32 episodes
ADHDs.tk 心動事 Fly Chang
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- Health & Fitness
歡迎來到心動事，我們談專注力談自制力也談活力，讓最熟悉的陌生人們伴著你一起前進
這是一個分享經驗的談話節目。主持人 Fly 身為一個剛認識 ADHD 的人，自覺在專注力自制力與活動力調控上不如週遭者，因此找了願意分享類似經驗的人。目標在幫助有相同困擾的成人，了解如何適當調整專注力自制力及活動力，來適應不同生活情境。我們公開想法談論許多靈感，讓聽眾有機會多了解不同生活型態的人，也了解更多自我發展的可能性。
Fly 感興趣的是運動與行為議題，更歡迎談談您關心的話題。這個談天調查表格連結如下，期待與您交流，或提供給有興趣的朋友
點此加入分享你的心情的行列 → https://forms.gle/XFpDkSAyo5VhnA3r6
聯絡 Fly → https://linktr.ee/flyism
QA
為什麼一刀未剪？
當下即永恆。為了保持原汁原味的對談，福來把不加修飾的一切談話呈現給大家。實事上，他可能很快地飄去找下個人聊了。
有什麼推廣計劃？
沒有，歡迎轉貼給可能關心這個話題的朋友
我參與分享了，然後呢？
Fly會邀請每個分享者持續與大家分享生活中有趣的體驗
有什麼贊助管道？
歡迎訂閱支持福來訪問更多關心專注力自制力與活動力適應的朋友→ https://www.pressplay.cc/project/41D335AF16599E9CBC61B63374C50247/
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#20A 化日常為不平凡 | 葉人華談藝術創作
充滿好奇心的福來跟著人華進入創作世界。3:00 直覺創作
5:40 能當女生是好事
8:00 女性關心的議題
9:30 月經議題
11:30 即興發揮的難度
13:00 即興創作
14:00 創作的教學
16:00 慢的訓練方式，化日常為不平凡
19:30 電繪 -
#25 參與 g0v 的資管大三生| Aaron心事
目前已不需用藥的 Aaron 聊心事
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1:20 小時候 2:00 發覺不一樣 2:30 服藥 3:30 停藥 4:30 馬偕張醫生 5:30 家庭 7:00 衝突 8:00 人際 9:30 不影響人的習慣養成 11:30 發現社會現實 12:00 幻想 14:00 恐龍叫 16:00 嗜好歷史與恐龍 18:00 經典熱劇解說 18:20 運動 20:20 考試難關 22:30 軟體學習之路 24:00 目標與興趣 25:00 參與開源專案 27:00 興趣與社群 28:00 歷史劇 31:00 情緒難以控制 32:00 抽離的練習 35:00 壞習慣 37:00 對 ADHD 個性認知 37:30 不要喝含糖碳酸飲料 39:00 軟體協助專注 Any.do 39:30 蕃茄鐘不靈用日曆 41:00 組織規劃問題 43:00 進入專注 45:30 團隊經驗 49:20 Disfactory 專案 51:30 對世界充滿好奇 53:00 網路使用 54:30 焦慮 55:00 抽離 57:00 希望讓大眾認識 58:00 告知自己過動症 -
#24 閱讀冥想 | 小楊心事
這裡來聽聽小楊的一些觀點
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08:00 測驗 11:00 小時候 17:00 確診之後 20:30 閱讀與音樂 22:30 心靈心理哲學類 23:30 解決生活問題 25:00 找書 26:30 拆禮物的心態來看 27:30 社群討論 29:00 營養冥想 32:00 自助觀念 35:00 想陪養習慣 37:00 誘惑 38:00 EQ 39:00 萬物的吸引 41:00 現實社會 41:30 忙與累 42:00 簡化的生活 43:00 分層整理 44:00 不要太滿的方式 46:30 刪除法 48:00 人際的捨離 49:00 活動的社群 51:00 空中瑜珈 52:00 與人的比較 53:00 覺察與拉回 68:00 工作 74:00 自我的價值 -
#23 我很開心自己是個過動兒讓我有更多精采的人生體驗 | 前體育署彭臺臨副署長心事
聽聽彭老師令人振奮的生命經歷，運動救自己！
一位靜不下來的過動兒，異於常人的成長過程，使他變成桀敖難馴的不良少年，直到接觸拳擊運動，才徹底改變了他的一生。從不良少年到考上了師大且任教職，因緣際會下，他開啟了公職生涯，並自告奮勇的帶隊參加雅典奧運，縱使遭受癌症的摧殘，但他的意志堅強，不僅戰勝病魔，也帶領選手們在奧運場上，摘下奧運金牌的榮耀。彭臺臨博士曾騎自行車環島、攻頂玉山、泳渡日月潭，直至現在仍是台灣帆船運動中年紀最大的選手之一，他常笑說：「我很開心自己是個過動兒，因而讓我有更多精采的人生體驗。」
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7:30 想合法化打架於是練拳擊
8:10 研究阿里腳步做筆記
8:30 與更高大者對打
9:10 一定要有目標
11:30 觀察發現不要靠勞力賺錢
12:20 父親得癌
13:20 考聯考三年為考國防醫
14:10 理光頭發願上師大
15:30 一天寫八小時用掉一支筆
17:10 有讀懂比成績重要
18:50 由你玩四年
19:40 社團學經營
21:00 離開步調慢的教育界考師大公教研究所
22:30 挑戰權威
23:00 太太打字助交兩倍報告
24:30 積極求教的工作態度
25:20 講了個笑話
26:40 師生互動
27:50 讓飛行少年去挑戰
28:10 拳擊概念
29:30 經建會學賣房
31:20 一天翻六百字英文投搞
32:30 兩個月準備留學
34:00 聽整天英文
35:30 留美修滿課
37:20 衝突換環境
38:30 整合計劃三年升處長
41:00 特種部隊來教育
43:00 給機會、運動找自己
43:50 愛讀漫畫小說
46:00 重大會議前先運動
47:30 奧運金牌
49:00 依法執行
52:50 不認輸
55:00 不怕痛
56:00 淺眠
57:20 練拳強化自尊自我
58:00 信心過實力；實力過信心
1:00:00 交際
1:01:00 紀律改變一生
1:02:00 每天讀書
1:05:00 秘密
1:06:30 原諒
1:07:00 一切是安排
1:07:30 忍
1:08:00 父親的感應
1:10:00 地中海飲食
1:13:00 改不了就接受
1:14:00 選擇與分析
1:15:00 活得有意義
1:16:00 不專心會死的運動
1:17:00 不必從眾
1:18:30 實現志向
1:20:20 能不能、喜不喜歡
1:21:00 有愛
1:22:30 跳Tone、多寫作
1:23:00 認清不會好、社會化
1:23:30 實力要強
1:24:30 創業
1:26:00 顧問
1:28:20 未來得終生工作
1:30:00 運動救自己
1:31:00 一天作息
1:34:10 父母苦辛