117 épisodes

Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger.

Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrouvez le vrai visage de l’expat dans Expat Heroes ! Cristina reçoit également des experts qui apportent leurs solutions face aux challenges de l'Expatriation. 

Ecoutez bien les conseils de tous ces expatriés et experts de la mobilité internationale pour bien vous adapter et vous réaliser à l'étranger!

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Expat Heroes Cristina

    • Culture et société
    • 5,0 • 72 notes

Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger.

Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrouvez le vrai visage de l’expat dans Expat Heroes ! Cristina reçoit également des experts qui apportent leurs solutions face aux challenges de l'Expatriation. 

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    "Comme chez nous en Chine" à Shangaï

    "Comme chez nous en Chine" à Shangaï

    Je vous emmène en Chine à la rencontre de Gaëlle et Ethan qui vivent à Shanghaï. Mère et fils, ils animent tous les deux un podcast qui s'appelle comme chez nous en chine. Ecouter leurs échanges sur leur vie en Chine au quotidien et sur les traditions chinoises m'a tout simplement donné envie de les interviewer ! Au moment de l'enregistrement de cette interview, Gaëlle et Ethan se trouvaient en plein confinement. Ce n'était pas la joie au vu de l'actualité internationale. On a donc décidé de miser sur la légèreté pour cette interview. En 1ère partie, j'ai demandé à Gaëlle de nous éclairer sur la culture chinoise et son quotidien en Chine entre travail et amis. Après 15 ans de vie en Chine, elle connaît les différences culturelles et nous donnera ses clés pour bien s'adapter. En fin d'interview, Gaëlle et Ethan répondront à un vrai faux sur des clichés qu'on peut avoir sur la Chine. Comme chez nous en Chine, Gaëlle et Ethan nous plongent dans la culture chinoise et dans leur quotidien à Shanghaï. Bonne écoute !



    Voici les liens utiles de Gaëlle pour continuer de voyager en Chine:

    Comme chez nous en Chine: le podcast de Gaëlle et Ethan.

    Compte Instagram de Gaëlle et Ethan

    Le Petit Journal de Shanghai: site d'actualité pour les francophones de Shanghai

    Le Milu: guide pratique pour les Français à Shanghai (compte Wechat: LeMilu)

    Le Journal Débridé: Chaîne Youtube. Co-création de contenu pour l'émission bimensuelle de LI Song pour faire découvrir la Chine.  Vision décalée, pédagogue et amusante.

     

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    • 1h 1m
    Comment réussir sa réinsertion professionnelle en France après une expat ?

    Comment réussir sa réinsertion professionnelle en France après une expat ?

    Vous rentrez bientôt en France et vous avez peur de ne pas réussir à retrouver une activité professionnelle ? Cet épisode est fait pour vous ! J'ai trouvé une pro de la réinsertion professionnelle qui accompagne aujourd'hui les expats à définir leur projet professionnel avant leur retour en France : Magali Desmidt. Vous savez qu'il faut faire un CV, une lettre de motivation, utiliser LinkedIn et postuler en ligne. Oui bien sûr. Mais comment faire pour que votre recherche d'emploi soit efficace et prenne le moins de temps possible ? Dans cet épisode, vous allez comprendre quelle stratégie mettre en place pour une réinsertion professionnelle réussie à votre retour en France. Magali nous donne plein de conseils pour un CV et une lettre de motivation valorisant votre parcours / et surtout adaptés à votre recherche d'emploi en France. Elle nous explique surtout qu'il est essentiel de bien définir vos envies professionnelles car l'entrepreneuriat peut-être aussi une possibilité ! Retour en France: comment réussir sa réinsertion professionnelle après une expat ? Réponses dans ce podcast !

    🔗 Liens utiles 🕵️‍♂️:

    Voir le site de Magali : https://voyage-emploi-retourenfrance.fr

    S'abonner à sa page Facebook : https://www.facebook.com/retourenfrance.emploi/

    S'abonner à son compte Instagram : https://www.instagram.com/voyage.emploi.retourenfrance/

    Offres d'emploi que partage Magali sur linkedin : https://www.linkedin.com/company/voyage-emploi-retourenfrance

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    • 34 min
    Anne arrête sa vie d'expat et rentre en France!

    Anne arrête sa vie d'expat et rentre en France!

    Le retour au pays est dans la tête de tous les expats 🤯. Pour certains il est souvent planifié parfois reporté toujours redouté. Pour d'autres il n'en est pas question 🚫. Premier cas de figure: on se sent bien dans sonb pays d'accueil et on veut s'y installer pour de bon 😍. Deuxième cas de figure: la vie d'expats est devenu un mode de vie qu'on adore rythmé par des déménagements tous les 3 - 5 ans certes mais riche de rencontres et de découvertes culturelles 🤩.

    Anne adorait sa vie d'expatriée 🤠. Depuis 15 ans, elle bouge avec mari et enfants de pays en pays, ce qui l'a d'ailleurs poussé à créer son activité de solo-entrepreneur. Mais avec son mari ils ont pourtant décidé d'arrêter leur vie d'expatriés et de venir s'installer en France en pleine campagne 🐮. Pourquoi ce choix ? Comment ont réagi les amis expats et les amis restés en France ? Comment l'ont-ils annoncé à la famille ? Choisir c'est renoncer. Seriez-vous prêt-e-s à faire ce choix ?! Ecoutez l'épisode pour alimenter votre réflexion sur le retour en France !

    🔗 En savoir plus sur Anne et son activité nomade Mrs Fanjat en saison 2 du podcast

    🔗 Contacter Florence, la coach interculturelle citée par Anne

     🔗 Ecouter l'épisode spécial "Quand rentrer d'expatriation et comment s'y préparer" avec Virginie Jullien.

     🔗 Comment préparer son retour en France ? (site web de France Diplomatie)

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    • 33 min
    Quand rentrer d'expatriation (et comment s'y préparer) ?

    Quand rentrer d'expatriation (et comment s'y préparer) ?

    L'heure du retour au pays a sonné pour toi ?  Ou tu as peut-être autour de toi plusieurs groupes d'amis qui rentrent, qui ont décidé de mettre fin à leur aventure d'expatriés. Et tu te demandes: et nous quand-est-ce qu'on rentre...! Avec Virginie de Réalise Coaching, nous allons discuter les raisons qui nous poussent à rentrer au pays et pourquoi c'est si difficile de prendre cette décision. Comme dit le proverbe: on sait ce qu'on quitte mais on ne sait pas ce qu'on gagne... 

    Est-ce qu'il y a une check-list magique pour prendre cette décision ? Est-ce qu'il y a un meilleur moment pour rentrer ?  Comment se préparer au retour ? Parce qu'une fois la décision prise, on le sait, outre les aspects administratifs, il va falloir nous réadapter culturellement à un pays qu'on a connu mais qui a changé, comme nous. Professionnellement, il va falloir apprendre à valoriser son expérience professionnelle et à réactiver son réseau professionnel et amical.

    Ecoute cet épisode pour te préparer à un atterrissage en douceur dans ton pays d'origine !

    🤔 Envie de discuter de ta situation personnelle avec Virginie ?   🔗  Clique ici pour prendre RDV avec elle !

      🔗  Simulateur retour en France sur servicepublic.fr pour connaître toutes les démarches à effectuer

         🔗  Toutes les formalités (emploi, sécurité sociale, fiscalité, scolarité, retraite, modes de garde..) pour préparer efficacement son retour (Ministère des Affaires Etrangères)

         🔗   La validation de Aquis de l'Expérience (site France Diplomatie)

          🔗  Le passeport bénévole

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    • 39 min
    Femme de militaire: une expat pas comme les autres

    Femme de militaire: une expat pas comme les autres

    Envie d'en savoir plus sur les femmes de militaire ? J'accueille Dorothée 🎙️, qui est femme de militaire et surtout responsable de communication et porte parole du réseau professionnel Women Forces à destination des femmes de militaires. Quand on s'est rencontrées, on s'est tout de suite dit qu'on avait des points communs entre femmes d'expatriés et femmes de militaires. Le point commun, c'est d'avoir laissé sa vie d'avant pour la carrière de l'autre.

    Mais moi, femme d'expat, je ne vis pas l'absence, la distance ou la peur contrairement à une femme de militaire. Ce sont des femmes dont les maris sont prêts au sacrifice ultime, ce qui en fait des femmes extraordinaires. Mais une femme de militaire, c'est avant tout une femme comme toi et moi qui est en recherche d'équilibre permanent entre sa famille chérie et ses ambitions professionnelles.

    Dans cet épisode, vous allez comprendre que le cliché de la femme de militaire  qui attend épleurée le retour de son mari n'est pas réel. La réalité est tout autre. Pour en savoir plus, appuie sur le bouton "play" ▶️ pour écouter 🎧 l'épisode "Femme de militaire, une expat pas comme les autres".

    🌍 Visiter le site internet du réseau professionnel Women Forces

    📱 Suivre le compte Instagram Women Forces

     

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    • 37 min
    Pourquoi choisir l'expatriation (et comment s'y préparer) ?

    Pourquoi choisir l'expatriation (et comment s'y préparer) ?

    Selon la grande enquête sur l'expatriation menée en 2021 par Expat Communication, 38% des conjoints expatriés pensent que l'expatriation constitue un frein pour le développement de leur carrière. C'est beaucoup. Et épisode après épisode, vous mesurez à quel point l'expatriation est un défi surtout pour l'expat partner. C'est un défi professionnel, personnel et familial qui chamboule notre rythme de vie, nos croyances et notre identité.  Alors pourquoi choisir l'expatriation ? Avec Virginie Jullien, créatrice de Realise Coaching, on va revenir sur les différentes raisons qui nous poussent à partir et les difficultés qu'on va devoir surmonter en expatriation. Mais surtout, Virginie va nous partager 5 conseils pour se préparer au mieux à cette belle expérience de vie que constitue l'expatriation.

    Pourquoi choisir l'expatriation et comment s'y préparer ? Dans cet épisode vous allez apprendre que:

    se rappeler pourquoi on part est essentiel pour garder le moral et avoir la force de surmonter les difficultés 

    l'expatriation est une chance exceptionnelle pour faire le point et se réinventer

    se renseigner avant le départ, communiquer en famille / dans son couple et oser explorer sont les clés pour bien s'adapter et se réaliser à l'étranger.



    Cet épisode est indispensable pour bien préparer son expat. N'hésite pas à le recommander à des ami-e-s qui se préparent à sauter le pas !

    Certain-e-s choisissent de profiter de l'expatriation pour faire une pause et parfois se consacrer aux enfants. Tant que c'est ton choix et que tu es aligné-e avec cela, c'est parfait. Si tu souhaites profiter de ton expatriation pour faire le point, rebondir et pourquoi pas te réinventer, tu peux 🔗 faire appel à Virginie pour t'aider ou solliciter un-e autre coach de ton choix. Surtout n'oublie pas d'être acteur / actrice de ton expat et de ne pas la subir 😉.



    🔗 Voir la check-list de l'expatriation (site France Diplomatie)

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    • 32 min

Avis

5,0 sur 5
72 notes

72 notes

Galinissime ,

si j’avais eu tout ça!

Bravo pour ce podcast super riche ! Si j’avais pu avoir ce soutien et cette mine d’informations quand je suis partie vivre 4 ans en Grèce en 2000 j’aurais adoré!

sohoow ,

On voyage avec Expat Heroes

Cristina est expat et a vécu de nombreuses expériences à l’étranger ! Son podcast met en lumière ces expats qui ont tout quitté, le choix du pays, la vie sur place et bien d’autres sujets.
Je ne suis pas expat mais en écoutant Expat Heroes j’ai envie de tenter l’expérience même si c’est pas toujours une vie de rêve.
Cristina fait aussi des épisodes variés, et fait parler des expats français dans des pays dont on entend peu parler.
Bref, foncez !

Solène - Friendship podcast

Meriem Draman ,

Grande consommatrice de podcasts, ExpatHeroes fait partie de mon TOP 5 !

Je suis une grande consommatrice de podcasts et ExpatHeroes est un de mes podcasts préférés !
J’aime la voix et la personnalité de Cristina, les parcours inspirants des invités, je voyage en écoutant toutes ces histoires de vie passionnantes.
Merci Cristina de proposer un contenu de si grande qualité !
Meriem Draman

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