8 épisodes
HYDROSTACJA podcast Damian Mrożek
-
- Sports
HYDROSTACJA to podcast dla pasjonatów pływania, kajakarstwa i wodnych szaleństw oraz tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę w wodzie.
Zaprasza Damian Mrożek - pozytywnie zakręcony trener pływania, który pływa, kajakuje i szaleje na wodzie od 40 lat!
Co tu znajdziesz?
Porady i inspiracje do zdrowej aktywności w wodzie - w basenie, jeziorze, morzu, wszędzie!
Bezpieczeństwo, śmiech i najlepsze praktyki na wodzie.
Kajakowe przygody bez ograniczeń wiekowych
HydroStacja to:
Twój przewodnik po świecie sportów wodnych
Miejsce, gdzie woda staje się Twoim najlepszym kompanem!
-
Czterolatek w basenie - od zera do bohatera
Czterolatek w basenie od zera do Bohatera
W najnowszym odcinku Podcastu Hydrostacja, Damian Mrożek, ekspert w nauce pływania, dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami na to, jak nauczyć czterolatka pływać.
Dowiesz się, jak poprzez zabawę, pozytywne doświadczenia i odpowiednie podejście, maluchy mogą stać się pewnymi siebie pływakami.
Odcinek pełen praktycznych wskazówek i inspiracji dla rodziców i instruktorów.
Przyjemnego słuchania! -
W kajaku jednoosobowym jest super!
W nowym odcinku podcastu Hydrostacja zabieramy Was w świat kajakarstwa solo! Damian Mrożek opowie o różnych typach kajaków jednoosobowych i ich zaletach. Dowiecie się też, dlaczego pływanie solo staje się coraz popularniejsze.
Kajakarstwo solo to wolność, łatwość manewrowania i bliski kontakt z naturą. Spróbuj! Wypożycz kajak w Hydrostacji w Czarnej Wodzie. -
6 najciekawszych miejsc nad rzeką Wdą
W tym odcinku odkrywamy uroki rzeki Wdy i kajakowe atrakcje!
Damian zabiera nas w podróż po sześciu fascynujących miejscach nad rzeką, idealnych na spływ. Od Wdzydz Kiszewskich, przez rezerwat w Odrach, po zaporę Żur. Odwiedzimy też Czarną Wodę, miasteczko z kajakową tradycją i pięknymi krajobrazami.
Przygoda nad Wdą czeka! Pakuj prowiant i ruszaj na kajaki z Kajakami Hydrostacja na Pomorzu. -
5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka
W tym odcinku Damian Mrożek, dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, jak nauczyć pływać, zarówno dzieci, jak i dorosłych, stosując tylko 5 elementów aby skutecznie oswoić z wodą początkującego pływaka.
Te elementy to:
1. Dobry nastrój
2. Nauka wstrzymywania powietrza
3. Okulary pływackie
4. Płytki basen
5. Przybór wypornościowy
Brzmi ciekawie? No to jedziemy, a raczej płyniemy na fali doświadczenia Hydrostacji -
Najczęstsze błędy kiedy sam uczysz pływać
Naucz pływać swoje dziecko, bez popełniania najczęstszych błędów!
Damian Mrożek z HydroStacji radzi, jak uczyć dziecko pływać bezpiecznie i skutecznie.
Dowiesz się:
Gdzie najlepiej uczyć dziecko?
Jakich błędów unikać?
Jaki sprzęt wybrać?
Jak oswoić dziecko z wodą?
Jakie metody nauki pływania są najlepsze? -
Popraw kondycję pływaniem
O tym jak to się dzieje, jak trenować różnorodnie, a także tipy na systematyczność w do posłuchania w HYDROSTACJI w odcinku o pływaniu, poprawie kondycji i innych dyscyplinach, jeszcze zanim przyjdzie wiosna.