Enfants et adolescents : les protéger des écrans. Oui, mais comment ?

Comme absorbés par les écrans. “Des parents qui n’y arrivent plus, qui me disent, il est là, mais j’ai perdu mon enfant, des enseignants alarmés par la baisse de la capacité des élèves à rester attentifs”, Sabine Duflo en rencontre chaque jour dans ses consultations de psychologie. 

Des parents qui viennent la consulter avec leur enfant en raison de leur “difficulté à se concentrer, pour des troubles de l’attention, des troubles du sommeil ou encore des problèmes de comportements”.

Les écrans sont omniprésents dans notre vie quotidienne et il est de plus en plus difficile pour les parents de protéger leurs enfants des dangers qui y sont associés. 

La télévision, les tablettes, les ordinateurs et les smartphones font désormais partie intégrante de notre environnement, et les enfants y sont exposés dès leur plus jeune âge. 

56 minutes de temps d’écran par jour pour les moins de deux ans

Les enfants passent en moyenne 3 h 40 minutes par jour devant un écran, les 1 à 6 ans:16 heures / semaine devant les écrans selon une étude Ipsos (2022). Des temps d’écran qui différent selon l’âge une étude conduite par Santé publique France.

Pour Soluble(s), Sabine Duflo, psychologue clinicienne et thérapeute familiale, décrypte les dangers pour les enfants et les adolescents de l’accès de plus en plus précoce et de plus en plus prolongé aux écrans. 

La fondatrice du collectif surexposition écrans (le CoSE) signe le livre : “Il ne décroche pas des écrans ! - Comment protéger nos enfants et nos adolescents” (Ed. L’échappée), Sabine Duflo nous donne des conseils pour “lutter contre la toxicité des écrans”. 

Cela passe par des interdits, la psychologue est à l’origine des “4 PAS, 4 temps sans écran pour mieux avancer”, ce sont quatre temps sans écran à observer dans la journée pour “mieux grandir”. 

LIRE LA DESCRPTION COMPLETE SUR LE SITE DU PODCAST

https://csoluble.media/epsode/enfants-et-adolescents-les-proteger-des-ecrans-oui-mais-comment

POUR ALLER PLUS LOIN 

Lire le livre : “Il ne décroche pas des écrans ! Comment protéger nos enfants et nos adolescents” par Sabine Duflo (Ed. L’échappée) 

https://www.lechappee.org/collections/poche/il-ne-decroche-pas-des-ecrans

Le site du CoSE - collectif surexposition écrans https://surexpositionecrans.fr/ 

Voir l’affiche citée dans l’émission : Les 4 PAS la méthode de prévention de Sabine Duflo

https://www.sabineduflo.fr/wp-content/uploads/2023/12/Visuel-fleur-4-pas.pdf 

TIMECODES 

00:00 Introduction 

01:29 Le parcours de Sabine Duflo

03:28 Écrans : “Dès lors qu’il y a exposition, il y a un risque de surexposition”

05:12 Comment évaluer le temps d’écran à autoriser 

07:07 Les smartphones et l’explosion du temps passé 

09:30 Observations de terrain 

11:46 Les “4 PAS” la méthode de prévention de Sabine Duflo 

15:21 Les limites d’âge 

18:01 Les adultes doivent questionner leur propre rapport aux écrans

20:46 Le regard des mamans sur leur bébé et son interruption par la consultation du smartphone

24:05 L’action des pouvoirs publics 

29:34 Merci à Sabine Duflo !

Fin 

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