Qu'est-ce que 100% soi: la perte de poids de l'intérieur vers l'extérieur ? I E1 100% soi: La perte de poids de l'intérieur vers l'extérieur !

Bienvenue dans le tout premier épisode de "100% Soi : La Perte de Poids de l'Intérieur vers l'Extérieur", un podcast dédié à une approche bienveillante et durable de la perte de poids.

Je suis Kasia Olejnik, votre hôte pour cette aventure de découverte personnelle.

Dans cet épisode inaugural, plongez dans l'univers de 100% Soi, où nous explorons la véritable essence de la transformation physique et mentale.

Si vous en avez assez des régimes restrictifs et de l'effet yo-yo, vous êtes au bon endroit.
Je vous promets un voyage de libération, d'équilibre et d'épanouissement.

Je partagerai avec vous mes meilleurs conseils, astuces et plans d'action concrets pour vous aider à briser le cycle de l'effet yo-yo et à reprendre le contrôle de votre corps et de votre vie.

De plus, attendez-vous à des interviews exclusives avec des experts en santé et bien-être pour vous fournir un contenu de qualité.

Dans ce podcast, nous explorons pourquoi la perte de poids commence de l'intérieur.
Les émotions, le stress et l'état d'esprit jouent un rôle crucial dans notre relation avec la nourriture et notre poids.
Je démonterai les croyances erronées sur la perte de poids et vous montrerai que la motivation et la volonté ne sont que des symptômes, pas les véritables causes de vos luttes.

Je partagerai également mon parcours personnel, de mes luttes avec l'alcool, la cigarette et la malbouffe à ma transformation en coach sportif et entrepreneuse.
Mon histoire est celle d'une renaissance, et je suis ici pour vous montrer que vous aussi, vous pouvez transformer votre vie.

Alors, préparez-vous à une révolution dans votre approche de la perte de poids.

Ce podcast ne se contente pas de parler de régimes et de plans alimentaires, mais vise à vous aider à vous aimer, vous respecter et changer votre état d'esprit pour une transformation durable.

Rejoignez-moi dans cette aventure où nous explorerons ensemble les fondements de la perte de poids de l'intérieur vers l'extérieur dans le prochain épisode.

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager et à laisser une évaluation cinq étoiles.
Ensemble, nous pouvons aider plus de femmes à retrouver confiance, santé et épanouissement.

Pour me rejoindre :

Mon groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/mincirbykocoaching

5 jours pour comprendre en quoi les émotions sont responsables de votre prise de poids : https://www.ko-coaching.com/inscription-po

Compte Instagram : https://www.instagram.com/kasiaolejnik_/

Page Facebook : https://www.facebook.com/kasiakocoaching/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.