2 épisodes

Voici LE podcast pour booster vos compétences. Gestion du stress, soft skills, management bienveillant, confiance en soi... Chaque mois, Fabienne Broucaret, fondatrice du média My Happy Job, reçoit un(e) expert(e) pour partager ses conseils pratiques et vous aider à réussir. Un podcast réalisé en partenariat avec Comundi.

Bien dans mon job ! Bien dans mon job !

    • Carrière
    • 5.0, 1 note

Voici LE podcast pour booster vos compétences. Gestion du stress, soft skills, management bienveillant, confiance en soi... Chaque mois, Fabienne Broucaret, fondatrice du média My Happy Job, reçoit un(e) expert(e) pour partager ses conseils pratiques et vous aider à réussir. Un podcast réalisé en partenariat avec Comundi.

    "Les soft skills nous aident à avancer dans cette période d'incertitudes et à travailler autrement"

    "Les soft skills nous aident à avancer dans cette période d'incertitudes et à travailler autrement"

    Intelligence émotionnelle, communication, agilité... Les soft skills occupent, ces derniers mois, le devant de la scène : ces compétences comportementales et psychologiques sont en effet très prisées sur le marché du travail. Elles sont aussi un puissant levier de bien-être au travail et peuvent nous aider à surmonter la crise que nous traversons actuellement. En quoi sont-elles fondamentales en cette période d'incertitudes ? Comment pouvons-nous tous les cultiver ? Quelles sont les soft skills clés pour les managers de demain ? Isabelle Guyot, coach, formatrice chez Comundi et auteure du livre "L'intelligence créative au travail" (Gereso) répond aux questions de Fabienne Broucaret dans ce deuxième épisode de "Bien dans mon job".

    • 14 min
    "Le fait d'être stressé par le changement et l'incertitude est normal !"

    "Le fait d'être stressé par le changement et l'incertitude est normal !"

    La gestion du stress, voilà un sujet sui nous touche tous toute l'année, et peut-être encore un peu plus en cette période de confinement et d'incertitude. Qu'est-ce que le stress ? "Une réaction physiologique et psychique normale, rappelle notre invitée, Gaëlle du Penhoat, auteure de "La boîte à outils de la gestion du stress". C'est un signal que quelque chose ne va pas, mais aussi une perception."
    Quels signaux doivent vous alerter ? Comment réguler et réduire votre stress durablement ? Comment réussir à gérer l'incertitude et le changement ? Gaëlle du Penhoat partage des outils simples pour comprendre ses émotions, des techniques de relaxation, des rituels pour lâcher prise et prendre du recul, des exercices pratiques faciles à mettre en place pendant le confinement. 
    "N'hésitez pas à les tester et à les expérimenter pour voir ce qui vous correspond le plus. Soyez attentifs à tout ce qui vous fait du bien et vous fait plaisir !", conseille-t-elle. Et surtout, restez optimistes, cela permet vraiment de réduire ses peurs et d'éviter de ruminer.
    Ce podcast est réalisé par My Happy Job en partenariat avec Comundi.

    • 14 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
1 note

1 note

Classement des podcasts dans Carrière

D’autres se sont aussi abonnés à