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Pra você emagrecer em definitivo, antes de você trabalhar o aspecto físico, você deve trabalhar: SEUS PENSAMENTOS, SEUS SENTIMENTOS, SEUS COMPORTAMENTOS E A FORMAÇÃO DE SEUS HÁBITOS.
O primeiro passo de uma Mind7 Magra tem como base o modo de pensar e a forma de se expressar.
O emagrecimento vem de dentro pra fora.

MIND7 MAGRA ANA MARTINS

    • Health & Fitness

Pra você emagrecer em definitivo, antes de você trabalhar o aspecto físico, você deve trabalhar: SEUS PENSAMENTOS, SEUS SENTIMENTOS, SEUS COMPORTAMENTOS E A FORMAÇÃO DE SEUS HÁBITOS.
O primeiro passo de uma Mind7 Magra tem como base o modo de pensar e a forma de se expressar.
O emagrecimento vem de dentro pra fora.

    Qual a sua motivação para ser saudável?

    Qual a sua motivação para ser saudável?

    O que te leva a fazer dieta? Por que você quer conquistar o corpo dos sonhos?
    Entenda o motivo pelo qual você quer ter uma vida saudável.
    O motivo é mais importante do que apenas começar, para você não parar no meio do caminho.
    MIND7 MAGRA

    • 10 min
    Estratégias para você beber mais água durante o dia

    Estratégias para você beber mais água durante o dia

    Você sempre esquece de beber água durante o dia?
    Nesse episódio, vou te apresentar 7 estratégias para você tornar "beber água" um hábito!

    • 6 min
    Hábitos Alimentares na Quarentena

    Hábitos Alimentares na Quarentena

    MIND7 MAGRA POR ANA MARTINS
    Super bate papo de Ana Martins, Coach de Emagrecimento e Heloisa Reis, Coach de Vida Saudável. 
    Reflexão sobre alguns hábitos da vida durante esse período, como a dinâmica da vida foi alterada e como associamos a comida a válvula de escape nesse momento. 

    • 58 min

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