EP69: EL MAL DE LA AUTOEXIGENCIA Monologo Mental

La autoexigencia es un fenómeno cada vez más común y sobre todo cada vez más normalizado, el día de hoy hablaremos sobre las consecuencias que tiene la autoexigencia en nuestra salud y sobre todo como podemos empezar a cambiar nuestra forma de percibir nuestro esfuerzo y cómo empezar a dejar de exigirnos y por qué estas conductas de exigencia excesiva nos están haciendo tanto daño acerca tu bebida favorita y date estos minutos para ti ❤️