聽康健 天下雜誌
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【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術,一起擁有好體力、好身材、強肌力。
【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力,邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理,安放身心。
【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。
【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。
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【癌症問康健 Ep.75】南桃園新醫療時代:實現精準醫療,免舟車之苦 Ft.宋時雨醫師
在這個快速變遷的世界裡,科技不斷地塑造著我們的生活,而在醫療領域,實現精準醫療更是近年來備受矚目的話題。在「癌症問康健」這一集中,我們將深入探討南桃園新醫療時代的到來,透過聯新國際醫院癌症醫療中心的專家,揭開精準醫療的新面貌。
本集邀請聯新國際醫院放射腫瘤科宋時雨醫師,深入了解聯新癌症治療中心透過什麼樣的方式讓醫療更加個性化、準確,讓病患可以享受到更好的治療效果。
✅本集你將會聽到:
03:53 放射治療為癌症病患的療程帶來的好處有什麼?
05:38 哪些癌症適合放射治療?
12:40 何謂全人照護?聯新的「跨科整合」特色如何幫助癌症患者更好地應對治療過程中的挑戰?
16:48 創新醫材「好神刀」為桃園地區的癌友們帶來的改變
24:17 關於癌症治療,給聽眾的提醒或叮嚀
主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓:聯新國際醫院放射腫瘤科 宋時雨醫師
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
本集節目合作推薦:聯新國際醫院
*「癌症問康健」全集收錄👉 https://bit.ly/3NQ1SdT
*癌症問康健官方LINE帳號:https://lin.ee/QCxb8mw
*癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事:https://bit.ly/3sC722v
*意見信箱:cancerch@cw.com.tw
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【請問康健Ep.73】腫瘤科醫師護肝祕技公開!「爆肝」前,你還有這些救星!Ft. 陳裕仁
肝怒不敢言!肝沒有神經,出現異常的時候或許根本無感,在操壞肝之前,難道真的一點徵兆都沒有嗎?日常生活中又該怎麼及時養肝、護肝?本集邀請 #馬偕醫院生物科技醫學部主任陳裕仁醫師,公開他的養肝祕技和研究成果!
> 肝功能不好會怎樣?
> 日常哪些行為會傷肝?肝出現異常時如何及時察覺?
> 怎麼正確護肝、養肝、挑選保養品?
> 牛樟芝和靈芝,有什麼不一樣?
>獲得專利認證:馬偕一號MMH01(專利牛樟芝皿培式子實體萃取物) 、醇溶蛋白(專利台梗九號米萃取物)
#合作推薦
康健雜誌影音製作 / 監製:張雨亭 / 錄音:邵晉璿 / 撰稿:歐思敏
每週三更新
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【減壓練習室Ep.70】MBTI「S人」和「N人」差在哪?N人更容易成功?Ft.林佳慧心理師
MBTI大解析又來了!大部分都是在討論I人和E人的差異,其實每個字母都代表不同的特質,你知道「S人」和「N人」差在哪嗎?「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來分享~
1.MBTI的S和N分別代表什麼意思?
2.S和N傾向的人各別有什麼特質?
3.在工作/社交/感情中,表現出來或處理、看待事情的方法有差異?
4.S和N傾向的人要怎麼合作、溝通?
5.S和N傾向的人如何發揮長處優勢?
6.S和N傾向的人有什麼需要注意的?
生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!
減壓練習室|每週二更新@聽康健
監製、企劃:葉懿德/錄音、後製:邵晉璿
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【動吃懂吃 Ep.66】吃對垃圾食物療癒不傷身 真正讓你胖的其實是... Ft.呂青霞
相信你跟我一樣,在某些時候就是特別想吃一些高油、重鹹、或甜蜜蜜的東西,想戒掉這些所謂的「垃圾食物」好難啊!真的是「吃了傷身、不吃傷心」嗎?本集邀請到營養師呂青霞來告訴我們,不必這麼糾結啦!只要把握正確的吃法,垃圾食物還是可以開心吃,反而是3大錯誤飲食習慣,容易讓人肥到停不下來!
✅這集您將聽到:
1.食物有「優質食物」或「垃圾食物」之分嗎?如何定義?
2.為什麼垃圾食物特別香?哪些時間或狀態之下,身體對垃圾食物特別有慾望?
3.速食店餐點是垃圾食物嗎?營養師有不同看法。
4.好想吃炸雞!開心吃完也別怕,如何補救?
5.如何判斷這餐是「垃圾餐」?簡單一招就知道。
6.披薩是垃圾食物嗎?吃完披薩之後要補充的其實不是青菜,而是…
7.相對不那麼垃圾的零食,有哪些?
8.讓人胖的未必只有垃圾食物,其實有些不好的飲食習慣或迷思,更容易害人變胖,營養師解析3大常見錯誤習慣。
#垃圾食物健康吃 #高油 #重鹹 #高糖 #速食 #炸雞 #披薩 #吃對零食不發胖 #空腹運動 #三餐不定時 #吃了傷身不吃傷心 #優質食物必備要素#增肌減脂
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製作團隊:林慧淳,邵晉璿
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【癌症問康健 Ep.74】疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭痛是血癌警訊,有2個症狀及早就醫 Ft.侯信安
過去愛情電影電視劇,總喜歡安排男女主角得血癌,強調是不治之症,這樣才夠淒美。事實上,癌症治療革命性突破幾乎都發生在血液癌症領域,而台灣血癌治療照顧品質和可近性100分,世界第一,台灣有哪條件能打進世界盃?
血癌有人說是白血病,有人說是淋巴癌、多發性骨髓瘤,它們有什麼差別?本集節目邀請台大侯信安醫師分享新著《血癌全攻略》,他提醒聽眾,有警訊盡早就醫,一開始做好診斷分類,接受適當的治療,多數病人都能長期存活。
✅本集節目,你會聽到:
03:46 台灣有哪些條件與背景,能打進全世界血癌治療的世界盃?
05:51 血液腫瘤治療的進展;治療昂貴,如何提升藥物可近性?
13:36 白血病、惡性淋巴癌、多發性骨髓瘤,如何分類?
16:00 罹患血癌常見的症狀或警訊?
26:49 血癌病友該如何減少對復發的焦慮與害怕?
推薦閱讀《血癌全攻略》:https://pse.is/634gdm
主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓:台大醫院血液科主治醫師 侯信安
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
*「癌症問康健」全集收錄:https://bit.ly/3NQ1SdT
*癌症問康健官方LINE帳號:https://lin.ee/QCxb8mw
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【請問康健Ep.72】女生一生幸福都看它?泌尿科醫師帶你練骨盆底肌 Ft.楊佩珊
骨盆底肌從骨盆底部支撐器官重量,從親密關係到產後健康,這塊肌肉都很重要,甚至有人說是女性幸福的關鍵!骨盆底肌在哪?又該怎麼鍛鍊呢?這集邀請到了 #泌尿科醫師 #楊佩珊 來解答。
> 骨盆底肌太鬆太緊都不好?
> 訓練骨盆底肌該怎麼做?
> 泌尿科醫師也有產後漏尿困擾?
康健雜誌影音製作 / 監製:張雨亭 / 錄音:邵晉璿 / 撰稿:歐思敏
#尿道炎 #泌尿 #發炎 #骨盆 #骨盆底肌 #肌肉 #女性 #漏尿 #私密處
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