62 episodios

Terapia de atención plena

Mindfulness Pedro Agustín Garzón

    • Salud y forma física

Terapia de atención plena

    62- Tolerar el malestar: Crísis

    62- Tolerar el malestar: Crísis

    Mindfulness

    • 9 min
    61- Paz y tranquilidad verbal

    61- Paz y tranquilidad verbal

    Mindfulness

    • 5 min
    60- Agradecimiento a mi cuerpo

    60- Agradecimiento a mi cuerpo

    Mindfulness

    • 8 min
    59- Respiración con pte atenta

    59- Respiración con pte atenta

    Mindfulness

    • 4 min
    58-Regulando el miedo

    58-Regulando el miedo

    MIndfulness

    • 5 min
    57- Pensamiento como banda elástica

    57- Pensamiento como banda elástica

    MIndfulness

    • 6 min
  • © Pedro Agustín Garzón

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