Σ3 / ΕΠ 11: Δρ. Μουρτζιάπης Θανάσης:Πώς να αξιολογήσετε και να βελτιώσετε όλες τις πτυχές της φυσικής κατάσταση‪ς‬ FOCUS FITNESS RADIO

Ακολουθήστε μας :

Ακολουθήστε μας στα:
- https://shorturl.at/afHZ0

- Instagram https://instagram.com/powered_by_focu...
&
- Facebook/campyourfitnesseducation

Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ.Παναγιώτης Τσακλής
https://focusfitness.gr/events/worksh...

Κεφαλαία

02:30 Πως η κίνηση μπορεί να οφελήσει την υγεία μας;
03:30 Η άσκηση στην Τρίτη ηλικία προσφέρει λειτουργικότητα- ευρωστία και καλή διάθεση.
07:50 Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες και μυϊκές ανισορροπίες
17:50 τι ορίζουμε ως άσκηση - οφέλη της άσκησης
21:00 συνταγογράφηση της άσκησης - εξατομικευμένη άσκηση
23:00 άποψη για σχέδιο προς υλοποίηση του υπουργού Παιδείας Κ. Πιερρακάκη
26:00 πως λειτουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός με απλά λόγια
27:00 αερόβια ικανότητα - Vo2max
30:00 ποτέ κάποιος είμαι Fit
33:00 Bodybuilding - μυική υπερτροφία - κυκλική και ομαδική προπόνηση
35:00 Εξειδίκευση προπονητικές προσαρμογών & επιβαρύνσεων
39:00 Σκέφτομαι να τρέξω τον πρώτο μου μαραθώνιο. Τι πρέπει να προσέξω ;
42:00 αξιολόγηση σύστασης σώματος για γυναίκες και άνδρες
46:00 μήνυμα του κ. Μουρτζιάπη.


- https://ergometric-test.webnode.gr/vi...
- https://www.facebook.com/mourtziapis....


ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Δρ. Θανάσης Μουρτζιάπης κ.Φ.Α.,Ph.D.,P.D. Exercise Physiology

ΣΠΟΥΔΕΣ
(2014-2017) Μεταδιδακτορική Έρευνα (P.D.) Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου* (Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης).
(1999 - 2003) Μεταπτυχιακές σπουδές Διδακτορική Διατριβή (Exercise Physiology**).
(1985 - 1989) Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
(1981-1984) ΤΕΙ Πάτρας Μηχανολόγων Μηχανικών.
(2020 -2021) Σπιρομετρία και Καρδιοαναπνευστική αποκατάσταση, εξειδίκευση Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών
* (2014-2016) Διετέλεσε ερευνητής στο Παν/μιο Πελοποννήσου.
** Έχει Διεξάγει Εργομετρικές Αξιολογήσεις σε αθλητές αθλημάτων και δρομείς
πάνω από πέντε (5) χιλιάδες τα τελευταία 12 χρόνια.
(Ποδόσφαιρο -Μπάσκετ- Βόλεϊ-στίβος -Αθλητές συλλόγων Υγείας κλπ).
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Εργάστηκε στο Ποδόσφαιρο στις Επαγγελματικές Κατηγορίες στο Ελληνικό Ποδόσφαιρο:
· 1993 - 1994 Π.Α.Ε. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
· 1994 - 1995 Π.Α.Ε. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
· 1995 - 1996 Π.Α.Ε. ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ
· 1996 - 1997 Π.Α.Ε. ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
· 1998 - 1999 Π.Α.Ε. ΚΑΛΑΜΑΤΑ
· 1999 - 2000 Π.Α.Ε. ΚΑΛΑΜΑΤΑ
· 2000 - 2001 Π.Α.Ε. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
· 2001 - 2002 Π.Α.Ε. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
· 2002 - 2003 Π.Α.Ε. ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
· 2005 - 2006 Π.Α.Ε. ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
· 2009