Ve vlastních rukou Barbora Micenková, Laura Ogik

VIKTORIA DOHNALprofesionální koučka s akreditací International Coach Federation z roku 2014, která podporuje ženy v tom, aby byly autentické, sebevědomé a krásné uvnitř i navenek.
Povídaly jsme si společně:
o tom, co je zdravé sebevědomí
o pyramidovém systému a manipulačních technikách určitých online kurzů
o tipech pro začínající kouče
o principu vykořenění
o tom, jak se v 15-ti letech osamostatnila
o postupném ukotvení se uvnitř sama sebe
o její Ruské výchově
o rekvalifikaci na fitness trenéra
o depresi, panickém ataku a anorexii
o pobytu na psychiatrii
o antidepresivech
o tom, jak ji rozkvetlo sebevědomí po porodu dcery
a nakonec tip, kdy vyhledat kouče a kdy terapeuta
Kontakty na Viktorii:
Web
https://www.viktoriadohnal.cz/about-3 (https://www.viktoriadohnal.cz/about-3)
Instagram
https://www.instagram.com/viktoriadohnal/ (https://www.instagram.com/viktoriadohnal/)

Lydie Franka Bartošová je politička, Pirátka, knihovnice, maminka 2 dětí a manželka předsedy České pirátské strany Ivana Bartoše. Poslechněte si unikátní rozhovor natočený těsně před volbami do Poslanecké sněmovny 2021.
Na rozhovor i s videem se můžete podívat na našem https://www.youtube.com/channel/UCsZrhlKMr1UyIvH52Y8PXpw (YouTube kanálu) Podcast Ve vlastních rukou.
Povídaly jsme si o:
Kloubení mateřství s politikou
Co je nejtěžší na předvolební kampani
Slabinách demokracie
Minulých volbách a vyhoření
Největších kvalitách politika
Začátcích v politice
Jak vznikla přezdívka “Kněžka chaosu”
Ženách v politice a proč je jich tak málo
Časopise Heroine
Práci v knihovně
Knihách Thomase Moora Temné noci duše a Kniha o lásce a přátelství
Dusném prostředí v obecní politice
Jak řeší názorové konflikty
O diverzitě
Knize Geografie “okrajem”
Statistické krizi
Porodnictví a iniciativě Chci svoji porodní asistentku
Z čeho by měla největší strach jako žena premiéra
Práci na bakalářce
Kontakt na Lydii
FB: https://www.facebook.com/lydie.franka

Tara Svobodová je terapeutka a vztahová terapeutka, která se osobním rozvojem zabývá již přes dvacet let. Sama na počátku dospělosti hledala cestu z depresí a problémů. Tři roky se sama toulala po jižní Evropě a získala tak cenné zkušenost s překračováním hranic komfortní zóny, s konfrontací se svým nitrem a se zažitými vzorci chování.
V rozhovoru jsme se soustředily na téma manipulace ve vztazích, ale ujíždělo nám to i k vědomému tvoření, práci s traumatem nebo právě změně zažitých vzorců chování.
Tara mluví o
Dovolené v jižní Evropě, která se protáhla ve tříleté toulání
Životě “vagabunda”
Konceptu vědomého tvůrce
Jak správně přijímat situace, které jsme si nevysnili?
Rozdíl mezi mužskou a ženskou energií
Co je to manipulace
Konceptu viny a snížení vlastní hodnoty
Manipulaci vs. motivaci
Manipulaci na dětech
Přehnaném tlaku na děti
Výkonu vs. vnitřnímu štěstí
Jak dosahovat svých cílů bez manipulací
Jak najít svou disciplínu
Co když se k něčemu nedokážeme donutit
Vnitřním kritikovi a jak se jej zbavit
Jak pracovat s traumatem
Jak manipulujeme sami se sebou
Jak se dostat k podstatě vlastního já
Jak se manipulaci ubránit
Kontakt na Taru:
FB : https://www.facebook.com/clara.libre (https://www.facebook.com/clara.libre)

Jitka Vincencová o své cestě od profesionálního baletu ke cvičení pilatesu a lásce ke svému tělu.
Jitka vypráví:
o své kariéře baletky
životě ve Francii
(ne)lásce k vlastnímu tělu
jak objevila pilates
jak správně dýchat
proč ráda pracuje se starými lidmi
jak péče uzdravuje
cvičením, dýcháním a meditací proti stresu
jak meditovat, pokud neradi “meditujete”
je kosmetika důležitá?
o celulitidě
jak přijmout své tělo
jak přibrala, když přestala profesionálně tančit
o tom, jak přijmout svou citlivost
o mezikulturním manželství
o rovnováze ve vztazích
o svých hranicích, ve vztahu i v baletu
Web: http://www.lovemypilates.fr/

Rozhovor s Janem Vojtěchovským, konzultantem zdravého životního stylu, kuchařem, autorem knihy, cestovatelem, lektorem, který se zabývá biohackingem. Honza předává informace o tom, že život máme ve svých rukou a můžeme jej žít ve zdraví, plné síle a ve své autenticitě.
Povídali jsme si nejen o zdravém stravování, ale také o:
Honzově zkušenosti se smrtí své babičky, které mu odstartovala cestu za sebepoznáním
tom, jak si vyléčil ekzém přírodní cestou
napojení se na svůj vlastní vnitřní zdroj, vnitřní intuici
jeho https://www.varimshonzou.cz (kuchařce)
životních zkouškách
založení své restaurace v Olomouci
karmě
sebelásce a přijetí
cirkadiálních rytmech
https://codeoflife.cz (CODE OF LIFE)
biohacking
Honzova kuchařka: https://www.varimshonzou.cz (https://www.varimshonzou.cz)

Rozhovor s bloggerkou a spisovatelkou Veronikou Hurdovou alias Krkavčí matkou o tom, co pro ni znamená svoboda.
Povídaly jsme si:
O tom, co pro Veroniku znamená svoboda
V rozhovoru jsme zmínily několik knih: Tulák po hvězdách od Jacka Londona, knihy Viktora Frankla, Radost z ticha od https://www.databazeknih.cz/autori/erling-kagge-108701 (Erlinga Kagge) a Sedm zákonů od Miroslava Bárty
O vnější a vnitřní svobodě
O svém prvním obrovském kroku mimo komfortní zónu
Co je Veroničin vnitřní kompas
O pokračování knihy Agnes a zakázaná hora
O závislostech, včetně těch Veroničiných
O vizi své budoucnosti
O nelpění
O kvantové fyzice, teorii strun a podstatě hmoty :)
O Veroničině vztahu k systému
O egu
O domácím vzdělávání jejích dětí
O tom jaká skutečně je mimo blog a sociální sítě
O tom, co si myslí o svých starých článcích
Jak vznikala kniha Agnes a ostrov Stínů, která vyjde na konci roku 2021
Kontakt na Veroniku
Web: https://www.krkavcimatka.cz (https://www.krkavcimatka.cz)
FB: https://m.facebook.com/krkavcimatka (https://m.facebook.com/krkavcimatka)
IG: https://instagram.com/veronika_hurdova (https://instagram.com/veronika_hurdova)