98 episodes

ZeroPlus este un podcast despre claritate, strategii de schimbare si actiune. Adica despre cum sa devenim o versiune mai buna a noastra. In fiecare zi.

Autorul podcast-ului, Andrei Roșca, este change strategist. Adica lucreaza 1 la 1 cu oameni aflati in procese de schimbare personala, pentru a ii ajuta sa accelereze.

Il puteti contacta pe zeroplus@andreirosca.ro

Andrei Rosca - ZeroPlus Andrei Rosca

    • Education
    • 5.0 • 3 Ratings

ZeroPlus este un podcast despre claritate, strategii de schimbare si actiune. Adica despre cum sa devenim o versiune mai buna a noastra. In fiecare zi.

Autorul podcast-ului, Andrei Roșca, este change strategist. Adica lucreaza 1 la 1 cu oameni aflati in procese de schimbare personala, pentru a ii ajuta sa accelereze.

Il puteti contacta pe zeroplus@andreirosca.ro

    Cum am renunțat la facultate și m-am apucat de business (plus alte povești din studenție)

    Cum am renunțat la facultate și m-am apucat de business (plus alte povești din studenție)

    În acest episod vorbesc despre cum am renunțat la facultate, ce am făcut după ce am renunțat, primele business-uri pe care le-am încercat și primele care mi-au ieșit și, în general, despre cum a arătat viața mea între 17-18 ani și 23-24 - adică perioada aia pe care mulți oameni o numesc studenție și care la mine simt că a fost foarte atipică. Cu bune și cu rele.

    De asemenea, la Whisper - Center for Strategic Change oferim 500 de sesiuni gratuite pentru studenți și masteranzi: https://change.ro/student-accelerator-program/

    Iar dacă ascultați podcastul ăsta, m-ar ajuta să vă luați câteva secunde și să lăsați un review pozitiv pe iTunes / Apple Podcasts. Pentru a face asta puteți merge pe pagina Podcastului ZeroPlus, în secțiunea "Ratings & Reviews”: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/zeroplus/id1448347099

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 1 hr 3 min
    Cuvântul "prioritate" nu are plural (book-club Andrei & Cristina, despre Essentialism)

    Cuvântul "prioritate" nu are plural (book-club Andrei & Cristina, despre Essentialism)

    “Essentialism”, de Greg McKeown, este o carte despre sisteme de prioritizare, antrenamentul și disciplina de a decide ce este esențial pentru noi și a elimina “balastul”, astfel încât să ne bucurăm de lucrurile care contează cu adevărat și să ne bucurăm de ele.

    Am pornit de la carte și am înregistrat un episod de podcast în care discutăm despre principiile din esențialism și minimalism pe care le aplicăm în viața de zi cu zi:
    — Ce întrebări ne punem pentru a decide ce e prioritar pentru noi și ce am decis să nu facem.
    — Cele trei presupuneri pe care le facem noi, ca oameni, și ne-ar ajuta să le înlocuim: “Trebuie să”, “Toate sunt importante”, “Pot să le fac pe amândouă”.
    — Cum transmitem propriului creier că ceva nu e important, deși la nivel declarativ spunem că e.
    — Legătura dintre inteligența emoțională și eșec.

    Vei descoperi în acest episod book-club multe idei pe care le poți pune în aplicare imediat.

    Resurse menționate:
    — Cartea Essentialism, de Greg McKeown: https://www.goodreads.com/book/show/18077875-essentialism
    — Webinarul despre construirea și deconstruirea de obiceiuri (20 aprilie): https://change.ro/construirea-si-deconstruirea-de-obiceiuri-webinar-20-aprilie-2022/
    — Episodul de podcast despre cum generăm sens: https://change.ro/vreau-un-job-mai-meaningful-cu-mai-mult-sens/
    — Cartea Range, de David Epstein: https://www.goodreads.com/book/show/41795733-range

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 1 hr 15 min
    5 moduri in care avem nevoie sa ne schimbam, ca popor + ce putem face

    5 moduri in care avem nevoie sa ne schimbam, ca popor + ce putem face

    Pentru a schimba realitatea, avem nevoie întâi să o vedem și să o recunoaștem. Dacă ne mințim că suntem ok, nu se va schimba nimic.

    În acest episod vorbesc despre valorile și identitatea noastră, ca popor, moduri în care avem nevoie să ne schimbăm și ce putem face.

    Raportul Values and identities of EU citizens: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2230

    Episoadele menționate:
    Invazia din Ucraina. Cum (ne) putem ajuta emotional? https://change.ro/invazia-din-ucraina-ajuta-emotional/
    4 idei care mi-au schimbat percepția despre bani: https://change.ro/4-idei-care-mi-au-schimbat-perceptia-despre-bani/

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 24 min
    Invazia din Ucraina. Cum (ne) putem ajuta emoțional?

    Invazia din Ucraina. Cum (ne) putem ajuta emoțional?

    Cum am putea să-i sprijinim mai bine pe oameni în perioada asta? Cum ne putem sprijini pe noi să trecem mai ușor peste această perioadă?

    La doar câteva zile din momentul în care Rusia a invadat Ucraina, am organizat împreună cu colegii de la Whisper - Center for Strategic Change o întâlnire în care am explorat modalitățile prin care (ne) putem ajuta emoțional.

    Vă las cu înregistrarea și cu rugămintea că, dacă vă ajută, să o dați mai departe - poate aveți un prieten sau un membru al familiei care ar putea să beneficieze de pe urma discuției.

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 1 hr 36 min
    Cu ce te poate ajuta efectiv un change strategist și cu ce te poate ajuta un psihoterapeut?

    Cu ce te poate ajuta efectiv un change strategist și cu ce te poate ajuta un psihoterapeut?

    Am înregistrat împreună cu Cristina un nou episod de podcast, în care răspund la mai multe întrebări legate de change strategy:
    - Cu ce te poate ajuta un change strategist?
    - Dar un psihoterapeut?
    - Cum diferă change strategy method de coachingul clasic sau de consultanță
    - Mituri și preconcepții legate de life coaching
    - Când se schimbă oamenii
    - Care sunt elementele care contribuie la schimbare
    - Ce diferențiază un coach bun
    - Ce așteptări să ai și cum se desfășoară un proces de change strategy

    Și multe altele. Sper să te ajute!
    Iar dacă vrei să începi un proces de schimbare, ne poți contacta oricând pe start@change.ro sau de aici: https://change.ro/find-a-change-strategist/

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 1 hr 9 min
    "Vreau un job mai meaningful, cu mai mult sens!"

    "Vreau un job mai meaningful, cu mai mult sens!"

    "Simt ca ceea ce fac profesional nu are suficient sens pentru mine."
    "Lucrurile pe care le fac nu sunt suficient de meaningful."
    "Vreau sa fac lucruri meaningful, cu sens, care conteaza"

    Daca iti spui sau ti-ai spus unul dintre lucrurile de mai sus, acest episod te va ajuta.
    Daca cunosti pe altcineva la care ai auzit asta, recomanda-i-l si il vei ajuta pe el.

    Ce vei gasi in el:
    - o structura usor de inteles, in 3 pasi, pe care o poti folosi ca sa generezi mai mult sens in viata ta personala si profesionala
    - 4 recomandari de carti bune si practice care sa te ajute
    - o recomandare de Assessment/Test gratuit pe care il poti face pentru a iti descoperi si prioritiza valorile personale
    - 2 exercitii practice pe care le poti face pe loc pentru a iti schimba modul in care te uiti la problemele din viata ta

    Daca stii pe cineva pe care l-ar putea ajuta acest episod, ar insemna mult pentru mine sa i-l trimiti!

    Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

    Podcastul este disponibil și pe:
    Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
    iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

    • 1 hr 21 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

zeersa ,

Podcast preferat!

Podcastul tau este singurul podcast romanesc pe care il ascult. Intotdeauna cu placere, super informativ, educativ, chill vibe!
Si da, continua si cu Cristina! 🤘🏻

Top Podcasts In Education

Dr. Jordan B. Peterson
Francesca Amber
Impact Theory
TED
Rich Roll
Duolingo

You Might Also Like

Mind Architect
Recorder
Andreea Roșca
Doru Șupeală
Starea Natiei
Hope and Homes for Children