43 episodes

Opowiadamy o psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i pokazujemy ją z różnych perspektyw. Usłyszycie o teorii, która za DBT-em stoi i umiejętnościach niezbędnych do prowadzenia życia wartego przeżycia. Jeśli doświadczasz dysregulacji emocjonalnej, jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny takiej osoby, jesteś psychoterapeutą, trenerem umiejętności lub interesujesz się tym, jak dbać o jakość swojego zdrowia psychicznego - ten podcast jest dla Ciebie. Jedziemy!
#DBT #dysregulacja #borderline #zaburzenia_osobowości #psychoterapia #kryzys #depresja #Marsha_Linehan

Kurs na DBT Kurs_na_DBT

    • Health & Fitness

Listen on Apple Podcasts
Requires macOS 11.4 or higher

Opowiadamy o psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i pokazujemy ją z różnych perspektyw. Usłyszycie o teorii, która za DBT-em stoi i umiejętnościach niezbędnych do prowadzenia życia wartego przeżycia. Jeśli doświadczasz dysregulacji emocjonalnej, jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny takiej osoby, jesteś psychoterapeutą, trenerem umiejętności lub interesujesz się tym, jak dbać o jakość swojego zdrowia psychicznego - ten podcast jest dla Ciebie. Jedziemy!
#DBT #dysregulacja #borderline #zaburzenia_osobowości #psychoterapia #kryzys #depresja #Marsha_Linehan

Listen on Apple Podcasts
Requires macOS 11.4 or higher

    DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti ENG

    DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti ENG

    Nagranie w angielskiej wersji językowej.

    Dr Armida Rubio Fruzzetti jest jedną z czołowych specjalistek na świecie w pracy terapeutycznej DBT z dziećmi, nastolatkami oraz z ich rodzicami. Posłuchajcie rozmowy, jaką odbyła z Kają przy okazji konferencji Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

    Nagranie szczególnie polecamy rodzicom nastolatków i dzieci z dysregulacją emocji oraz specjalistom pracującymi z tą grupą pacjentów.

    A jeśli ktoś ze słuchających nas specjalistów byłby zainteresowany udziałem w szkoleniu z dr Armidą Fruzzetti, w imieniu PTDBT zapraszamy serdecznie jesienią do Krakowa: https://www.facebook.com/share/p/B4oasmMcKYceHmog/

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
    że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
    na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠

    • 17 min
    DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti PL

    DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti PL

    Nagranie w polskiej wersji językowej.

    Dr Armida Rubio Fruzzetti jest jedną z czołowych specjalistek na świecie w pracy terapeutycznej DBT z dziećmi, nastolatkami oraz z ich rodzicami. Posłuchajcie rozmowy, jaką odbyła z Kają przy okazji konferencji Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

    Nagranie szczególnie polecamy rodzicom nastolatków i dzieci z dysregulacją emocji oraz specjalistom pracującymi z tą grupą pacjentów.

    A jeśli ktoś ze słuchających nas specjalistów byłby zainteresowany udziałem w szkoleniu z dr Armidą Fruzzetti, w imieniu PTDBT zapraszamy serdecznie jesienią do Krakowa: https://www.facebook.com/share/p/B4oasmMcKYceHmog/

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
    że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
    na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠

    • 17 min
    #22.1 Praktyka uważności: uważność bieżących myśli

    #22.1 Praktyka uważności: uważność bieżących myśli

    Praktyka uważności myśli z Grzegorzem. Najlepiej smakuje po wysłuchaniu odcinka nr #22 dotyczącego uważności myśli. Zapraszamy do wspólnego praktykowania :)


    Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia uważności poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia i innych, w różnych okolicznościach i kontekstach.

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt

    • 4 min
    #22 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: uważność myśli

    #22 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: uważność myśli

    Ostatnia już umiejętność z kategorii "tolerancja dyskomfortu psychicznego - umiejętności związane z akceptacją rzeczywistości" w rozmowie Emilii, Kai i Grzegorza.

    Uważność myśli - czyli zauważanie swoich myśli i ich radykalne akceptowanie jako doznań mózgu, które pojawiają się i znikają. Jeśli chcesz uważnie obserwować swoje myśli, po prostu przyglądaj się im z zaciekawieniem, pamiętając, że nie jesteś swoimi myślami i w żaden sposób ich nie tłumiąc.

    W odcinku posłuchasz też:

    - o tym po co i w jaki sposób to robić,

    - co z uważnością myśli ma wspólnego śpiewanie operowym głosem lub mówienie głosem myszki Miki,

    - w jaki sposób uważność myśli wpływa na emocje i zmienia je,

    - dlaczego Marsha Linehan nazywa tę umiejętność uwolnieniem umysłu.

    Zanim wysłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od zapoznania się z odcinkiem #18 "Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości" oraz #20 "Radykalna akceptacja i nastawienie umysłu".

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
    że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
    na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠

    • 16 min
    #21 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: dobrowolność

    #21 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: dobrowolność

    Rozmowa Kai, Emilii i Grzegorza o kolejnej umiejętności związanej z akceptacją rzeczywistości: tym razem na tapetę bierzemy dobrowolność.

    Dobrowolność to słuchanie bardzo uważnie swojego Mądrego Umysłu i postępowanie według jego wskazań. To robienie tego, co jest potrzebne - w każdej sytuacji, całym sercem, bez ociągania.

    W odcinku dowiesz się:

    - Co to znaczy w praktyce,

    - Po czym poznać, że nie postępujemy dobrowolnie - czyli jesteśmy samowolni,

    - Jak osiągnąć dobrowolność w sytuacjach, w których jest to szczególnie trudne,

    - Po co to robić i czemu dobrowolność to kolejna umiejętność, która potrafi zmieniać życie.

    Zanim wysłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od zapoznania się z odcinkiem #18 "Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości" oraz #20 "Radykalna akceptacja i nastawienie umysłu".

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
    że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
    na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠

    • 43 min
    #20.1 Praktyka półuśmiechu i otwartych ramion

    #20.1 Praktyka półuśmiechu i otwartych ramion

    Zapraszamy do praktyki półuśmiechu i otwartych ramion z Kają. Jeśli szukasz drogi do radykalnej akceptacji jakiegoś wycinka swojej rzeczywistości, to świetny kierunek!

    Półuśmiech i otwarte ramiona warto praktykować w różnych sytuacjach, na leżąco, stojąco, siedząco, w ruchu. Cokolwiek robisz i gdziekolwiek jesteś, jeśli przyłapiesz się na odrzucaniu rzeczywistości, otwórz ramiona, zrób półuśmiech i powiedz sobie "rzeczywistość jest, jaka jest".

    Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt

    Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt

    • 4 min

Top Podcasts In Health & Fitness

ZOE Science & Nutrition
ZOE
Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Exhibit A with Abbey Clancy
Marvellous
Huberman Lab
Scicomm Media
Perform with Dr. Andy Galpin
Scicomm Media

You Might Also Like

Gutral Gada
by Joanna Gutral
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Tu Okuniewska
Radio Naukowe
Radio Naukowe - Karolina Głowacka
Nauka To Lubię
Tomasz Rożek