28 episodes

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.

https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou

http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou

Ve vlastních rukou Barbora Micenková, Laura Ogik

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.

https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou

http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou

    Viktoria Dohnal o psychohygieně

    Viktoria Dohnal o psychohygieně

    VIKTORIA DOHNALprofesionální koučka s akreditací International Coach Federation z roku 2014, která podporuje ženy v tom, aby byly autentické, sebevědomé a krásné uvnitř i navenek.
    Povídaly jsme si společně:
    o tom, co je zdravé sebevědomí
    o pyramidovém systému a manipulačních technikách určitých online kurzů
    o tipech pro začínající kouče
    o principu vykořenění
    o tom, jak se v 15-ti letech osamostatnila
    o postupném ukotvení se uvnitř sama sebe
    o její Ruské výchově
    o rekvalifikaci na fitness trenéra
    o depresi, panickém ataku a anorexii
    o pobytu na psychiatrii
    o antidepresivech
    o tom, jak ji rozkvetlo sebevědomí po porodu dcery
    a nakonec tip, kdy vyhledat kouče a kdy terapeuta
    Kontakty na Viktorii:
    Web
    https://www.viktoriadohnal.cz/about-3 (https://www.viktoriadohnal.cz/about-3)
    Instagram
    https://www.instagram.com/viktoriadohnal/ (https://www.instagram.com/viktoriadohnal/)

    • 1 hr 7 min
    Kněžka chaosu Lydie Franka Bartošová

    Kněžka chaosu Lydie Franka Bartošová

    Lydie Franka Bartošová je politička, Pirátka, knihovnice, maminka 2 dětí a manželka předsedy České pirátské strany Ivana Bartoše. Poslechněte si unikátní rozhovor natočený těsně před volbami do Poslanecké sněmovny 2021.
    Na rozhovor i s videem se můžete podívat na našem https://www.youtube.com/channel/UCsZrhlKMr1UyIvH52Y8PXpw (YouTube kanálu) Podcast Ve vlastních rukou.
    Povídaly jsme si o:
    Kloubení mateřství s politikou
    Co je nejtěžší na předvolební kampani
    Slabinách demokracie
    Minulých volbách a vyhoření
    Největších kvalitách politika
    Začátcích v politice
    Jak vznikla přezdívka “Kněžka chaosu”
    Ženách v politice a proč je jich tak málo
    Časopise Heroine
    Práci v knihovně
    Knihách Thomase Moora Temné noci duše a Kniha o lásce a přátelství
    Dusném prostředí v obecní politice
    Jak řeší názorové konflikty
    O diverzitě
    Knize Geografie “okrajem”
    Statistické krizi
    Porodnictví a iniciativě Chci svoji porodní asistentku
    Z čeho by měla největší strach jako žena premiéra
    Práci na bakalářce
    Kontakt na Lydii
    FB: https://www.facebook.com/lydie.franka

    • 1 hr 14 min
    Tara Svobodová o manipulaci ve vztazích

    Tara Svobodová o manipulaci ve vztazích

    Tara Svobodová je terapeutka a vztahová terapeutka, která se osobním rozvojem zabývá již přes dvacet let. Sama na počátku dospělosti hledala cestu z depresí a problémů. Tři roky se sama toulala po jižní Evropě a získala tak cenné zkušenost s překračováním hranic komfortní zóny, s konfrontací se svým nitrem a se zažitými vzorci chování.
    V rozhovoru jsme se soustředily na téma manipulace ve vztazích, ale ujíždělo nám to i k vědomému tvoření, práci s traumatem nebo právě změně zažitých vzorců chování.
    Tara mluví o
    Dovolené v jižní Evropě, která se protáhla ve tříleté toulání
    Životě “vagabunda”
    Konceptu vědomého tvůrce
    Jak správně přijímat situace, které jsme si nevysnili?
    Rozdíl mezi mužskou a ženskou energií
    Co je to manipulace
    Konceptu viny a snížení vlastní hodnoty
    Manipulaci vs. motivaci
    Manipulaci na dětech
    Přehnaném tlaku na děti
    Výkonu vs. vnitřnímu štěstí
    Jak dosahovat svých cílů bez manipulací
    Jak najít svou disciplínu
    Co když se k něčemu nedokážeme donutit
    Vnitřním kritikovi a jak se jej zbavit
    Jak pracovat s traumatem
    Jak manipulujeme sami se sebou
    Jak se dostat k podstatě vlastního já
    Jak se manipulaci ubránit
    Kontakt na Taru:
    FB : https://www.facebook.com/clara.libre (https://www.facebook.com/clara.libre)

    • 1 hr 7 min
    Jitka Vincencová: Láska k tělu

    Jitka Vincencová: Láska k tělu

    Jitka Vincencová o své cestě od profesionálního baletu ke cvičení pilatesu a lásce ke svému tělu.
    Jitka vypráví:
    o své kariéře baletky
    životě ve Francii
    (ne)lásce k vlastnímu tělu
    jak objevila pilates
    jak správně dýchat
    proč ráda pracuje se starými lidmi
    jak péče uzdravuje
    cvičením, dýcháním a meditací proti stresu
    jak meditovat, pokud neradi “meditujete”
    je kosmetika důležitá?
    o celulitidě
    jak přijmout své tělo
    jak přibrala, když přestala profesionálně tančit
    o tom, jak přijmout svou citlivost
    o mezikulturním manželství
    o rovnováze ve vztazích
    o svých hranicích, ve vztahu i v baletu
    Web: http://www.lovemypilates.fr/

    • 50 min
    Jan Vojtěchovský o zdravém stravování

    Jan Vojtěchovský o zdravém stravování

    Rozhovor s Janem Vojtěchovským, konzultantem zdravého životního stylu, kuchařem, autorem knihy, cestovatelem, lektorem, který se zabývá biohackingem. Honza předává informace o tom, že život máme ve svých rukou a můžeme jej žít ve zdraví, plné síle a ve své autenticitě.
    Povídali jsme si nejen o zdravém stravování, ale také o:
    Honzově zkušenosti se smrtí své babičky, které mu odstartovala cestu za sebepoznáním
    tom, jak si vyléčil ekzém přírodní cestou
    napojení se na svůj vlastní vnitřní zdroj, vnitřní intuici
    jeho https://www.varimshonzou.cz (kuchařce)
    životních zkouškách
    založení své restaurace v Olomouci
    karmě
    sebelásce a přijetí
    cirkadiálních rytmech
    https://codeoflife.cz (CODE OF LIFE)
    biohacking
    Honzova kuchařka: https://www.varimshonzou.cz (https://www.varimshonzou.cz)

    • 1 hr 10 min
    Veronika Hurdová o svobodě

    Veronika Hurdová o svobodě

    Rozhovor s bloggerkou a spisovatelkou Veronikou Hurdovou alias Krkavčí matkou o tom, co pro ni znamená svoboda.
    Povídaly jsme si:
    O tom, co pro Veroniku znamená svoboda
    V rozhovoru jsme zmínily několik knih: Tulák po hvězdách od Jacka Londona, knihy Viktora Frankla, Radost z ticha od https://www.databazeknih.cz/autori/erling-kagge-108701 (Erlinga Kagge) a Sedm zákonů od Miroslava Bárty
    O vnější a vnitřní svobodě
    O svém prvním obrovském kroku mimo komfortní zónu
    Co je Veroničin vnitřní kompas
    O pokračování knihy Agnes a zakázaná hora
    O závislostech, včetně těch Veroničiných
    O vizi své budoucnosti
    O nelpění
    O kvantové fyzice, teorii strun a podstatě hmoty :)
    O Veroničině vztahu k systému
    O egu
    O domácím vzdělávání jejích dětí
    O tom jaká skutečně je mimo blog a sociální sítě
    O tom, co si myslí o svých starých článcích
    Jak vznikala kniha Agnes a ostrov Stínů, která vyjde na konci roku 2021
    Kontakt na Veroniku
    Web: https://www.krkavcimatka.cz (https://www.krkavcimatka.cz)
    FB: https://m.facebook.com/krkavcimatka (https://m.facebook.com/krkavcimatka)
    IG: https://instagram.com/veronika_hurdova (https://instagram.com/veronika_hurdova)

    • 1 hr 15 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

You Might Also Like