7 épisodes

"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.

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    • Sports

"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.

    Les chaussures ont modifié le naturel.

    Les chaussures ont modifié le naturel.

    Je te parle de la chaussure de course et comment elle agit sur notre pieds.

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    À bientôt

    • 21 min
    Le comment vs le pourquoi

    Le comment vs le pourquoi

    Je t'explique une des clés les plus importantes dans le succès d'une adoption d'une habitude.

    Je m'excuse pour la mauvaise qualité du son. J'ai enregistré à l'extérieur et je n'ai pas réussi en post-production à enlever le bruit.

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    À bientôt

    • 16 min
    On meurt petit à petit.

    On meurt petit à petit.

    Je t'explique pourquoi il est primordial de changer d'alimentation dès aujourd'hui.

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    À bientôt

    • 17 min
    La salle de sport faite pour vous ?

    La salle de sport faite pour vous ?

    Je te parle de la salle d'entraînement et du conditionnement physique en général.

    2 erreurs :
    5min48 : entendre "naturelle" au lieu d"'artificielle"
    10min42 : entendre "pas fréquenté" plutôt que "fréquenté"

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    À bientôt

    • 22 min
    Quel est ton pourcentage de "moutonnage"?

    Quel est ton pourcentage de "moutonnage"?

    Je t'explique pourquoi on a tendance à penser tous la même chose.

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    À bientôt

    • 8 min
    Pourquoi je décide de changer de "forme"

    Pourquoi je décide de changer de "forme"

    Je t'explique pourquoi j'ai décidé d'essayer le podcast.

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    • 8 min

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