42 min

Jean-François Icemind Tual - Le fabuleux pouvoir du froid sur le corps et l'esprit HEROIC PEOPLE PODCAST

    • Médecine parallèle

ECOUTER



Tous les matins, Jean-François Icemind Tual prend un bain glacé à 0° Celsius. Cette habitude il ne l’a pas développée uniquement pour mieux passer en mode « reveil » mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et le mental. Regain de vitalité, renforcement immunitaire, perte de poids et meilleur sommeil, amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, le renforcement physique et mental par le froid n’est plus à démontrer.

Jean-François Icemind Tual est le fondateur du site icemind.com et l’auteur du livre « Le froid m’a sauvé ». Il est Coach professionnel depuis bientôt 15 ans et instructeur phare en France de la méthode Wim Hof, une méthode par laquelle on apprend à contrôler sa respiration, son corps et son esprit. A travers ses stages d’Ice Thérapie, ou Thérapie par la glace et le froid, il propose à ceux qu'il accompagne de faire évoluer leur rapport à la vie.

Dans cette épisode, Jean-François Icemind Tual nous explique quels sont les fabuleux pouvoirs du froid sur le corps et le mental !  Et aussi, de ce qui l'anime et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Jean-François Icemind Tual ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec celui qu'on appelle l'homme de glace ! C’est ici ! Mettez le son !

"Le froid m'a sauvé" – Jean-François Icemind Tual 



Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, YouTube, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn































Google Podcast























 Apple Podcast

ECOUTER



Tous les matins, Jean-François Icemind Tual prend un bain glacé à 0° Celsius. Cette habitude il ne l’a pas développée uniquement pour mieux passer en mode « reveil » mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et le mental. Regain de vitalité, renforcement immunitaire, perte de poids et meilleur sommeil, amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, le renforcement physique et mental par le froid n’est plus à démontrer.

Jean-François Icemind Tual est le fondateur du site icemind.com et l’auteur du livre « Le froid m’a sauvé ». Il est Coach professionnel depuis bientôt 15 ans et instructeur phare en France de la méthode Wim Hof, une méthode par laquelle on apprend à contrôler sa respiration, son corps et son esprit. A travers ses stages d’Ice Thérapie, ou Thérapie par la glace et le froid, il propose à ceux qu'il accompagne de faire évoluer leur rapport à la vie.

Dans cette épisode, Jean-François Icemind Tual nous explique quels sont les fabuleux pouvoirs du froid sur le corps et le mental !  Et aussi, de ce qui l'anime et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Jean-François Icemind Tual ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec celui qu'on appelle l'homme de glace ! C’est ici ! Mettez le son !

"Le froid m'a sauvé" – Jean-François Icemind Tual 



Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, YouTube, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn































Google Podcast























 Apple Podcast

42 min