14 episodes

Descontraído, bem-humorado e exclusivo para todas nós, mulheres, D.I.V.A.S, que temos que dar conta de tuuudo e mais um pouco... Vamos falar sobre as nossas cobranças, aflições, loucuras e soluções para uma vida menos surtada, empoderada, bem-humorada, mais leve e acima de tudo...P-L-E-N-A!!! Sou Sabrina Solera e vou te ajudar a subir no salto mesmo nos seus piores dias... Bem-vinda ao S.O.S. DIVAS!!! Para mais sobre estilo de vida saudável: www.sabrinasolera.com e instagram @sabrinasolera.

S.O.S Divas S.O.S Divas

    • Education

Descontraído, bem-humorado e exclusivo para todas nós, mulheres, D.I.V.A.S, que temos que dar conta de tuuudo e mais um pouco... Vamos falar sobre as nossas cobranças, aflições, loucuras e soluções para uma vida menos surtada, empoderada, bem-humorada, mais leve e acima de tudo...P-L-E-N-A!!! Sou Sabrina Solera e vou te ajudar a subir no salto mesmo nos seus piores dias... Bem-vinda ao S.O.S. DIVAS!!! Para mais sobre estilo de vida saudável: www.sabrinasolera.com e instagram @sabrinasolera.

    SOS 014: Liberte-se da Síndrome do "Super Bonder"!!!

    SOS 014: Liberte-se da Síndrome do "Super Bonder"!!!

    Você conhece a Síndrome do "Super Bonder"?!? Neste episódio falaremos sobre esta síndrome que afeta grande parte das mulheres e como se livrar dela de uma vez por todas!! Além disso, gravei este episódio de um lugar muitooo especial para dar um toque zen delicioso a este podcast... Você não vai perder né ?!?Então... dá um play já !!!

    • 26 min
    SOS 013: Transforme sua vida sendo "não dependente", porque ser independente não é tudo ...

    SOS 013: Transforme sua vida sendo "não dependente", porque ser independente não é tudo ...

    "Eu estou de volta!!!!" Neste episódio super especial falaremos sobre a importância da mulher ser "não dependente" !!! O quanto nos "aprisionamos" (mais do que pensamos) de forma inconsciente, ou até consciente dependente emocionalmente, socialmente, financeiramente e até espiritualmente !! Em um papo descontraído compartilho com você reflexões que vão trazer leveza para a sua vida e muita ... muitaaa paz para você ser o que quiser ... Se liberte, ligue o FXXXXX no salto alto e seja FELIZ !!! Então ... dá um play já !!!

    • 35 min
    SOS 012: "Como 40kgs transformaram a minha vida", INSPIRADORA entrevista sobre o PASSO da CORAGEM!

    SOS 012: "Como 40kgs transformaram a minha vida", INSPIRADORA entrevista sobre o PASSO da CORAGEM!

    Felizzzz 2021 !!! Vamos começar o ano com nossa 1ª e INSPIRADORA entrevista do SOS DIVAS !!! Como esta mulher forte e produzida mudou não só a balança, o corpo, o guarda-roupa mas toda sua vida eliminando 40Kgs. Neste episódio, você irá se inspirar, rir e chorar com nosso bate-papo descontraído sobre como somos nosso único impedimento em mudar, em dar o PASSO DA CORAGEM !! Que venha 2021 !!! Se inspire, se conecte, levante e DÊ o 1.º PASSO !!! Então ... dá um play já !!!

    • 1 hr 7 min
    SOS 011: Respire fundo e se conecte com o melhor em você !!!

    SOS 011: Respire fundo e se conecte com o melhor em você !!!

    Neste último episódio de 2020, nada mais do que um PRESENTE para você !!! Simmm, um presente para o seu eu, para reequilibrar, para desapegar de tudo que não te serve mais deste 2020 e se reenergizar para 2021. Minha meditação guiada predileta para vc, com tradução livre da melhor Sarah Blondin, com todo meu coração, com toda minha profunda gratidão por ter você aqui neste ano, juntas, no início deste lindo projeto para mulheres neste ano mais que especial ... Agradeça, se reconecte e SUBA NO SALTO ... Que venha 2021 !!! Então ... dá um play já !!!

    • 27 min
    SOS 010: ESPECIAL Empodere-se em 7 passos - O poder da FLEXIBILIDADE

    SOS 010: ESPECIAL Empodere-se em 7 passos - O poder da FLEXIBILIDADE

    E para celebrar o EPISÓDIO 10 do SOS DIVAS, nada mais nada menos que o 7º e ÚLTIMO Episódio da Série super especial sobre os 7 PODERES para TRANSCENDER na vida !! Neste episódio vamos falar do poder da FLEXIBIDADE ... Encerramento desta série TRANSFORMADORA neste ano extreeemamente desafiador onde uma forma como escolhemos olhar para cada desafio determinará se usaremos este ano para crescer ou para "empacar". Com todo meu coração termino 2020 com esta série super especial e TRANSFORMADORA para você refletir sobre melhorias que podem fazer na sua vida, no seu dia-a-dia em busca de mais qualidade de vida física, mental e emocional e com o SUPER BÔNUS de exercícios ao final de cada um dos PODERES para, de fato, você sair de cada episódio muito melhor do que entrou !! Neste episódio nº7 falaremos sobre PIVOTAR no mágico poder da FLEXIBILIDADE, o quanto ele impacta de forma INIMAGINÁVEL no resto da sua vida !!! Então ... dá um play já !!!

    • 1 hr 6 min
    SOS 009: ESPECIAL Empodere-se em 7 passos - O poder da PERMISSÃO

    SOS 009: ESPECIAL Empodere-se em 7 passos - O poder da PERMISSÃO

    6º e PENÚLTIMO Episódio da Série super especial sobre os 7 PODERES para TRANSCENDER na vida !! Neste episódio vamos falar do poder da PERMISSÃO ... Neste ano extreeemamente desafiador uma forma como escolhemos olhar para cada desafio determinará se usaremos este ano para crescer ou para "empacar". Por isso, fiz esta série super especial e TRANSFORMADORA para você refletir sobre melhorias que pode fazer na sua vida, no seu dia-a-dia em busca de mais qualidade de vida física, mental e emocional e com o SUPER BÔNUS de exercícios ao final de cada um dos PODERES para, de fato, você sair de cada episódio muito melhor do que entrou !! Neste episódio nº6 falaremos sobre o poder da Permissão, o quanto ele é ÚNICO e se apropriar deste poder acordará a sua MULHER MARAVILHA !!! Então ... dá um play já !!!

    • 35 min

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