Au-delà de la posture Jean Itier

Avez-vous déjà eu l'impression d'être sur la bonne voie pour surmonter vos douleurs chroniques, pour ensuite être submergé par une vague soudaine de douleur? 😔
Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Ce phénomène est un signe que votre corps et votre esprit pourraient être en train de s'ajuster à un nouvel équilibre. 🌟
Dans cet épisode spécial de notre podcast, nous explorerons :
✨ Le concept de non-linéarité dans le rétablissement et la guérison des douleurs chroniques.
✨ Pourquoi une augmentation temporaire des symptômes peut en réalité signaler un progrès imminent.
✨ Des stratégies pour gérer ces périodes avec patience et résilience, sans abandonner.
Nous discuterons également de comment :
🔹 Comprendre et accepter ces hauts et bas comme partie intégrante de votre parcours de guérison.
🔹 Utiliser des techniques de gestion de la douleur pour renforcer vos progrès, même quand tout semble contre vous.
🔹 Transformer le sentiment d'impuissance en une force qui vous propulse vers l'avant.
Prêt•e à changer votre perspective sur la douleur et à embrasser chaque étape de votre guérison?
Écoutez-le dès maintenant ici: http://www.yogatherapies.fr/podcast/
Auto-évaluez vos douleurs pour savoir si elles sont neuroplastiques et recevez un GUIDE GRATUIT sur les 5 causes majeures qui rendent vos douleurs chroniques.
http://www.yogatherapies.fr/quizz/
Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ?
Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme.
Pour en savoir plus: http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/
N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier.

Avez-vous déjà renoncé à des activités que vous aimiez à cause de vos douleurs ? 😔
Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où la peur du mouvement vous empêche d'avancer ? 😰
Si oui, cet épisode est fait pour vous ! 🙌
Découvrez comment la peur du mouvement, appelée kinésiophobie, peut aggraver vos douleurs chroniques et comment vous en libérer.
Dans cet épisode, nous explorerons :
✨ Les 3 manifestations de la kinésiophobie.
✨ Comment la peur du mouvement entretient le cercle vicieux de la douleur.
✨ Des solutions concrètes pour vous libérer de la peur du mouvement et retrouver le plaisir de bouger.
Prêt•e à transformer votre relation à la douleur et à retrouver votre liberté de mouvement ?
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Vous êtes en guerre contre vos douleurs ? 💪 
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé sans résultat ? 😔
Et si la solution était totalement contre-intuitive ?
Dans ce nouvel épisode, découvrez pourquoi:
❌ L'empathie pour votre douleur n'est PAS une bonne stratégie
✨ Les 4 erreurs d’attention à ne pas faire.
💗 Changer sa relation à la douleur c'est changer sa vie.
Prêt•e à remettre en question vos croyances sur la gestion de la douleur ? 
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Vos douleurs chroniques vous enferment-elles dans une prison mentale ? 😰 
La comparaison avec votre vie d’avant vous rend-elle captif d’une vie qui n’est plus ? 
Votre cerveau crée-t-il sur des scénarios catastrophes au sujet de votre avenir ? 😣
 
Embarquez dans un voyage intérieur fascinant aux confins du soi, où chaque écueil rencontré révèle un trésor de sagesse. 🌟
 
🎧Dans ce nouvel épisode, découvrez :
 
🧠 Comment se libérer du passé en changeant sa façon d'y penser.
🌈 Comment votre cerveau peut transformer le futur en un espace lumineux
💫 L’art sacré de savourer l’instant présent
 
Transformez votre perception du temps et soulagez vos douleurs chroniques ! ⏳💫
 

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Vous vous sentez prisonnier de pensées négatives qui amplifient vos douleurs ? Votre mental semble saboter vos efforts pour aller mieux ? ⛔️
Sachez que vous détenez le pouvoir de transformer vos pensées et vos croyances.
Dans ce nouvel épisode, vous allez :
🔍 Identifier les croyances limitantes qui vous freinent
🧘‍♀️ Apprendre à observer vos pensées avec recul 
💡 Découvrir 3 méthodes pour observer vos pensées et les remplacer par des pensées bénéfiques.
✨ Retrouver espoir et motivation pour avancer
Vous avez le pouvoir d'améliorer votre bien-être en transformant votre mental ! Cet épisode vous donnera les clés. 😊 
Transformez vos pensées, transformez votre vie 🧠

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Avez-vous l’impression de subir vos symptômes et vos émotions ? 😰 Votre corps semble-t-il être devenu votre ennemi ? L’anxiété, la colère, la tristesse ou la frustration s’accumulent ? 🥺 Vous ne savez plus comment agir pour soulager vos maux ? 😣
Vous n’êtes pas condamné à subir éternellement vos symptômes. Il y a de l’espoir. 🙏 Il est possible de comprendre et apprivoiser votre douleur pour retrouver une vie épanouie. Vous avez le pouvoir d’aller mieux. 
Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous :
🧠 Le fonctionnement psychophysiologique de vos émotions
👂 Comment décoder les messages de votre corps 
🔎 L'équation secrète de la douleur à résoudre.
🙏 4 méthodes pour accueillir VOS émotions 

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