EP 76 : 5 ETAPES POUR DÉVELOPPER TA RÉSILIENCE ET TON ESTIME DE SOI‪.‬ Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

Si tu rêves d’être moins stressée, plus sereine tout en menant des actions qui ont du sens pour toi. Ou encore de te sentir plus confiante, épanouie et bien dans ta peau avec l'esprit léger. Et si en plus tu veux te sentir capable de faire face aux épreuves de la vie.

Alors développer ta résilience est LA recette qu’il te faut pour prévenir et éviter le burn-out. C'est le meilleur moyen pour t’aider à mieux réagir face aux événements de la vie.

Aujourd’hui, je t'explique comment c’est possible pour toi de réussir à atteindre cet idéal. Tu découvriras comment évaluer ton niveau de bien-être, identifier tes croyances limitantes qui alimentent ton mal-être, et les 5 étapes pour améliorer ta résilience.

Je te souhaite une bonne écoute ! Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast

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**POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES**

EP14 : Découvrir la métaphore du Kintsugi pour la résilience.

EP31 : Comment développer sa résilience et faire face à l’adversité ?

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**POUR RETROUVER MON TRAVAIL**

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