20 episodes
0 calorie Talk Show JazzyCoach
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- Health & Fitness
🎙️ Bienvenue sur 0 Calorie le talk show dédié à la nutrition et la science de l'entraînement ainsi que tout ce qui touche de près ou de loin ces sujets
💡 Découvrez des conseils, des stratégies basées sur la science, mais aussi l'expérience pour vous aider à comprendre votre corps et atteindre vos objectifs
⭐️ J'invite régulièrement des coachs, diététiciens ou nutritionniste pour parler à plusieurs de ces mêmes sujets.
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L'alimentation Ultra-transformé
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode avec clement diététicien (instagram)
Nous allons ici aborder des sujets très controversés sur les reseaux :
L’alimentation brut / transformé : ce qu’il faut savoir (faut-il l’éviter, les différences…)
Le nutri-score : ami ou ennemi ?
Les normes de santé (AGS, sucre, additifs, pesticides…) !
Comment détecter du bon ou du mauvais sur les RS ?
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Les transformations Xtreme !
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Les transformations Xtreme accompagné de antonin.ditte
Nous allons ici aborder les pertes de poids, prépa physique et prise de muscle Extrême !
2h de live qui si vous prenez le temps de l'écouter vous offrira l'opportunité de mieux comprendre leurs fonctionnements, pour qui, comment et bien sûr pourquoi !
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La perte de poids chez la femme
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : La perte de poids chez la femme accompagnée de Mathilde_novak (instagram)
Nous allons ici aborder les différences sur l'approche d'un objectif de perte de poids chez une femme comparé à un homme.
Car oui, sur le papier, un déficit reste un déficit chez l'un comme chez l'autre, mais à mettre en pratique, le contexte de chacun est à prendre en compte, d'autant plus possiblement chez une femme.
Bon visionnage à tous, n'oubliez pas de vous abonner et de soutenir en mettant un like !
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L'importance de L'expérience
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : L'importance de l'expérience en musculation avec @cesarcoaching
🎙️ Au programme :
💬 Présentation Cesar
🔑 La science & l'hypertrophie
🧐 La différence avec le terrain
💀 L'importance du contexte / objectif
🧠 Ce qu'il ne faut pas oublier
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PPL, Split, comment choisir le bon format ?
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Le Format d'entraînement ! Accompagné de @kev_incoaching & @alexpbodybuild9071
🎙️ Au programme :
💬 Présentation de Kevin & Alex
🔑 Les Différents types de programmes
🧐 Split, PPL, Upper/lower... comment choisir ?
💀 Ce qu'il ne faut pas faire !
🧠 Les meilleurs conseils
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Comprendre les protéines
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Les protéines ! Accompagné de @fytnessbreak
🎙️ Au programme :
🔑 Les bases sur les protéines
❌ Les fausses croyances
🌱 Protéines végétales & animales
🌟 La qualité des protéines
🧐 Quelle quantité de protéines ?
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