guérir à mon sens. Encore merci et continue !

Marie4713 ,

Merci

J’ai découvert votre podcast il y a peu de temps et c’est une véritable révélation. J’y trouve de nombreux outils dont l’excellente activation comportementale qui a été un réel déclic. Mille merci et longue vie à votre podcast !

AGAPÉ. ,

Merci infiniment !

Hello Queeney !

Quel plaisir de voir un podcast comme le tien voir le jour. Je ne l’ai découvert que cette semaine et moi qui croit si fort au Destin, je ne peux que me sentir bénie par cette apparition dans ma vie. Tu touches à des points si vrais, si sensibles mais quel bien ça fait d’entendre une voix (très douce soit dit en passant) comme la tienne porter au plus haut ce qu’est le calvaire de la dépression au quotidien. Je suis atteinte d’anxio-dépression ainsi que d’un Trouble de l’anxiété généralisée. J’ai été sous traitement pendant plusieurs mois, je suis encore sous anxiolytiques et je souffre énormément de ma solitude car, en effet, peu de gens autour de moi comprennent ce que j’endure. Si ce n’est personne. J’ai fait l’erreur de me battre contre ça pendant des années, de hurler pour me faire comprendre et aujourd’hui, me voilà au bout de mes ressources d’énergies car je me découvre seule face à ça.


J’ai écouté ton podcast sur la solitude à l’instant et j’en pleure. J’en pleure autant de soulagement car tu mets des mots si justes sur tout ça, des mots qui résonnent de ce que tu as pu vivre et de ce que nous, dépressifs, vivons au quotidien mais aussi de douleur car je réalise qu’en effet, même si je suis suivie par une thérapeute depuis Septembre 2018, je suis seule lorsque je retourne chez moi, vivre auprès de ma grand-mère qui comprend encore moins ce que je vis. Mais je commence à comprendre qu’il est mieux de ne plus me battre contre des personnes qui m’aiment certainement, parfois ne savent pas le montrer mais sont surtout dépassés par la maladie qui m’atteint et par le fait que pendant des années, elle m’a clouée au sol. Je tenais à te remercier du fond du cœur de partager tous ces podcasts avec nous, de parler de cette maladie en tant qu’ancienne dépressive (et félicitations d’en être sortie, par deux fois en plus ! Tu peux être si fière de toi), merci d’en parler avec autant de bienveillance, de douceur, de compassion. Merci tout simplement et je continuerai à t’écouter encore longtemps.

Plein de bonnes ondes sur toi et d’affection, continue comme ça !

Classement des podcasts dans Forme et santé

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