30 episodes

„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.

Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.

Ja… tak właśnie mam.

Tak właśnie mam Marianna Gierszewska

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 12 Ratings

„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.

Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.

Ja… tak właśnie mam.

    Czy trudno nam być przy trudnym? Rozmowa o obecności z Łukaszem Burnosem

    Czy trudno nam być przy trudnym? Rozmowa o obecności z Łukaszem Burnosem

    Co znaczy być obecnym? Czy obecność jest kontaktem wzrokowym?Konkretnym rodzajem energii? 

    A może wyregulowanym układem nerwowym? Czym różnić się będzie obecność terapeuty względem klienta od obecności partnerów czy rodzica do dziecka?
    Dlaczego trudno nam być przy problemach, łzach, czy otwartych ranach drugiego?
    I wreszcie - co mamy robić, będąc świadkami czyjegoś przeżywania?
    Ruszać na pomoc? Ratować? Pocieszać? 
    A może… 

    Zapraszam po odpowiedzi do odcinka!
    Pięknego słuchania

    • 2 hrs 7 min
    To nie dziecko jest problemem! Rozmowa o rodzicielstwie, na poważnie.

    To nie dziecko jest problemem! Rozmowa o rodzicielstwie, na poważnie.

    W tej rozmowie zachęcam szczególnie do przyglądania się temu wszystkiemu co będzie w was żywo pracowało.

    Rodzicielstwo i dzieci, to tematy mocno uruchamiające i niezwykle triggerujące. Dziś w podcaście odpowiadam m.in na pytania:
    • skąd brać siłę do nieustającej opieki nad dzieckiem?
    • dlaczego trudno mi dawać mojemu maluchowi?
    • co dzieje się z partnerstwem, kiedy na świat przychodzi dziecko?
    • czemu nasza relacja z dzieckiem wygląda tak a nie inaczej?
    • co zrobić z poczuciem winy które mamy w stosunku do naszych pociech?
    Dzielcie się odcinkiem ze wszystkimi, którzy mogą go potrzebować.

    Być może to jedno słowo rozpocznie czyjąś wielką zmianę…

    • 58 min
    Czy Ty także używasz tych zdań?

    Czy Ty także używasz tych zdań?

    W dzisiejszym odcinku podcastu rozkładamy na czynniki pierwsze garść popularnych zdań. Popularnych, w kontekście rozwoju osobistego i pracy ze sobą.
    Będziemy sprawdzać ile prawdy zawierają w sobie podane w nagraniu myśli. A może, wszystkim nam jednak zdarza się powielać zdania które nie są do końca trafne.

    Zapraszam do wysłuchania!

    • 1 hr 11 min
    Chcę się zmienić! Ile to trwa?

    Chcę się zmienić! Ile to trwa?

    Co znaczy „zmiana” w procesie gojenia? Ile trwa? Jak wygląda ścieżka dochodzenia do zmiany? Kiedy nasza zmiana może być trwała?
    Zapraszam do wysłuchania nowego odcinka podcastu Okolic Ciała. Bierzcie to co ważne. Na zdrowie własne i innych!

    • 51 min
    Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską.

    Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską.

    Moim dzisiejszym gościem jest osoba niezwykła: wrażliwa, mądra, piękna, widząca ale i wiedząca. Położna Izabela Dembińska na co dzień przyjmująca porody domowe, we wspólnej rozmowie opowiada o tym co ważne: co znaczy doby poród a co znaczy poród traumatyczny? jaka w czasie ciąży jest rola położnej? co my, jako kobiety, możemy sobie dać w trakcie ciąży, tak by do porodu wejść świadomie i w dialogu z ciałem? dlaczego chcemy rodzić "szybko" i dlaczego chcemy "nie czuć"? jak możemy wspierać się w czasie połogu? To odcinek dla kobiet i mężczyzn. Dla wszystkich, którzy mają ciekawość. Zapraszamy!

    • 1 hr 31 min
    Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie.

    Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie.

    Czym jest samoregulacja? Co znaczy opiekować się swoimi stanami i emocjami? Co znaczy robić przestrzeń na to co jest?

    Po czym poznajemy reakcje a po czym odpowiedź? ... i którego w swoim życiu chcemy więcej?
    Zapraszam Was do rozmowy o samoregulacji, a więc o zbiorze wewnętrznych narzędzi do opiekowania się swoimi emocjami i wrażeniami somatycznymi.
    Zapraszam do wysłuchania ciekawostek i przykładów z życia wziętych. Bierzcie dla siebie, na zdrowie!Zapraszam Was także na wiosenne eventy "Zbuduj w sobie odwagę". Zaczynamy już na początku maja i widzimy się aż w pięciu miastach: Wrocław, Poznań, Kraków, Warszawa, Gdańsk.

    Do zobaczenia w Okolicach!

    • 1 hr 12 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Exhibit A with Abbey Clancy
Marvellous
Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Gutral Gada
by Joanna Gutral
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo