藝起來共‪鳴‬ 孫菊君

ep08【點亮藝術力】新系列開播～AI時代下的藝術力

🎧【全新節目系列來囉～點亮你的藝術力🎨】

在這個AI浪潮的年代，你是否也在思考，藝術力對於人類發展的重要性？
我們相信，藝術創作中獨特的個人風格與生命力，正是AI難以模仿的獨有魅力！

🧑‍🏫 這個系列，菊君將從自身經驗出發，重返《點亮藝術力》書籍的核心主題：

✨ 傳統藝術教育的困境與轉機契機
✨ 如何培養學生敏銳細膩的創意思維能力
✨ 在AI浪潮下，獨特個人風格藝術創作的奧秘
✨ 人類獨有的創意之光，與AI協作創造無限可能

🔖 除了主題分享之外，我們也期待您的熱情參與！每一集都會有「一頁共鳴」的互動環節，歡迎您提出問題或分享想法，節目中將與您一同隨機翻開書頁，擷取別具啟發性的解答！
📚 無論你是藝術愛好者、教育工作者或知性好學的終身學習者，相信這個系列都將為您帶來全新領悟，在AI時代點亮創意之光！
🔗 現在就將你期待探討的主題、任何疑難傳達給我們吧！透過節目平台、社群留言或email，我們熱切期盼與大家探索這段發人深省的美好旅程。

🔥 藝起來共鳴吧！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqun4mgu006101tnddqj80mv/comments
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ep07【共鳴下午茶】一夜共鳴，細聆自然永續共好之音 
 ft. 謝彩凡老師 🌱 

✨ 深夜裡的能量對談，喚醒生命新體驗！

🍵 本集主持人繼續在深夜，與自然老師謝彩凡在雨聲中徜徉對談。

探討「深度休息」的真諦，原來，專注內在、與自然連結，正是喚醒身心能量的關鍵！

在「一頁共鳴」過程，彩凡挑選《流浪者之歌》一書（出版100周年，諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞代表作，方舟文化，2022），並分享她如何勇敢跳出舒適圈，尋找嶄新的生命方向。這條看似不安定的路，反而讓她找到前所未有的自在。🦋

菊君與之共鳴的是一本波蘭生態觀察家所著《垃圾之書》（大塊文化，2023），反思現代消費文化的浪費，情勢迫切令人感慨。🌍

💡 除了好奇心和觀察力是培養創意的根源，對談中更分享個人可以為環境保護做些什麼？

關於節目中將塑膠袋折成小三角形，隨身攜帶重複利用，大大推薦，大家隨手都為地球盡一份心力
請見：https://www.youtube.com/watch?v=XTOhIvsxQZA

💫 是什麼樣的「一夜共鳴」中，讓兩人因為隨機翻開的書頁啟發，不禁相擁而笑、喜悅滿溢。

歡迎鎖定本集Podcast獨家專訪，同步體會這場深度對談的節奏與美妙～🎶
https://open.firstory.me/story/clumtoo8n0jd8010c994zfsm3/platforms


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😌在這個喧嚷紛擾的世界裡，你是否常感到身心俱疲？是否在尋找一種方式，讓自己重新獲得活力和能量？

🌳 芳香的植物是她的知心好友，雪霸國家公園是她的遊樂場！

✨本集將帶您走進自然老師謝彩凡的精彩人生，探索她如何透過親近環境、培養好奇心，過著精采非凡的生活！

本集重點內容：

🌿 和植物當朋友，連結自然豐沛能量
植物成為孤單童年的知心朋友 雪霸國家公園解說員，引領人們認識大自然與萬物對話，連結源源不絕的能量 
⛷ 投身滑雪運動，讓身心靈正念合一
滑雪運動達到身心合一的「正念」境界培養堅韌心智，紓解壓力、重拾活力學會珍惜當下，享受生活每個片刻
🌈 好奇欣賞感恩，活出生命無限光采
懷著好奇、感恩的心欣賞身邊事物熱愛挑戰新的運動和冒險開放積極態度，活出生命光采
💫 何不放慢你的腳步，用心感受身邊的美好？讓我們一起從這集節目中獲得啟發，活出自己精彩非凡的人生！立即收聽，投入這場生命的盛宴。🌟

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ep5 【共鳴咖啡館】開啟你的直覺共鳴超能力

大家好，我是菊君！最近是不是也常覺得腦袋當機、靈感乾涸呢？
不論是工作上的難題還是人生的迷惘，似乎總卡關無法前進。
別擔心，這一集將為大家獻上解鎖創意的獨門絕技 ～「一頁共鳴」!

在這集裡，節目內容會大公開如何：

⭕️ 利用黃金睡眠時段啟動創意思維
⭕️ 運用心流活動找到屬於你的靈感開關
⭕️ 藉由藝術之約喚醒內在的藝術家天分
⭕️ 提出正確發問引領你天生的直覺智慧

最棒的是，我還會現場為你示範「一頁共鳴」的祕技！這絕對能為你打開通往無垠創意的大門。

這裡也提供「九宮格共鳴讀書法」的自學資源：
📚 空白表格、填寫示例、操作簡報
https://reurl.cc/A4N0xZ


朋友們，如果你最近正渴望在某個領域獲得靈感，錯過這一集就實在太可惜～
現在就訂閱《藝起來共鳴》podcast吧，一起點燃創意的火花！

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大家好，我是菊君，歡迎回到「藝起來共鳴」！

第四集【共鳴咖啡館】將導讀上集來賓思瑩老師「一頁共鳴」的書籍：
《深度休息：喚醒內在最好的自己》。

🌈 探討用「間歇性心流」進行「能量管理」
而能讓能量提升的方式，正是刻意為自己保留「深度休息」的時間。

🔍 本書三個關鍵面向：

① 深度休息力
② 自我設計力
③ 直覺共鳴力

🌟 用 5W1H 找到你的黃金時段

菊君以「Who、Where、When、What、How、Why」進行統整，
為大家提供找到你的「黃金時段」，重新補充身心能量，成為內在最好自己的路徑。

Who 是獨處的自己
Where 這個專屬於自己的空間在哪裡？
When 這黃金一小時在何時？
What 做的是什麼事？
How 如何去做？
Why 想達成最好自己的面貌是如何？


🌟 下一集，菊君會和大家分享《深度休息》中所提到，
讓我相當驚艷的第三個面向「直覺共鳴力」
這與菊君「共鳴讀書法」與共鳴下午茶中的「一頁共鳴」
有高度的契合，這是我原先在與思瑩對談之前，完全沒有想到的部分。
想知道所謂「共鳴」神奇機制到底是怎麼一回事嗎？
敬請期待喔。


🌈 歡迎分享你的「黃金時段」，留言告訴我你的深度休息之道。


🎉 謝謝大家對「藝起來共鳴」的支持！
如果喜歡這一集，記得在Apple Podcast 給予五星評價，
並分享給身邊的朋友，期待與你共鳴。🌟


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📌 「不必猶豫，請充分休息、冥想、運動、體驗新事物吧，用20%的時間為自己填滿能量。這樣一來，這20%將會好好帶領，剩下的80%的生活前進。」
～《深度休息，喚醒內在最好的自己》p.201


📌 「真正有用的是批判性的自我省察：能夠窺視自己的動機 並且接受它們。」
～《閱讀蒙田，是為了生活》p.215

👇👇👇


大家好，我是菊君
歡迎來到「藝起來共鳴」

第三集回到「共鳴下午茶」時間
這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師

如果聽過「島嶼的集體記憶」教學計畫的教育界夥伴，對李思瑩老師一定不陌生，她正是這個計畫的最大推動者之一。這個串連祖孫三代情感的教學計畫，帶領學生回望歷史，重塑家族群像，找尋自我認同，連結生命情感，聽過思瑩分享「島記」課程的老師，很難不動容。

這次思瑩老師特別北上錄製節目，選擇「一頁共鳴」的書是：

📘韓國作家趙又奭《深度休息，喚醒內在最好的自己》

而菊君與之呼應的書是：

📙英國學者莎拉．貝克威爾《閱讀蒙田，是為了生活》


思瑩和菊君，都是對自己的工作充滿熱血與使命的老師，
但是，愈熱切的人往往對自己更是自我審查、自我苛求...

這次對談，主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思！

關於工作的轉換
關於獨處的對話
關於自我的連結
關於動機的反思


「一頁共鳴」的體驗，深深提醒我們
要找到真正對自己有意義的休息方式～

很有共鳴的一集，很喜歡，
邀請您收聽，把時間留給自己～



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