111 episodes

No Mommy Talks by Essence a Filipa Teles e a Catarina Gaspar falam sobre maternidade na sua essência e abrem espaços para a vida real. Aceitam todas as alegrias e também desafios sempre com intuição e consciência.

Mommy Talks by Essence Essence Prime Care

    • Kids & Family

No Mommy Talks by Essence a Filipa Teles e a Catarina Gaspar falam sobre maternidade na sua essência e abrem espaços para a vida real. Aceitam todas as alegrias e também desafios sempre com intuição e consciência.

    #110 Namorar na pré-concepção

    #110 Namorar na pré-concepção

    Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!

    Esta semana, a Filipa e a Catarina falam sobre a importância e as dificuldades de manter a chama acesa na fase de pré-concepção ativa, evitando tornar este momento de encontro e criação num momento mecânico e pouco sentido.

    O bebé é uma extensão do casal, da sua conexão e paixão. Assim, a Catarina e a Filipa deixam algumas dicas: desfrutarem desta fase da relação de forma intensa, criando momentos a dois, trabalhando a parte emocional e o autoconhecimento, individual e em casal. 

    Abrindo espaço para o prazer, novas experiências e partilha; Falando abertamente sobre a sexualidade, trabalhando as emoções, crenças, medos e limitações antes do parto, um momento visceral e que vai trazer muitas destas questões à superfície.

    Fica a questão, até onde estão disponíveis para ir nesta jornada?

    Patrocinador oficial da 7ª temporada PRANAROM (@pranaromportugal_aromaterapia) - Aromaterapia científica para a sua família.

    Para mais informações sobre o PROGRAMA DE MATERNIDADE ou o CURSO PRÉ E PÓS-PARTO NASCER ESSENCIAL: www.essenceprimecare.com | info@essenceprimecare.com

    NOVOS EPISÓDIOS | Domingo às 17h00

    ESSENCE PRIME CARE - Wellness Concept

    Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promover este equilíbrio através de uma intervenção holística, complementar e integrativa, onde olhamos para o paciente como um todo e definimos o caminho para a sua plenitude. Criamos planos personalizados para acompanhá-lo durante todo o processo, sempre com o apoio da nossa equipa multidisciplinar.

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    • 30 min
    #109 Snacks para bebé e interesse na comida, com Inês Pais

    #109 Snacks para bebé e interesse na comida, com Inês Pais

    Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! 



    Neste episódio a Filipa e a Catarina convidam Inês Pais (@inesrpais) para falarem sobre a alimentação dos mais pequenos.



    Esta conversa traz leveza ao tema da diversificação alimentar e recorda a importância, e o impacto, de hábitos saudáveis e adequados para toda a família permitindo que tudo flua mais facilmente.

    Ficam ainda várias sugestões de como gerar um novo interesse na hora da refeição e snacks práticos para terem sempre à mão, em casa ou na lancheira.



    Contem-nos que estratégias usam na hora da refeição e partilhem com as outras Mommys nos comentários as vossas sugestões de snacks saudáveis.

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    • 30 min
    #108 Esperar ou Desfrutar

    #108 Esperar ou Desfrutar

    Bem-vindos a uma nova temporada Mommy Talks By Essence!  

    Esta temporada a Catarina e a Filipa trazem às suas conversas a leveza e serenidade que o conhecimento e empoderamento nos dão. Como podemos encarar todos os momentos, sejam eles em casal, família, na pré-conceção e maternidade ou ainda na perda e na expectativa, com sabedoria e aprendizagem.  

    É uma temporada que vos traz temas muito pedidos e onde se juntam convidados especiais.  

    Neste episódio, uma reflexão importante! Escolher esperar ou desfrutar do tempo antes da chegada do nosso bebé.  

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    • 28 min
    #107 Ovodoação, com Margarida Campelo

    #107 Ovodoação, com Margarida Campelo

    Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! 

    Terminamos a 6ª temporada com um tema muito interessante que surgiu na temporada anterior e ficou por explorar, a ovodoação. 

    A Catarina e a Filipa, juntamente com a convidada Margarida Campelo (@Margaridacampelo_turnit), que nos conta em primeira mão a sua experiência neste procedimento de reprodução assistida, falam sobre os desafios deste processo, do futuro, e os impactos emocionais das várias etapas. 

    A ovodoação tem uma elevada taxa de sucesso e pode ser considerada como uma hipótese viável por quem se encontra em processo de RA e tem um caso que beneficie desta solução.



    Gratidão a todos vós que acompanham Mommy Talks desde o início, e aos que se foram juntando a esta comunidade ao longo das várias temporadas. Também aos nossos patrocinadores - PRANAROM, REVERSE AAC e ZURCESTRAUD ORGANIC INDIA - reconhecimento e enorme gratidão por apoiarem este projeto cuja missão é partilhar informação e experiências com todas as famílias e construir uma comunidade mais presente, informada e consciente.



    Voltaremos em breve e até lá deixaremos alguns espisódios extra com algumas surpresas.



    Pode encontrar os novos produtos PRANAROM em www.qihai.pt.



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    Domingo às 17h00 



    Patrocinadores oficiais da 6ª temporada PRANAROM (@pranaromportugal_aromaterapia) e Reverse Anti-aging Center (@reverse_aac).



    ESSENCE PRIME CARE

    Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais: Medicina Tradicional Chinesa, Dietética e Estética e Dermocosmética.

    Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo.



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    • 21 min
    #106 Falemos sobre dinheiro!

    #106 Falemos sobre dinheiro!

    Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Filipa e a Catarina trazem-nos um tema fulcral na nossa sociedade, o dinheiro.  Através da partilha de vivências expõem-nos a sua aprendizagem e crescimento, em como conseguiram mudar de um padrão de escassez para um padrão de abundância. 

    Deixam-nos algumas sugestões, que de alguma forma facilitaram os seus caminhos, a criação de vision boards, a utilização de mantras, dicas de livros sobre investimento e questões financeiras, bem como trabalho de desenvolvimento pessoal.   

    Partilhe connosco as suas estratégias na caminhada do reconhecimento de que é merecedor/a de dinheiro.  

    "A mudança de perspetiva faz com que a realidade se concretize de outra forma". 

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    • 31 min
    #105 O que nos ajuda a ser mãe?

    #105 O que nos ajuda a ser mãe?

    Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence!

    Esta semana a Catarina e a Filipa partilham como procuram o equilíbrio tão essencial para a suas melhores versões no papel de Mãe. Abordam temas como necessidádes básicas que precisamos ver satisfeitas, momentos de autocuidado, o impacto que obstáculos como o cansaço e questões financeiras podem ter neste papel e muitos outros.

    Junte-se a nós e partilhe com a comunidade Mommy Talks o que facilita o seu papel Mãe.

    Pode encontrar a Difusão 'Sono' e o 'Spray sono e relaxamento' da PRANAROM, e todos os artigos Dhana Botanicals mencionados durante o episódio, na loja online www.qihai.pt (@qihai.pt)

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    • 26 min

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