I hjärnan på Louise Epstein Sveriges Radio

Nästan alla googlar ibland på sjukdomssymtom, och oron förvärras lätt av varje ny sökning. Louise och Erik Andersson tar reda på hur man oroar sig lagom för rätt symtom.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ett sunt intresse för den egna hälsan är förstås bra att ha. Men ibland stannar det inte där. Vi pratar om vad som ligger bakom hälsoångest på ett djupare plan.
Programledare: Louise EpsteinGäst: Erik Andersson, psykolog vid Karolinska institutetProducent: Kicki Möller

Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av.
Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare vid Göteborgs universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se

Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:
Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80
Självmordslinjen tel 90101
Kyrkans SOS tel 0771-800 650
Här hittar du en lista på flera stödlinjer:
https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/Programledare: Louise EpsteinProducent: Kicki MöllerGäst: Anders Hansen

En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?
Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked.
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se

Louise och Jenny Jägerfeld lär ut knepen som får slut på upprepande konflikter som samma sak.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Några ämnen återkommer när par bråkar. Som disk, pengar och sex. Vilka är de bakomliggande orsakerna? Och är målet med en relation att minimera antalet bråk?
Programledare: Louise EpsteinGäst: Jenny Jägerfeld, psykologProducent: Kicki Möller

Var går gränsen mellan att vara en irriterande energitjuv och att ta den plats man förtjänar?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ingen vill suga musten ur sin omgivning och alla vill bidra med energi. Hur går det till i praktiken? Louise och Anna Bennich reder ut.
Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Bennich, psykologProducent: Kicki Möller