Carta a mi ansiedad - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 254 Año 2 Despertando

Hoy nos acompaña Ashley Frangie de Se Regalan Dudas para contarnos de su viaje con la ansiedad y nos comparte algunas de las herramientas que más le han funcionado para hacer las paces con ella.
En este episodio hablamos de:
Cómo hacer las paces con tu ansiedadCómo se siente la ansiedadHerramientas para calmar tu ansiedad
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Aprenderás a: conocer mejor a tu ansiedad, manejarla y calmarla a través de distintos ejercicios, técnicas que te ayuden a prevenirla y te llevarás herramientas que se quedarán contigo toda la vida.

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