Fragmentos. Lecturas para escuchar Yimmy Ortiz

¿Cómo podemos vivir más felices? El estoicismo tiene la respuesta: no podemos controlar todo pero sí responder adecuadamente para ser más felices.
Pese a lo que se suele pensar, el estoicismo no consiste en suprimir u ocultar nuestras emociones, sino en reconocerlas, reflexionar sobre lo que las causa y reconducirlas para nuestro propio bien. Lo que lo convierte claramente en una filosofía práctica.
Massimo Pigliucci nos ofrece algunos ejercicios espirituales prácticos para alcanzar la sabiduría y la serenidad, así como mantenernos fieles a nosotros mismos, con el objetivo de conducirnos correctamente por la vida a través del control racional de las pasiones y los impulsos más mundanos.
Las situaciones de estrés, el cansancio, la saturación laboral y el sentimiento de falla constante son moneda corriente. Este libro ofrece un sinfín de consejos, ejercicios prácticos y propuestas de meditación para vivir la vida según las pautas del estoicismo.
¿Por qué leerlo? Cómo ser un estoico es una guía esencial para aplicar los principios del estoicismo en nuestra vida cotidiana y a desarrollar una actitud más serena y equilibrada frente a los desafíos y las adversidades.
Una guía esencial para vivir mejor a modo de conversación con el antiguo esclavo convertido en maestro que fue Epicteto.
00:04:57 Cap 14. Ejercicios espirituales prácticos
00:11:06 Principios estoicos
00:13:57 1. Examinar nuestras impresiones
00:18:07 2. recordar la fugacidad de las cosas
00:24:42 3. La cláusula de reserva
00:32:06 4. Cómo puedo usar la virtud aquí y ahora?
00:36:54 5. Hacer una pausa y respirar hondo
00:39:52 6. Alterizar
00:43:58 7. Hablar poco y bien
00:49:12 8. Elegir bien la coimpañía
00:52:18 9. Responder a los insultos con humor
00:59:20 10. No hablar demasiado de nosotros mismos
01:01:50 11. Hablar sin juzgar
01:04:35 12. Reflexionar sobre nuestro día

La huida de las ratas. De Eric Frattini

El Vaticano y España ayudaron a salir de Europa a muchos responsables del genocidio nazi tras la Segunda Guerra Mundial.

El gobierno de Franco y el Vaticano ayudaron a escapar de Europa y de ser juzgados en Núremberg a importantes nazis acusados de genocidio y de crímenes contra la humanidad. Adolf Eichmann, el «arquitecto» del Holocausto, Josef Mengele, el «Ángel de la muerte» de Auschwitz, Franz Stangl, el verdugo de Treblinka, Klaus Barbie, el carnicero de Lyon, John Ivan Demjanjuk, Erich Priebke, Gustav Wagner, Hermine Braunsteiner, Otto Wächter, Walter Rauff, Herberts Cukurs y Erich Rajakowitsch son las «ratas» que escaparon de Europa dejando tras de sí una gran marca de sangre y horror.

Dawkins iguala el adoctrinamiento religioso de los niños por los padres y profesores en las escuelas religiosas con una forma de abuso mental.

La gente debería avergonzarse cada vez que alguien hable de un «niño musulmán» o un «niño católico», preguntándose cómo a un niño se le puede considerar lo suficientemente desarrollado para tener una visión independiente del cosmos y del lugar de la humanidad en él. Por contraste, Dawkins apunta que ninguna persona razonable hablaría de un «niño marxista» o un «niño republicano».

00:03:17 Infancia, abuso y huída de la religión

00:16:37 Abuso físico y mental
00:42:15 En defensa de los niños
00:56:53 Un escándalo educativo
01:13:08 Despertando las conciencias una vez más
01:21:50 La educación religiosa como parte de la cultura literaria


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Una pequeña selección de algunos de sus poemas:


Soy un fracaso
Confesión
¿Así que quieres ser escritor?
Lanzar los dados
¡Oh, sí!
El corazón que ríe

La salud mental sigue siendo el mal principal del mundo, después de la pandemia y en medio de este contexto, además de los psicólogos, hay terapias y métodos que proponen se muy efectivos en una tarea que parece imposible: encontrarse a uno mismo.
00:02:00 Sinopsis
00:02:40 Biografía y prólogo del autor
00:11:23 Cap.1 _ Psicóloga
00:14:55 Cap. 2 _ Yagé
00:19:07 Cap. 3 _ Hongo alucinógenos
00:21:45 Cap. 4 _ Yoga
00:25:53 Cap. 5 _ Terapia de movimiento ocular
00:29:33 Cap. 6 _ La meditación y un retiro de 12 días en silencio absouto
00:33:00 Cap. 7 _ Terapia de sanación budista
00:42:14 Cap. 8 _ Biofeedback
00:46:23 Cap. 9 _ Fuerzas del universo
00:50:25 Cap. 10 _ El hablaExplora el podcast

Actor, humorista, compositor, guionista, director, escritor y editor británico. Su poema "Cuando me amé de verdad" y el discurso "El odio pasará y caerán los dictadores" de su película "El gran dictador" son los componentes de este pequeño homenaje al gran personaje histórico e icónico. Disfrútenlo!!!

00:00:46 El hombre tras el poema
00:06:20 Cuando me amé de verdad
00:09:05 El odio pasará y caerán los dictadores
00:13:49 Biografía