4 épisodes
Yoyo en OFF Yoyo la Frite
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- Sports
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5,0 • 4 notes
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Une émission centrée sur le running/trail, mais aussi le vélo (gravel, bikepacking) / lifestyle / vidéo et plein d'autres choses ! Ce podcast est un dérivé de mes vidéos YouTube (Yoyo la Frite), où je suis habituellement sur le terrain en train de courir ou pédaler, d'où l’appellation "Yoyo en OFF", qui évoque l'aspect "à côté" de cette émission, le côté plus personnel, plus posé du contenu.
Si tu me découvres ici, je me présente : je suis Yoyo la Frite. L'essentiel de mon activité se passe sur YouTube, mais tu peux aussi me croiser sur Instagram, Facebook ou Strava... Je suis un sportif amateur, qui partage ses diverses activités principalement en vidéo. En 2023, j'ai participé à mon premier marathon à Cahors, dans le Lot, après presque 7 ans de pratique, et j'ai ensuite décidé de me lancer dans l’exercice du podcast afin de débriefer de cette course. Le podcast est né comme ça !
Le but est de partager ma vision personnelle sur des sujets liés à mes pratiques ou à mes vidéos, essentiellement dans les domaines du trail/running et du vélo (route, gravel, bikepacking). Je n'ai pas la prétention d'être expert, mais mon avis d'amateur et surtout de passionné peut tout de même avoir voix au chapitre ! C'est donc en toute modestie que je partage mes histoires, mes points de vue, mes ressentis et mes expériences, en espérant que cela permette avant tout de te motiver à pratiquer ou partager certaines de ces activités ! Cela peut aussi ouvrir des débats constructifs et faire avancer chacun dans divers domaines.
Le rythme de parution n'est pas fixé, s'agissant d'une activité parallèle à YouTube. Je ne garantis donc aucun calendrier !
Je me réserve aussi le droit de parler de n'importe quoi, il peut y avoir des sujets qui n'ont rien à voir avec ce que je fais déjà sur YouTube (comme le cinéma par exemple), même si l'essentiel sera tout de même en lien avec le sport ou mes vidéos.
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"Pourquoi tu cours ?"
On parle des raisons, motivations, objectifs, un peu tout ce qui pousse un coureur comme moi à courir régulièrement.
On évoque déjà la question en elle-même, "pourquoi tu cours ?", en analysant un peu qui la pose, comment on y répond.
Puis entre autres choses, je réponds à la question et j'évoque notamment la santé, le poids, le regard des autres, l'importance du sport dans l'enfance (et son absence dans la mienne), la performance, les courses et chronos, les blessures, mais aussi l'aspect social, les émotions, la musique, la famille et les amis.
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Les blessures et soucis de santé
Dans cet épisode, on parle de blessures.
On évoque les différents types de blessures qui existent, et je vous fais un historique de mes diverses blessures au cours de ma vie d'athlète : entorses, fracture, embolie pulmonaire toute récente (tombée au moment où je me disais que je reprendrais bien ce podcast, justement pour parler des blessures... merci la vie). On parle aussi de surentraînement, de comment je vis mes blessures, comment je les gère, de l'aspect médical, du repos, de la reprise après une blessure, et des leçons à en tirer...
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Mes débuts en running et premières courses (trail et route)
Aujourd'hui je vous parle rapidement de mon enfance, du surpoids, puis de mes premières tentatives difficiles en course à pied, premières courses en trail et sur route, et comment ça a fini par m'accrocher pour ne plus jamais me lâcher.
L'épisode évoque les points sur lesquels se concentrer quand on débute, notamment le fait de courir lentement, les difficultés pour s'y mettre sur du long terme, les équipements, chaussures, les frottements, le coaching, savoir prendre du plaisir, et bien d'autres choses en vrac.
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Bilan de mon premier marathon (Marathon des Vignobles de Cahors 2023) et mon parcours sportif jusqu'à cette course
Dans ce premier épisode (également disponible en vidéo sur YouTube), je parle en détails de mon premier marathon : le marathon des Vignobles de Cahors 2023 !
J'évoque d'abord comment j'ai commencé le running, les évènements récents dans ma vie (accident, courses) qui m'ont conduit à m'inscrire à ce marathon, puis un débrief' et une analyse plus détaillée de ma course, avec tous mes ressentis et des réflexions en tous genres !
La vidéo du marathon : https://youtu.be/5aAC_5KVsJY
La vidéo de cet épisode : https://youtu.be/PiK3HEXwK4o
Le Strava de la course : https://www.strava.com/activities/9027902225
C'est un épisode long, mais je voulais pouvoir tout dire sans me limiter, et le format podcast me permet de faire ça. Les prochains épisodes seront en principe bien moins longs, mais disons que tout dépendra des sujets ! J'espère que ça vous plaira, et si oui (si non aussi !), n'hésitez pas à me faire vos retours en commentaires si la plateforme d'écoute le permet ! Sinon, n'hésitez pas aller sur YouTube pour me dire ! Merci beaucoup !
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