Salud mental: Cuida de tu mente! y signos de alarma‪.‬ El podcast de la Doctora Sara Mesa. Mejores Personas, mejor planeta.

Esta es una grabación que hice hace algunos meses pero que creo que es super importante y quise traer hoy.



¿Porqué es tan importante cuidar de nuestra salud mental?

Se vale estar mal. Las enfermedades mentales son como las enfermedades del cuerpo. No sirve solo calmar el dolor. Hay que entender por qué está doliendo.

No podemos ser felices si no tenemos una estabilidad emocional, si no sabemos gestionar los retos que nos llegan a todos, y si tapamos "el sol con las manos".

Espero que disfruten este capítulo.