Génération Do It Yourself

Matthieu Stefani | Orso Media
Génération Do It Yourself

Nous sommes la moyenne des personnes que nous fréquentons : GDIY est le podcast qui décortique le succès des personnes qui ont fait le grand saut. Que ce soient des entrepreneurs, des sportifs ou encore des artistes, je vous propose, sous forme d'interviews sans filtre, de rentrer dans leur histoire, dans leur quotidien. Mon objectif est de comprendre leur mode de pensée, leur organisation ou encore leurs outils, et de vous proposer un véritable MBA des échecs et des succès de ces invités. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #480 - Esther Perel - Psychothérapeute - Comment réparer l’atrophie sociale avec l’experte mondiale des relations humaines

    -1 J

    #480 - Esther Perel - Psychothérapeute - Comment réparer l’atrophie sociale avec l’experte mondiale des relations humaines

    De toute l’ère humaine, nous n’avons jamais été aussi connectés — et en même temps jamais été aussi seuls. Psychothérapeute clinicienne depuis plus de 30 ans, Esther Perel s’est imposée comme la référence mondiale des relations humaines. Elle commence sa carrière en étudiant en profondeur les comportements humains comme l’infidélité ou le dilemme liberté/sécurité que nous vivons tous dans nos relations. Elle accompagne alors des couples en quête d’une meilleure connexion. Ses conseils résonnent rapidement bien au-delà des murs de son cabinet : plusieurs best-sellers mondiaux, des TED Talks qui font plusieurs dizaines de millions de vues, et un podcast star "Where Should We Begin?" qu’elle crée pour ouvrir la thérapie de couple au grand public. Aujourd’hui Esther se concentre — entre autres — sur les effets du numérique dans nos relations : perte de contact physique, conversations sans réelle présence, effondrement du lien affectif… Elle dresse ainsi un constat implacable : “nous subissons une atrophie sociale à l’échelle mondiale”. Partout dans le monde, l’experte est adulée pour sa capacité hors du commun à comprendre, identifier la source du mal-être de ses patients et à les guider vers une vie plus heureuse. Elle livre des clés concrètes pour renouer avec l’autre, réparer l’intimité et retisser le lien là où il s’est délié. Un épisode essentiel, passionnant et particulièrement "cash" : Esther nous rappelle avec lucidité que la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie — et qu’il est urgent de réapprendre à aimer, à écouter, à se parler vraiment. TIMELINE: - 00:00:00 : faire de son podcast une campagne de santé publique- 00:15:53 : isolement, atrophie sociale, perte ambiguë : ces maux qui rongent notre société- 00:26:21 : “la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie”- 00:34:32 : les années 60, point de bascule dans toutes les relations humaines- 00:42:45 : un monde sans friction qui détruit nos liens- 00:52:21 : le combat perpétuel entre le besoin de liberté et le besoin de sécurité- 01:03:57 : parler d’infidélité sans en devenir l’avocate- 01:17:01 : comment garder la flamme : les lois invisibles des relations durables- 01:28:42 : pourquoi le désir finit toujours par s’estomper- 01:47:04 : comment bien choisir son thérapeute- 01:53:06 : les 2 antidotes d'Esther pour trouver un sens à sa vie Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : - #468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S’inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro- #383 - Xavier Chauvin - Beauté Privée - Économie de l’attention : reprendre le contrôle face aux écrans- #409 - Alexandre Jardin - Auteur, yourscrib.ai - Peut-on laisser la folie gouverner sa vie ? Nous avons parlé de : - Le podcast d’Esther - “Where Should We Begin”- Notion d’“Ambiguous Loss” ou de “Perte Ambigüe” en Français- La théorie du visage mort- The "Still Face" Experiment- Jeu interactif pour couples et amis “Where Should We Begin?”- Episode “Esther says ‘Run!’”- La théorie de l’attachement- L’article du Monde qui décrit Esther comme une “avocate de l’infidélité”- Affaire Clinton-Lewinsky- Ted “Rethinking infidelity… a talk for anyone who has ever loved” - Esther Perel- Culture Amp Les recommandations de lecture : - Je t’aime, je te trompe - Esther Perel- L’intelligence érotique - Esther Perel- L’île des Gauchers - Alexandre Jardin- Man's Search for Meaning - Frankl, Viktor E.- Découvrir un sens à sa vie - Frankl, Viktor E. Vous pouvez suivre Esther sur LinkedIn et sur Instagram. Consultez également son site et abonnez-vous à la newsletter “Letters from Esther” juste ici. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 h 3 min
  2. #479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français

    6 JUIL.

    #479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français

    Sur ses 23 championnats, il en a gagné 22. Nikola Karabatic est probablement le sportif français le plus consistant. Mais il y a un prix à payer : dans cet épisode, il se livre sur ses batailles mentales et les difficultés pour atteindre le sommet. Issu d’une famille de sportifs d’origine serbe et croate, Nikola baigne dans le handball depuis l’enfance : son père Branko était joueur et entraîneur, et son frère Luka, fait un virage par le tennis avant de le rejoindre au top du Handball Français. C’est ainsi qu’est née la légende des frères Karabatic. À 10 ans, Nikola, l’aîné, décide qu’il deviendra le meilleur joueur au monde. Soutenu par ses proches et ses coachs, il s'impose très tôt une discipline de fer : muscu, course, étirements, école… il veut sans cesse faire plus et mieux. “J’avais cette volonté d'avoir l'autre en face et d’être presque à la vie ou à la mort sur un terrain.” Mais ce qui a vraiment fait la différence selon lui, c’est l’attitude et la gestion des émotions, longtemps absente du sport de haut niveau. Grâce à cette maîtrise, il est resté au sommet de son sport jusqu’à ses 40 ans. Sa seule vraie défaite ? Le tout dernier match de sa carrière, une défaite amère en quart de finale des JO de Paris 2024. Aujourd’hui, il entame une nouvelle vie, sans regrets, avec la volonté de transmettre ce qu'il a appris à travers son association, ses activités de consultants et ses livres. Nikola partage les coulisses de sa carrière : ses victoires, ses blessures, l’affaire des paris truqués… et surtout, ses meilleurs conseils pour tenir sur la durée. Un échange fort, avec un homme généreux et déterminé, pour mieux comprendre la vie des sportifs de haut niveau — et apprendre à dépasser ses propres blocages, dans tous les domaines. TIMELINE: - 00:00:00 : L’influence du père Karabatic- 00:19:23 : Faire du sport une affaire familiale et la force d’une mère- 00:34:11 : Conseils pour les jeunes qui ont faim de victoires- 00:41:41 : Comment s’entraîner pour être le meilleur- 00:53:16 : L’autocritique pour progresser dans sa discipline- 00:59:27 : L’importance des émotions dans le sport- 01:05:00 : La préparation mentale et le lapsus dépression/commotion- 01:20:22 : L’affaire des paris truqués- 01:27:08 : Pourquoi la méditation n’est pas la solution à tout- 01:39:03 : L’attitude du coach qui a transformé sa mentalité- 01:51:10 : L’atroce défaite des JO- 01:57:15 : La stratégie dans les sports collectifs et le génie de l’entraîneur- 02:05:25 : La (vraie) hygiène de vie d’un sportif professionnel- 02:15:52 : La nouvelle vie de Nikola- 02:26:10 : Le modèle Yannick Noah Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : - #405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - “Si tu n’arrives pas à en faire un client fais-en un ami”- #158 Edgar Grospiron - Athlète et conférencier - Avance, fais-toi confiance.- #COVID-19 - 5 Pierre Chausse - Gérer 420 journalistes confiné dans un appartement , avec 4 enfants et une femme médecin- #364 - Jo-Wilfried Tsonga - Tennisman - Le 5ème des Big Four- #137 - Yannick Noah - Parler doucement pour se faire entendre fort Nous avons parlé de : - Karabatic Demain (association)- Branko Karabatic (son père et joueur de hand)- Radmila Karabatic (sa mère)- Luka Karabatic (son frère et joueur de hand)- g r k : le cabinet de conseil de Grégoire Kopp- Rocky IV (film)- Zvonimir Serdarušić (coach de hand)- Thierry Henry chez Diary of a CEO- Michael Phelps chez Tim Ferriss- Aaron Rodgers, quarterback insaisissable (Netflix)- Combien ça gagne (le podcast de Clémence)- Séquence de Tirs aux buts contre Liverpool- Anthony Robbins (programmation neurolinguistique)- Teampact- Jessy Pilates- Petit BamBou- Raymondo (Reserva Extrativista Chico Mendes)- Nikola, consultant pour beIN Sports Les recommandations de lecture : - Les Frères Karabatic (BD)- Notre histoire d'amour avec le handball (Illustré)- La couleur des émotions- Le pouvoir du moment présent- Les extraordinaires pouvoirs du ventre- Open (d’Agassi)- Secrets, etc (de Noah) Vous pouvez contacter Nikola sur LinkedIn ici, sur Instagram ici, ou par mail à nikokarapro@gmail.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 h 35 min
  3. [REDIFF] Virginie Guyot - Patrouille de France - Débriefer pour atteindre l’excellence

    2 JUIL.

    [REDIFF] Virginie Guyot - Patrouille de France - Débriefer pour atteindre l’excellence

    Si vous pensiez, ne serait-ce qu’une seule seconde, passer cet épisode, vous feriez une ÉNORME erreur. Vraiment. Cet épisode, c’est un vol en rafale. Une plongée dans l’armée de l’air avec tout ce que cela peut nous apporter à nous, en tant qu’humain, que salarié ou que dirigeant d’entreprise. Donc ne passez pas votre chemin, vous passeriez à côté d’une trop belle expérience et de beaucoup trop d’apprentissages de qualité. C’est une immense claque que Virginie nous offre. De ses débuts à sa retraite et sa reconversion, de ses moments de gloire à ses moments de doute, la pilote nous raconte tout, nous immerge dans l’armée de l’air et nous fait une petite place dans son rafale. Elle nous explique comment la pré-ado de 12 ans est tombée amoureuse de l’aéronautique. Comment à partir de ce moment là elle a mit toutes les chances de son côté, quittant sa famille pour intégrer un collège puis un lycée militaire. Comment elle a monté les échelons petit à petit, à force de volonté. Enchaîné les rendez-vous médicaux, les épreuves, les débriefs et les vols. “J’ai passé des soirées dans ma chambre avec un manche à balais à répéter ce que j’allais devoir faire le lendemain.” De l’importance de la tradition militaire à celle, sacro-sainte du débriefing que nous devrions tous mettre en place dans nos entreprises, du syndrome de stress post-traumatique à la gestion du stress tout court. Elle nous partage tout et nous livre tous ses conseils et bonnes pratiques. . “J’ai toujours peur de ne pas être à la hauteur.” Parmi les choses qu’elle nous partage, Virginie revient sur ses moments de doute et c’est peut-être ça aussi la force de son parcours et de cet épisode. Loin d’avoir peur d’en parler, elle nous apprend comment passer outre, comment cesser de s’autocensurer et nous donne envie de poursuivre nos rêves à notre tour. “Il y a suffisamment de freins qui nous tombent dessus sans avoir besoin de s’en mettre soi-même.” TIMELINE : - 00:00:00 : Quitter le nid familial à 12 ans pour se donner les moyens de ses ambitions- 00:22:00 : Réussir seule et en équipe- 00:40:00 : Comment se dépasser sur la durée ?- 00:47:00 : La culture du débriefing- 01:20:00 : Rester lucide et agile dans les situations les plus intenses- 01:34:00 : Former de bons leaders- 01:38:00 : La nécessité de communiquer (tout le temps)- 01:57:00 : Viser la perfection pour atteindre l'excellence- 02:26:00 : La capacité d'adaptation. Maîtriser parfaitement les process et savoir s'en extraire- 02:46:00 : "Ose rêver" Nous avons parlé : - de très belles associations : Petits Princes qui réalise le rêve d’enfants malades et L’envol, le campus de la banque postale qui accompagne des jeunes issus de milieux difficiles dans leur parcour scolaire.- de Caroline Aigle, la première femme pilote de chasse qui a dû faire ses preuves devant toutes les caméras ce qui a dû demander un courage encore plus grand.- de deux séries documentaires sportives (toutes deux sur Netflix) : The Last Dance, sur l’incroyable parcours de Jordan et Formula 1 qui suit des pilotes de formule 1 et leur préparation. - l’un des pilotes français les plus connus de la Première Guerre mondiale Georges Guynemer - Le Petit Prince et d’Antoine Saint-Exupéry - Les sorcières de la nuit - l'extraordinaire histoire des aviatrices soviétiques pendant la Seconde Guerre mondiale, des héroïnes oubliées de l’Histoire. - #150 Thierry Gillier - Zadig & Voltaire - Créer une marque incontournable- #COVID-19 – 8 Amiral François Dupont – Comment “réussir son confinement” avec un commandant de sous-marinVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 h 52 min
  4. #478 - Octave Klaba - OVH - La guerre du Cloud commence

    29 JUIN

    #478 - Octave Klaba - OVH - La guerre du Cloud commence

    La course à la souveraineté des données dans le monde est officiellement déclarée. Parmi les acteurs qui ont pris les rênes du Cloud mondial, une (trop) grande majorité est américaine. Amazon, Google et Microsoft en tête. En Europe, un seul acteur semble capable de les concurrencer et d’assurer notre souveraineté : OVH Cloud. À sa tête, un homme discret mais immensément brillant, qui n’accorde que très rarement sa parole aux médias. Un échange unique dans GDIY. Octave Klaba a grandi au cœur de la Pologne communiste des années 70. Soupçonnée et espionnée par le régime, sa famille finit par fuir le pays pour revenir s’installer en France. Après un lycée et un parcours en école d’ingénieur, Octave sens très vite qu’il ne correspond pas au fonctionnement des entreprises classiques. Il ne reste que 3 semaines chez Alcatel avant de poser sa démission. Il lance alors OVH à 19 ans sous format associatif et se prend d’une véritable obsession pour résoudre les problèmes de ses clients. Aujourd’hui, OVH est leader incontesté du Cloud en Europe : 3000 collaborateurs, 40 datacenters, et près d'un milliard de chiffres d'affaires en 2024. Octave n’a qu’une mission : prouver que la dépendance vis-à-vis des Big Techs américaines n’est pas insoluble et qu’un autre modèle plus libre, plus souverain est possible. Dans cet échange exceptionnel, il livre les dessous de cette guerre pour la souveraineté technologique dans laquelle il est l’un des seuls à défendre les intérêts européens et à se hisser à la hauteur des géants Américains. TIMELINE: - 00:00:00 : grandir au cœur de la Pologne communiste- 00:17:53 : le clan Klaba, premier atout d’OVH- 00:25:21 : “c’est quand on est face à un mur avec un pistolet sur la tempe qu’on a les meilleures idées”- 00:32:10 : abandonner tous les projets qui ne peuvent pas faire 1 million par mois sous 3 ans- 00:41:07 : s’imposer comme une référence, du simple stockage de données au quantique- 00:55:35 : du lancement de l’entreprise jusqu’au premier salaire 18 mois plus tard- 01:07:13 : concurrencer Microsoft, Amazon et Google en créant une confiance ultra-profonde avec les clients- 01:19:14 : l’incendie ravageur mais aussi révélateur du datacenter de Strasbourg- 01:28:23 : les services secrets, grands gagnants de la guerre des datas- 01:38:02 : “le vrai enjeu maintenant c’est plus la souveraineté des données, c’est la souveraineté technologique”- 01:47:07 : la domination purement commerciale des géants Américains- 01:56:56 : le marché colossal sur lequel OVH est assis- 02:08:17 : pourquoi les entreprises doivent utiliser l'IA pour autre chose que faire des économies- 02:15:04 : le rôle d'OVH dans la course à l’IA- 02:22:16 : comment s’affranchir des mastodontes US et trouver des alternatives européennes- 02:31:57 : construire des éoliennes pour avoir sa propre énergie- 02:40:12 : pourquoi dépenser plusieurs millions pour un ordinateur quantique Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : - #475 - VO - Shane Parrish - Farnam Street - Clear Thinking: The Decision-Making Expert- #401 - David Baverez - Essayiste, économiste - Sommes-nous entrés en économie de guerre ?- #450 - Karim Beguir - InstaDeep - L’IA Générale ? C’est pour 2025 Nous avons parlé de : - Stage gate- Qu’est-ce qu’un serveur NAS- Vidéo : Immersion dans le datacenter OVH de Roubaix- IaaS, PaaS, SaaS : Quelles différences ?- Acquisition de OpenIO par OVH- Jensen Huang - CEO Nvidia- L’ancienne usine de métal en fusion devenue un datacenter OVH- Incendie du datacenter OVH de Strasbourg- Le principe de redondance des données- Mark Zuckerberg chez Joe Rogan- Le dollar, l’arme qui tient les entreprises à distance de l’Iran - Les Echos- La sanction américaine pour la BNP dans l’affaire sur l’Iran- Cours action OVH Cloud- Orso Média- Le principe de “watercooling”- Qwant- Acquisition de Qwant par OVH- Brave- France Quantique Les recommandations de lecture : - Start with Why - Simon Sinek- Penser avec clarté - Shane Parrish- Clear Thinking - Shane Parrish Vous pouvez contacter Octave sur Linkedin et sur X. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 h 46 min
4,8
sur 5
4 764 notes

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