
222 episodes

Karolina Sobańska Karolina Sobanska
-
- Health & Fitness
-
-
4.8 • 85 Ratings
-
•rozmowy z ekspertami o świadomym i odpowiedzialnym życiu•
w każdy poniedziałek o 7:00, niezmiennie od 2018
-
#209: ekoarchitektura, czyli jak stworzyć dom przyjazny środowisku?
Otoczenie ma znaczenie, a dom to nasze sanktuarium. To wiemy z proprzednich odcinków ;) Nie jesteśmy jednak tutaj sami, to jak żyjemy wpływa na planetę, a ona na nas i nasze zdrowie. Zmiany klimatyczne i ingerencja człowieka w świat przyrody zmuszają nas do wprowadzania ulepszeń także w budownictwie i aranżacji wnętrz.
Zaprosiłam do siebie Natalię Szyk-Trochę, architektkę, która zajmuje się ekoprojektowaniem. To pojęcie może być rozumiane na wiele sposobów, dlatego postaramy się zdefiniować i zrozumieć czym jest ekologiczny dom. Czy to opcja tylko dla zamożnych? A może dom przyjazny środowisku to zwykła fanaberia?
Dowiemy się również jak wyglada ekobudownictwo w różnych stronach świata, przeniesiemy się do Holandii, Urugwaju i Tajlandii. Porozmawiamy o tym co motywuje Polaków do wprowadzania ekologicznych zmian w swoich mieszkaniach oraz jak będzie wyglądała przyszłość architektury. Dobra zarówno dla naszego zdrowia, jak i planety.
Więcej o Natalii:
1. Strona www:
https://www.savagaya.com
2. Co to znaczy Eko Dom
https://youtu.be/pNFYhJiPKpo
3. Eko Dom na plaży w Urugwaju
https://youtu.be/SmGV9Uqjaqk
4. Jak będą wyglądały domy przyszłości, dom z grzybni
https://youtu.be/3XpN8JEPkvY
5. Jak wybudować eko dom z niskim budżetem, Urugwaj
https://youtu.be/S8dS_qco1H8
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W lipcu zbieramy na fundację Dobra Porażka. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://dobraporazka.pl/
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska
Spotify: https://spoti.fi/3xax13z -
#208: inspiracje czerwca, czyli powrót do dzieciństwa, smakowitości i letnie atrakcje
W podsumowaniu czerwca kontynuujemy zachwyt nad Francją, zabieram Was na piękną plażę w mojego dzieciństwa, dzielę się oczywiście nowymi smakami i kuchennymi patentami. Do tego sposo inspiracji kulturalnych, czyli serial, podcast i historia sztuki. Zapraszam jak co miesiąc :)
1/ Roland Garros
https://bit.ly/wiecejoturnieju
2/ Normandzka plaża
3/ Samotna kolacja
4/ Suplementy od HealthLabs | Współpraca
Witamina D - https://bit.ly/vitadnatural
Magnez - https://bit.ly/magneme
Z kodem rabatowym “KAROLINA10” otrzymacie rabat na wszystkie produkty Healthlabs.
5/ Croissant maczany w czarnej kawie
6/ Skyr no sugar / Kalafior na zimno / Spalony ryż
7/ Serial | Somebody Feed Phil
https://bit.ly/serialnetflix
8/ Książka | Conversations with friends
https://bit.ly/rooneysally
9/ Płyta | Harry’s House
https://bit.ly/muzykahs
10/ Podcast | O stylach przywiązania
https://bit.ly/martaxjoanna
11/ Kurs Mai Pozaramami & Marzena Jarczyk
Kurs Mai - https://bit.ly/kurspozaramami
Konto Marzeny - https://bit.ly/seriaoutabout
12/ Bielizna Scandale
https://bit.ly/bieliznascandale
13/ Body The Odder Side
https://bit.ly/bodytos
14/ Tiktok
https://www.tiktok.com/@karosobanska
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W lipcu zbieramy na fundację Dobra Porażka. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://dobraporazka.pl/
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska
Spotify: https://spoti.fi/3xax13z -
#207: astrologia - jaka jest nasza życiowa lekcja & jak wpływa na nas przeprowadzka?
To nie pierwszy raz kiedy poruszamy w podkaście tematy astrologiczne. Jest to dziedzina, która towarzyszy mi od lat i nie ukrywam, że zgłębianie jej było i jest dla mnie dużym wsparciem w samopoznaniu i zrozumieniu otaczającego mnie świata. Wkładam astrologię do jednej kategorii z human design czy numerologią i z tego co obserwuję, wszystkie te systemy są również dla Was ciekawym źródłem wiedzy o sobie.
Zaprosiłam do rozmowy po raz trzeci astrolożkę Kasię Bartoszewicz, aby zgłębić kolejne niuanse naszego kosmogramu i podrzucić zarówno sobie, jak i Wam nowe wskazówki do odnalezienia się w naszej ziemskiej rzeczywistości. Na początku zaznaczę, że jeśli ta tematyka jest dla Was nowa - polecam zacząć od naszych wcześniejszych rozmów, które podlinkowałam poniżej.
A dla wszystkich, którzy bazę mają przyswojoną, dzisiaj wchodzimy na kolejny etap wtajemniczenia i porozmawiamy o węzłach oraz astrokartografii. Każdy z nas w momencie urodzenia ma przypisany węzeł północny i południowy, czyli informację, która mówi nam o tym jaka jest nasza największa życiowa lekcja i pewien wzór do naśladowania oraz wręcz przeciwnie - w jakie znane nam schematy często wpadamy i powinniśmy starać się nad nimi panować.
Druga kwestia, o którą wypytałam Kasię to to jaki wpływ na nasz kosmogram, a co za tym idzie na nasze zachowanie i rolę w świecie, ma zmiana miejsca zamieszkania. Czy są miejsca, które sprzyjają naszej karierze albo spotkaniu miłości? Jeśli tak, to jak je znaleźć?
W oparciu o te pytania, z dodatkiem wielu refleksji i egzystencjalnych przemyśleń z perspektywy astrologii podyskutujemy w tym odcinku, do którego serdecznie Was zapraszam.
Kasia na Instagramie:
https://www.instagram.com/kos.moc/
Umów się na sesję:
https://www.kosmoc.pl
Wcześniejsze rozmowy z Kasią:
#96: Kasia Bartoszewicz o podstawach astrologii, zodiaku, horoskopachi kosmogramie
https://bit.ly/3OuEYGz
#105: magia Księżyca i jego wpływ na nasze życie: pełnia, nów i zodiak
https://spoti.fi/3xHztxp
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W czerwcu zbieramy na fundację Dajemy Dzieciom SIłę. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://fdds.pl/o-fundacji.html#o-fundacji
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska -
#206: nie chcę mieć dzieci, czyli o świadomej rezygnacji z rodzicielstwa
Każda kobieta chce być mamą i to jest jej główna życiowa rola. Zakładam, że każdy/a z nas spotkał się z takim stwierdzeniem, a może wręcz wyrośliśmy w takim przekonaniu. Nieposiadanie dzieci wciąż rzadko utożsamiane jest ze świadomym wyborem, a raczej przykrymi okolicznościami życiowymi.
Na szczęście nasze społeczeństwo się zmienia i pojawia się przestrzeń na nowe modele rodziny, w tym na rezygnację z rodzicielstwa. Zaprosiłam do siebie dziennikarkę i pisarkę, redaktorkę naczelną Glamour Online Paulinę Klepacz, aby lepiej zrozumieć świadomą bezdzietność.
Porozmawiamy o tym co najczęściej skłania nas do decyzji o nieposiadaniu potomstwa, poruszymy tutaj kwestie ekologiczne, ekonomiczne i polityczne. Dowiemy się czym jest antynatalizm oraz dlaczego wybór wygodnego życia nie musi być egoistyczny. Przed nami wiele wątków i mam nadzieję powodów to osobistej refleksji.
Paulina na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulina_klepacz/
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W czerwcu zbieramy na fundację Dajemy Dzieciom SIłę. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://fdds.pl/o-fundacji.html#o-fundacji
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska -
#205: feng shui, czyli dlaczego warto otaczać się pięknem i porządkiem
Kto z Was nie słyszał hasła feng shui? Btw. wymawia się to feng shuei, ale my lubimy sobie spolszczyć trudne nazwy. To wywodząca się z Chin starożytna sztuka planowania przestrzeni.
Feng shui bazuje na pięciu elementach i ma na celu osiągniecie harmonii między człowiekiem, a jego otoczeniem. Brzmi prosto, a jednocześnie dość abstrakcyjnie i nieuchwytnie.
Zaprosiłam do siebie Korinę Hortyńską, konsultantką feng shui lub jak sama mówi o sobie : kreatorkę magnetycznych przestrzeni, przewodniczkę ku pięknu i życiu w równowadze, aby opowiedziała nam o założeniach tej praktyki. Poznamy kilka uniwersalnych zasad aranżowania swojego domu, dowiemy się dlaczego warto pozbywać się rzeczy i jaką rolę odgrywa w naszym życiu piękno.
Porozmawiamy o tym czy każdy odczuwa przestrzeń w podobny sposób oraz jak odnaleźć komfort nawet będąc w podrozy. Ten odcinek prawdopodobnie zmotywuje Was do sprzątania i przeorganizowania swojej przestrzeni. Zapraszam :)
Skontaktuj się z Koriną:
https://korinafengshui.com
Partnerem odcinka jest platforma do jogi i medytacji Jogiczni:
https://www.eliwierkowska.com/jogiczni/
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W czerwcu zbieramy na fundację Dajemy Dzieciom SIłę. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://fdds.pl/o-fundacji.html#o-fundacji
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska
-
#204: życie czarnej Polki, czyli o rasizmie, uprzedzeniach i poprawności politycznej
Tematów tabu w Polsce jest wiele, ale o rasizmie i życiu osób czarnoskórych mówi się naprawdę mało. Dlatego tym bardziej czuję, że ta rozmowa jest bardzo, ale to bardzo potrzebna.
Moja dzisiejsza gościni, Ogi Ugonoh, aktywistka i influencerka opowie nam dzisiaj o tym jak to jest urodzić się czarną Polką. Porozmawiamy o tym skąd bierze się i jak przejawia się rasizm w naszym kraju. Dowiemy się co oznacza white guilt i w jaki sposób przykrywamy nasze uprzedzenia pseudo poprawnością polityczną.
Mam nadzieję, że dzięki tej rozmowie N-Word będzie padało coraz rzadziej a my nauczymy się edukować ludzi w naszym otoczeniu i stawać na straży tolerancji i wolności.
Instagram Ogi:
https://www.instagram.com/ogiugonoh
Black is Polish:
https://www.instagram.com/blackispolish
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W maju zbieramy na fundację Dajemy Dzieciom SIłę. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://fdds.pl/o-fundacji.html#o-fundacji
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska
Customer Reviews
Syrop klonowy na serce!
Uwielbiam! Jeden z moich ulubionych podcastów💜
Rewelacja 🥰
Podcast Karoliny to szczere zloto 😍 z wdziecznoscia wsluchuje sie w kolejny odcinek 😍 dzieki Karolinie i jej szeroka game tematow, poszerzam moje horyzonty 😍 Dziekuje 🙏🙏
Cudowny worek inspiracji!
Zaczęłam słuchać Karoliny jakiś rok temu i nie mogę się oderwać! Cudowny głos w połączeniu z ciekawymi tematami i gośćmi sprawia, że co tydzień z niecierpliwością czekam na nowy odcinek ❤️