Préparation mentale et remise en forme... pas juste pour les athlètes | Entrevue avec Geoffrey Brochet | E024 Bouge Mange Shine ✨

Geoffrey Brochet...quel humain que j'adore!!
Quand j'ai pensé faire un épisode sur le sujet de la préparation mentale, j'ai tout de suite pensé à lui expert en puissance mentale.
C'est avec grand bonheur qu'il a accepté de partager avec toi d'excellents conseils pour t'aider à garder le focus... oui oui! Le focus qui te fait souvent perdre tes engagements et ta motivation.
Parce que la préparation mentale n'est pas seulement dédiée aux athlètes de haut niveau. Ça peut grandement t'aider à atteindre tes objectifs.
C'est un des grands piliers que je travaille avec la méthode Shine.

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