Πες ΜΑΣ ΤΟ

Alma Zois

Πες ΜΑΣ ΤΟ, μια σειρά podcasts για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής». Η Φρόσω Τζιντζηροπούλου μαζί με Survivors, εθελόντριες του Συλλόγου και επαγγελματίες υγείας μάς απαντούν σε απλά αλλά και σύνθετα ερωτήματα που αφορούν στην ασθένεια, αναδεικνύοντας διαφορετικές πτυχές της: από την πρόληψη και τη διάγνωση μέχρι την ίαση και τη ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού.

  1. 2 JAN

    Επ. 32: Επιστρέφοντας στην εργασία μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού

    Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τη διάγνωση καρκίνου του μαστού. Αναλύουμε τις προκλήσεις, τις δυσκολίες που μπορεί να υπάρχουν, αλλά και για το ποια δικαιώματα έχει μια γυναίκα που επιστρέφει στην εργασία της μετά τη διάγνωση. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρούσα Πρωτοπαπαδάκη, Δικηγόρος - Διαμεσολαβήτρια, Αντιπρόεδρος του Δ.Σ. "Άλμα Ζωής" Ν. Θεσσαλονίκης και Νομική Σύμβουλος Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου -ΕΛΛ.Ο.Κ. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    35 min

  2. 05/12/2025

    Επ. 31: Έχω κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Τι μπορώ να κάνω;

    Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τον κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Αναλύουμε τι σημαίνει να φέρει κανείς γονιδιακή μετάλλαξη, ποιες είναι οι επιλογές που μπορεί να έχει και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάζεται η ζωή ενός ανθρώπου όταν μαθαίνει αυτή την πληροφορία. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου, η αγαπητή κυρία Μαργαρίτα Χρυσάνθου-Πιτερού, Βιολόγος, μέλος του Εργαστηριακού και Διδακτικού Προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Η κ. Χρυσάνθου-Πιτερού είναι επίσης Αντιπρόεδρος του ΔΣ του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής" και εκπαιδευμένη εθελόντρια του Συλλόγου από το 2003. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    42 min

  3. 07/11/2025

    Επ. 30: Ζω με ποιότητα μετά τον καρκίνο του μαστού

    Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ποιότητα ζωής μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Αναφερόμαστε σε τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής μας και στον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να έχει σε αυτό το σκοπό η Ιατρική του Τρόπου Ζωής. Κοντά μας έχουμε τη χαρά και την τιμή να έχουμε την αγαπητή κυρία Καλλιόπη Καλαϊτζή. Η κυρία Καλαϊτζή είναι ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης και έχει εξειδικευτεί στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής και τη Γαστρονομική Ιατρική. Είναι Ακαδημαϊκή Υπότροφος στην Β’Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, στο Αττικό Νοσοκομείο ως υπεύθυνη του Ιατρείου Υποστηρικτικής Ιατρικής για γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    32 min

  4. 03/10/2025

    Επ.29: Προκαλεί το stress καρκίνο;

    Σε αυτό το επεισόδιο του podcat "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο: αν μπορεί το στρες να μας κάνει να αρρωστήσουμε - και μάλιστα από σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Αναλύουμε τι ακριβώς κάνει το στρες στο σώμα μας, αν και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ή την εξέλιξη ασθενειών στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να προστατεύσουμε την υγεία μας. Για να απαντήσουμε σε αυτά τα κρίσιμα ερωτήματα, έχουμε τη μεγάλη τιμή και χαρά να φιλοξενούμε έναν από τους πιο καταξιωμένους επιστήμονες στον τομέα του στρες διεθνώς: τον Καθηγητή Γεώργιο Χρούσο. Ο κύριος Χρούσος είναι Ακαδημαϊκός-Ομότιμος Καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Διευθυντής, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Υγείας Μητέρας, Παιδιού, και Ιατρικής Ακριβείας, είναι Επικεφαλής της Έδρας Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής της UNESCO , και Πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Pasteur. Ο κύριος Χρούσος μελετά επί χρόνια τη σχέση μεταξύ στρες, ορμονών και υγείας. Η μεγάλη εμπειρία του και το πλούσιο ερευνητικό του έργο θα φωτίσουν πολλές πτυχές αυτού του τόσο σύνθετου θέματος.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    35 min

  5. 05/09/2025

    Καρκίνος μαστού σε μεγαλύτερες ηλικίες

    Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για το τι συμβαίνει όταν η διάγνωση καρκίνου του μαστού γίνεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Συζητάμε τις ιδιαιτερότητες που υπάρχουν, και στους τρόπους με τους οποίους η γηριατρική αξιολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις, αλλά και στην καλύτερη ποιότητα ζωής των ασθενών.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Αναστασία Κουτσούρη, Παθολόγος με επικέντρωση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, Διευθύντρια Κέντρου Γηριατρικής Αξιολόγησης, Α' Παθολογική Κλινική "Ερρίκος Ντυνάν" Hospital Center. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    37 min

  6. 01/08/2025

    Επ. 27: Ακτινοθεραπεία: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις

    Σε αυτό το επεισόδιο του podacst "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ακτινοθεραπεία, μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Θα μάθουμε χρήσιμες πληροφορίες το τι είναι η ακτινοθεραπεία, πώς εφαρμόζεται, εάν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες από την χρήση της και πως θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν. Φιλοξενούμενου του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρία Τόλια, Αν. Καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή Παν/μίου Κρήτης, Διευθύντρια στο Εργαστήριο Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ).Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    37 min

  7. 03/07/2025

    Επ.26: Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση. Πώς να διατηρήσω υγιές σωματικό βάρος;

    Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση;Tι ακριβώς συμβαίνει με το μεταβολισμό της γυναίκας σ΄ αυτή τη φάση; Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ; Όταν μια γυναίκα κάνει χημειοθεραπεία και είναι σε εμμηνόπαυση ποιες τροφές μπορεί να επιλέγει;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις αλλαγές που δημιουργούνται στο μεταβολισμό μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση και τις διατροφικές επιλογές που μπορεί να ακολουθήσει για να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου, η κυρία Αστερία Σταματάκη. Η κυρία Σταματάκη είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον τομέα της «Κλινικής Διατροφής» και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Από το 2019 είναι Επιστημονική Συνεργάτης στην Ε’ Πανεπιστημιακή Χειρουργική Κλινική του ΕΚΠΑ. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών: Pfizer Hellas , UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    33 min

  8. 06/06/2025

    Επ.25: Καρκίνος μαστού: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης;

    Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον καρκίνο του μαστού και ποια η συμβολή της στην πρόληψη άλλων παθήσεων;Μετά από πόσο διάστημα μπορεί μια γυναίκα να ξεκινήσει να ασκείται μετά την επέμβαση;Μπορεί να ασκείται κατά την περίοδο των θεραπειών;Ποια είδη άσκησης είναι βοηθητικά;Ποιον θα πρέπει να συμβουλευτούμε; Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα μιλήσουμε για την άσκηση και τα πολλαπλά της οφέλη στη σωματική υγεία. Θα αναφερθούμε στα είδη άσκησης που μπορεί να είναι βοηθητικά κατά την περίοδο των θεραπειών, αλλά και σε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εντάξουμε την άσκηση αποτελεσματικά στη ζωή μας. Φιλοξενούμενός μας σε αυτό το επεισόδιο, ο κύριος Αναστάσιος Φιλίππου, Καθηγητής Φυσιολογίας - Φυσιολογίας της Άσκησης, Υπεύθυνος Προγραμμάτων Άσκησης του Εργαστηρίου Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ. Απώτερος στόχος είναι να αντιληφθούμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης και να προάγουμε τη σωματική άσκηση ως συμπληρωματική παρέμβαση, τόσο σε επίπεδο πρόληψης, όσο και θεραπείας χρόνιων νόσων. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Pfizer Hellas, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E. Χορηγός παραγωγής: Grey Studios Athens

    45 min
See All (33)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Πες ΜΑΣ ΤΟ, μια σειρά podcasts για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής». Η Φρόσω Τζιντζηροπούλου μαζί με Survivors, εθελόντριες του Συλλόγου και επαγγελματίες υγείας μάς απαντούν σε απλά αλλά και σύνθετα ερωτήματα που αφορούν στην ασθένεια, αναδεικνύοντας διαφορετικές πτυχές της: από την πρόληψη και τη διάγνωση μέχρι την ίαση και τη ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού.

Information

  • Creator
    Alma Zois
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Alma Zois
  • Show Website
    Πες ΜΑΣ ΤΟ