#22 Stressmanagement und Feelgood Management mit Sylvia Heine Feelgood Agency

Anna hat Sylvia Heine, die Stresstrainerin, bei sich zu Gast.
In dieser Folge wird es um das Thema Stressmangement gehen und was dieses mit Feelgood Management zu tun hat. Anna und Sylvia unterhalten sich darüber, was Stress überhaupt ist, wie dieser entstehet, ab wann er gefährlich ist und was wir alles dagegen schon im Vorfeld unternehmen können, um unseren Stress zu reduzieren und zu regulieren. Ab Minute 35 hat uns die liebe Sylvia noch eine kleine Atemübung mitgebracht, damit wir uns alle schön entspannen können.