328 episodios
Salud Mental✨ con Alan Disavia Alan Disavia
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- Salud y forma física
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4.3 • 10 calificaciones
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¿Qué son las emociones?
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En este episodio exploramos qué son las emociones, su evolución histórica y cómo influyen en nuestras acciones y percepciones. Aprenderás sobre las emociones agradables y desagradables, y la importancia de cuestionar su justificación. También analizaremos cómo funcionan las emociones en nuestro cuerpo y cómo podemos pensarlas para gestionarlas de manera efectiva en nuestra vida cotidiana.
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Meditemos Juntos · PAS · Ep.1
En esta meditación practicarás la unicidad mental, una habilidad que puede resultar desafiante para las Personas Altamente Sensibles.
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Hipnosis para dormir - Mayo 2024 ✨
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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¿Por qué socializar agota tanto a una Persona Altamente Sensible?
Hoy reflexionamos sobre el agotamiento que sienten las Personas Altamente Sensibles en las interacciones sociales y te doy algunos consejos que me ayudaron a gestionar ese cansancio tan particular.
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¿Sos Emocionalmente Inteligente?
En este episodio nos centraremos en la inteligencia emocional y su impacto en la vida cotidiana y las relaciones. Destacaremos la importancia de reconocer y gestionar emociones propias y ajenas.
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Estudiemos Juntos · 2hs
Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
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Reseñas de clientes
Amor propio y control de emociones
Hola Alan, me gusta mucho tu contenido. Son muy útiles, vas directo a lo que propones, no andas con rodeos y eso es vital para quien te escucha. Me gustaría escuchar un podcast tuyo sobre el amor propio y profundizar en ese tema, las ventajas y el daño que ocasiona el no tenerlo. Saludos y sigue adelante 😉