11 épisodes
Lab de la Felicidad Uforia Podcasts
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- Forme et santé
Puede que pienses que sabes lo que hace falta para llevar una vida más feliz... más dinero, un trabajo mejor o unas vacaciones dignas de Instagram. Te equivocas.
La Dra. Laurie Santos, profesora de Yale, desafía las creencias convencionales sobre la felicidad al descubrir que a menudo hacemos lo contrario de lo que realmente nos haría felices. Su podcast, "Laboratorio de la felicidad", basado en su popular clase en Yale, narrado por Dayanara Torres, ofrece las últimas investigaciones y relatos inspiradores para cambiar nuestra perspectiva sobre la felicidad y desafiar nuestras suposiciones al respecto.
Dayanara Torres, actriz, cantante y ex Miss Universo, se une al proyecto para amplificar su alcance.
Escucha el podcast cada semana en todas las plataformas.
Laboratorio de la felicidad con Dayanara Torres es un podcast de los Estudios de la Doctora Laurie Santos de Pushikin en coproducción con Uforia Podcasts.
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10. ¿Cómo vencer la soledad?
¿Cómo podemos cultivar la empatía, la gratitud y la solidaridad en medio de una crisis? Descubre cómo fortalecer nuestras relaciones a distancia, en tiempos de aislamiento necesario como una pandemia.
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9. Descubre cómo la gratitud puede transformar tu vida
La ciencia de la gratitud: ¿Cómo influye en nuestro bienestar y en nuestra relación con nuestro futuro yo? Descubre cómo practicar la gratitud, en esta conversación con el profesor David DeSteno, autor del libro Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo.
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8. Los efectos psicológicos de un nuevo comienzo para mejorar nuestra vida
La ciencia de los nuevos comienzos: ¿Cómo aprovecharlos para cumplir nuestras metas? En este episodio conversamos con Katy Milkman, experta en ciencias del comportamiento
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7. Lo negativo del pensamiento positivo
Pensar en lo bueno y en lo malo: la clave para alcanzar el éxito. Descubre cómo imaginar el éxito y los obstáculos te ayuda a cumplir tus sueños.
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6. ¿Por qué tener muchas opciones afecta nuestra felicidad?
Menos opciones, más felicidad. Aprende a liberarte del peso de las decisiones, para simplificar tu vida y hacerla más feliz.
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5. Descubre cómo aumentar tu bienestar compartiendo
La ciencia de compartir la felicidad: Descubre cómo puedes aumentar tu bienestar compartiendo... o dejando de compartir, según sea el caso.
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