16 episodes

ReTreat to podcast o jodze i duchowości. Czasem na poważnie, a czasem w wersji pop i anegdotycznie. Dla poszukujących, ale też tych nieco sceptycznych. Prowadzi Kasia Broniarek, nauczycielka i pasjonatka jogi. Instagram kasiab_yoga

ReTreat Katarzyna Broniarek

    • Health & Fitness

ReTreat to podcast o jodze i duchowości. Czasem na poważnie, a czasem w wersji pop i anegdotycznie. Dla poszukujących, ale też tych nieco sceptycznych. Prowadzi Kasia Broniarek, nauczycielka i pasjonatka jogi. Instagram kasiab_yoga

    O jodze, które leczy i dodaje skrzydeł

    O jodze, które leczy i dodaje skrzydeł

    Rozmawiam z Malgosia Osuch o życiu, jodze i o jej blogu, który inspiruje tysiące kobiet. Malgosia to nauczycielka jogi, a pod wieloma względami postać niezwykła - przygodę z joga zaczęło 8 lat temu, będąc już kobieta w sile wieku, a po sześdziesiątce jest jedna z najbardziej charyzmatycznych nauczycielek jakie znam. Słuchając Malgosi naprawdę można uwierzyć, ze wiek to rzecz względna, a na realizacje marzeń i zmiany w życiu nigdy nie jest za późno.

    • 39 min
    O czułej dyscyplinie

    O czułej dyscyplinie

    O dyscyplinie, która bywa czuła i praktyce Ashtanga jogi bez „ciśnięcia”. O drodze do samoakceptacji i uzdrowienia. O tym czym jest trauma i jak uczyć jogi w sposób na nią uwrażliwiony. Ale też o pasjach i zajawkach i jak to wszystko połączyć ze stawianiem się na macie sześć razy w tygodniu.

    O to wszystko wypytuję Justynę Traczyk (Jaworską), joginkę i nauczycielkę jogi, która na macie staje już prawie dwie dekady.

    #joga #yoga #ashtanga #ashtangayoga #yogateacher #traumainformed

    • 48 min
    Moda na szamanizm

    Moda na szamanizm

    Co łączy tajemnicze obrzędy rodem z Amazonii z pięknym zapachem palo santo czy kojącym emocje kakao? Czy biorąc udział w ceremoniach naprawdę dotykamy czegoś pradawnego i prawdziwego? Co jest prawdziwą tradycją, co mitem, a co marketingowym tworem, wykreowanym na nasze, ludzi Zachodu, potrzeby? I przede wszystkim, skąd ta cała moda na szamanizm nam się wzięła? W rozwikłaniu tych zagadek pomaga mi Maciej Okraszewski, autor podcastu Dział Zagraniczny, dziennikarz, znawca Ameryki łacińskiej.

    • 1 hr 27 min
    Is a yogic #goodvibesonly life possible or is it a dangerous myth?

    Is a yogic #goodvibesonly life possible or is it a dangerous myth?

    A conversation with Lea Perfetti and Tarik van Prehn on practicing and teaching yoga, external pressures and the ones we impose on ourselves, the real, honest and conscious yogic lifestyle vs. what we tend to see on Instagram.

    #yoga #ashtangayoga #meditation #retreat #mentalhealth

    • 52 min
    O smakowaniu oddechu

    O smakowaniu oddechu

    Oddech towarzyszy nam od początku do końca życia i rzadko się nad nim zastanawiamy, ale to jak oddychamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co może nam dać świadoma praca z oddechem? Czy pranayama to praktyka sama w sobie, czy tylko uzupełnienie praktyki asan? Czy warto zwracać uwagę na to, jak oddychamy na codzień? Zapraszam do smakowania oddechu w rozmowie z Markiem Łaskawcem, nauczycielem jogi i pranayamy.

    #joga #yoga #pranayama #pranajama #relaks #medytacja #rozwojosobisty #oddech

    • 48 min
    O Indiach - dla wannabe podróżników i nie tylko

    O Indiach - dla wannabe podróżników i nie tylko

    Prawie każdy zapalony jogin lub joginka w pewnym momencie rozważa, na serio albo nieśmiało, podróż do Indii. Bo przecież co może być piękniejszego niż praktyka „u źródła”, w miejscu gdzie joga powstała tysiące lat temu. Wielu z nas do Indii jeździ, niektórzy starają się bywać regularnie, inni podporządkowują całe swoje życie temu, by móc w tym kraju spędzić kilka miesięcy, bądź lat. A inni jeszcze chcieliby bardzo w taką jogiczną podróż się wybrać, ale się wahają albo w tym akurat momencie nie mogą sobie na nią pozwolić. Dla tych pierwszych, drugich, trzecich i czwartych :) postanowiłam o Indie wypytać Paulinę Wilk, dziennikarkę, reporterkę i autorkę pięknej książki o tym kraju „Lalki w ogniu”. #yoga #joga #Indie #podroze

    • 1 hr 7 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Huberman Lab
Scicomm Media
Perform with Dr. Andy Galpin
Dr. Andy Galpin
Exhibit A with Abbey Clancy
Marvellous