121 episodes

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

ENTSPANNTer erLEBEN Nadine Firl

    • Health & Fitness

Fühlst du dich getrieben?
Rast du durch dein Leben?
Sehnst du dich nach Ruhe, einem klaren Kopf und besserem Schlaf?

Ich möchte dir Lebensqualität zurück geben.

Komm mit auf eine entspannende Reise für deine Ohren. Lerne Methoden zur Entspannung und neue Impulse für ein ausgeglichenes Leben kennen.

    #113: Die Wahrheit über Waldbaden 🌳🏊🏼‍♀️

    #113: Die Wahrheit über Waldbaden 🌳🏊🏼‍♀️

    Waldbaden? Was ist das? Ist das dieser esoterische Quatsch, der gerade in Mode gekommen ist? 🔮

    Heut kläre ich auf, entschärfe Irrtümer und gebe viele Anreize für deinen nächsten Waldbesuch. 🌳🌷

    Du möchtest mit mir gemeinsam Wandern? Hier sind die Termine, die dir mehr als nur eine Auszeit geben:
    Freitag, 07.06.24 und Donnerstag, 27.06.24 vormittags in der Sächsischen Schweiz. Schreibe mir bei Interesse an info@nadine-firl.de. 💌


    Und nun viel Spaß beim Hören! 🎧

    Den Gelassenheitsguide - den Leitfaden für gestresste Mütter - findest du hier 👩‍💻 https://www.nadine-firl.de/gelassenheit

    Hier kommst du zur Warteliste für den Minikurs, der dir hilft, deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß zu bringen. Sei als erstes dabei und sichere dir den Wartelistenbonus 🎁 https://www.nadine-firl.de/minikurs

    Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google

    Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 13 min
    #112: Entspannte Eltern-Kind-Beziehung - 10 Life-Hacks 👩‍👧‍👦

    #112: Entspannte Eltern-Kind-Beziehung - 10 Life-Hacks 👩‍👧‍👦

    Du möchtest deine Eltern-Kind-Beziehung vertiefen und entspannter mit deinem Kind umgehen? 🧘🏻‍♀️ Dann ist diese Folge perfekt für dich! 💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Termin für den Mamakurs "Mein Weg zur inneren Ruhe"
    5x montags ab 13.05.24 in Dresden
    Mehr Infos unter: https://www.nadine-firl.de/mamatraining

    Termine für Eltern-Kind-Yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻
    Freitag, 14.06.24 von 16-17 Uhr, Flussaufwärts Laubegast
    Freitag, 19.07.24 von 16-17 Uhr, Flussaufwärts Laubegast
    Montag, 22.07.24 von 16-17 Uhr, Flussaufwärts Laubegast

    Termine für "Gemeinsam entspannt" / Lieblingsfach-Workshop 🌳
    Dienstag, 25.06.24 von 15-17 Uhr, Großer Garten
    Freitag, 28.06.24 von 14-16 Uhr, Großer Garten

    Alle Infos findest du regelmäßig unter:
    https://www.nadine-firl.de/eltern-kind-kurse

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    Bis bald! ☺️
    Deine Nadine

    • 15 min
    #111: DIE perfekte Morgenroutine ☕️

    #111: DIE perfekte Morgenroutine ☕️

    Du möchtest deine Morgenroutine auf einen neuen Standard bringen? 🧘🏻‍♀️ Du möchtest mit DER perfekten Morgenroutine wachsen? Dann ist diese Folge perfekt für dich! 💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    Deine Nadine

    • 10 min
    #110: Warum dir dein Perfektionismus im Weg steht? 🙅🏻‍♀️

    #110: Warum dir dein Perfektionismus im Weg steht? 🙅🏻‍♀️

    Du denkst, du bist perfektionistisch veranlagt? Dann ist diese Folge perfekt für dich. Zum einen kannst du eine erste Einstufung deines Perfektionismus vornehmen und du erfährst die Hintergründe, warum dir dein Perfektionismus in deinem Leben im Weg steht. 💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    • 9 min
    #109: Warum lösungsorientiertes Denken Stress reduziert? 🤫

    #109: Warum lösungsorientiertes Denken Stress reduziert? 🤫

    Selbstverständlich denkst du bereits lösungsorientiert? Sicher? IMMER? Wusstest du, wie wichtig dies für deinen Stresslevel ist? 💡

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

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    • 8 min
    #108: Was der Frühling über dich verrät? 🌷

    #108: Was der Frühling über dich verrät? 🌷

    Du magst den Frühling? Was magst du denn genau? Und was hat das zu bedeuten? Was sagt es über dich aus? Sei gespannt! 🤭

    Viel Spaß beim Hören! 🎧

    Unser Freizeit-Youtube-Kanal: https://www.nadine-firl.de/freizeit 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

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    Deine Nadine

    • 7 min

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