22 épisodes
Sport Training Coaching podcast Mathieu Mazan
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- Sports
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5,0 • 12 notes
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Conseils pour s’entraîner : Apporter des infos à ceux qui manquent de méthode ou de motivation dans leur vie sportive.
Espace de partage : questions/ réponses sur des sujets fitness. interviews de différents acteurs (scientifiques, anciens clients, sportifs)
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À QUOI SERT LE GAINAGE ?
🙋🏻♂️ Salut à toi sportif ou futur ex sédentaire. Tu entends souvent parler de gainage mais tu as du mal à en percevoir les vrais bénéfices 💰❓je te propose un format court 🎧 pour y voir plus clair 🔍🕵🏻♂️ Bonne écoute 👂
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COMMENT ME PRÉPARER ATHLETIQUEMENT POUR PERFORMER DANS MON SPORT?
🙋🏻♂️ Bonjour à tous. Tu veux augmenter ton efficacité 📐dans ta préparation de saison ou en situation de reprise ⁉️ cet épisode est fait pour toi 👉🏼 On développe 3 points 1️⃣ le renforcement musculaire protège t’il des blessures ⁉️ 2️⃣ les exercices de préparation sont-ils similaires en fonction des sports ⁉️ 3️⃣ quels sont les bénéfices psychologiques 🧠⁉️ Bonne écoute 🎙
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BÉNÉFICES DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE SUR LE CERVEAU
🧠 Connais-tu les réactions provoquées par la pratique du sport ou du fitness sur ton cerveau ⁉️ Je te propose un voyage 🧳 de 4 minutes au plus profond de tes cellules 🎧 Alors, prêt à embarquer ✈️ et connaître ces bienfaits sur la santé ? Bonne écoute. Mathieu
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18 COMMENT MUSCLER SES FESSIERS EFFICACEMENT ?
🍑 Tu veux des fessiers musclés avec davantage de volume ? 5’ pour tordre le cou aux idées 💡 reçues et proposer une routine efficace qui ciblera ce muscle 💪🏽 tant convoité en fitness. Abonne toi pour découvrir l’ensemble des épisodes 🎧 Bonne écoute.
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QUELLES CHAUSSURES CHOISIR POUR LE FITNESS?
🙋🏻♂️ Tu es déjà allé(e) à la salle avec une paire de running trouée, vestige de tes années lycée❓ Alors cet épisode est pour toi 👌🏽 Tu vas apprendre à bien choisir tes chaussures 👟 pour devenir totalement IN dans ton gym club. ✍🏽 n’hésite pas à laisser un avis et a t’abonner. Bonne écoute 👂
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LES ÉTIREMENTS : UTILES OU NON ?
Tu te poses plein de questions sur l’utilité des étirements en fitness et en sport ⁉️ Prends 4 minutes et écoute mon analyse 🧐 Tu y trouveras les arguments pro et contre l’utilité des étirements 🙆♂️ En fonction de ta pratique, tu pourras déterminer si tu en as besoin ou non ? Allez bonne écoute et n’hésite pas à laisser un commentaire ✍🏽
Avis
Très belle découverte
J’ai récemment découvert les podcasts de Mathieu et j’en suis ravie !
Un format bien adapté avec du contenu abordable et toujours étayé par des articles.
Je les recommande vivement :)
Super podcast ! 👍
Un podcast de qualité et très prometteur ! Bravo Mathieu continue comme ça j’ai hâte de voir la suite 😉
Un vrai professionnel
Je connais Mathieu depuis très longtemps maintenant.
En tant qu’autodidacte, il ne cesse de compléter ses connaissances , d’être au plus prêt des progrès qui sont réalisés tout autant sur la préparation physique que sur la diététique.
Son éthique de travail ne peut que se comparer à la qualité de son accompagnement.
Ses podcasts sont une mine d’or pour chaque personne qui souhaite se prendre en main et/ou en apprendre davantage sur la gestion de sa vie physique.
Je ne peux que vous le conseiller!