6 episodios
Treat YOURSELF with KINDNESS Chiara
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- Salud y forma física
Dieser Podcast soll dir ganz persönlich zeigen, dass du wertvoll bist, dass du so gut bist wie du bist und das du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.
Ich möchte Themen ansprechen, die mir sehr am Herzen liegen, wie zum Beispiel Selbstliebe, Optimismus, Glaube an einen Selbst, etc., die in unserer heutigen Zeit leider oft nicht genug angesprochen werden. Ich habe früher viel mit Selbstzweifeln zu kämpfen gehabt und möchte dir ganz persönlich ein Stück weit zeigen, dass dies alles zu einem Prozess gehört, der dich zu der Person macht, die du bist oder letztendlich sein wirst.
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Hygge-In einfachen Schritten zu mehr glücklichen Momenten in deinem Leben
Hast du schonmal von Hygge gehört? Weißt du, dass du mit diesem Lebensgefühl mehr Zufriedenheit in deinen Alltag bringen kannst? Denn genau das kann Hygge: Dich glücklicher machen. Wie du es in einfachen Schritten in dein Leben integrieren kannst, erfährst du in dieser Folge.🍁
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When no one else believed in me, I did-Wege, wie ich lerne mir selbst mehr zu vertrauen
Weißt du eigentlich, dass du, ja du, ALLES schaffen kannst was du willst? Nein? Ist aber so! Wieso zweifeln wir eigentlich so oft an uns selbst? Wie schaffe ich es mir selbst mehr zu Vertrauen? Wie kann ich meine Träume und Ziele wahr werden lassen? In dieser Folge rede ich über alles was mit dem Glauben an dich selbst zu tun hat.
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FEAR- Warum Angst nicht dein Leben dominieren darf und Wege, sorgloser und entspannter zu werden.
Angst. Dieses Gefühl kennst du bestimmt auch all zu gut, oder? Angst zu haben ist auch völlig normal, solange es nicht dein Leben zu dominieren beginnt. Denn starke Angst kann dir das Gefühl nehmen in der Gegenwart zu leben und sie zu genießen. Du verpasst Chancen und machst dich unglücklich. Das Leben ist zu kurz, um sich immer zu viele Sorgen zu machen! Denn das Meiste lässt sich sowieso nicht verhindern. Also in diesem Sinne: Keep calm, enjoy your life and this Podcast. ;)
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Toxic relationships- Wie man sie erkennt und warum man sich davon lösen sollte.
✨Hast du schonmal Erfahrungen mit toxic relationships gemacht? Vielleicht in der Freundschaft, in der Partnerschaft oder der Familie? Vielleicht sogar mit dir selbst? Wahrscheinlich hast du dich da alles andere als positiv gefühlt, oder? Heute möchte ich dir zeigen, was es für toxische Erscheinungsbilder gibt, wie du an dir selbst erkennst, ob dir eine Beziehung schadet und was du dagegen tun kannst.✨
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I am the sun in my life- Warum man mehr auf sich selbst statt auf andere hören sollte
„Was die anderen jetzt wohl von mir denken?” Dieser Gedanke ist dir bestimmt auch schon sooo oft durch den Kopf gegangen, oder? Heute rede ich darüber, wieso diese Gedanken entstehen und wie negativ sie sich eigentlich wirklich auf dich und deine Fähigkeiten auswirken können. Aber ich will dir auch zeigen, wie du diese negativen Wolken von dir wegschieben und dein Licht in voller Größe erstrahlen lassen kannst.
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SELFLOVE-Warum es schwer ist sich zu akzeptieren, es sich aber lohnt diesen Weg zu gehen.
✨Heute rede ich mit Carina zum einen über die Gründe, warum man anfängt an sich selbst zu zweifeln. Davon gibt es leider so viele, aber du bist damit NICHT alleine. Irgendwann wirst du dich selbst lieben lernen. Aber alles braucht seine Zeit und deshalb genieße diesen Weg der Selbstfindung, der aus Höhen und Tiefen besteht, und dich da hinbringt, wo du hin möchtest. Denk immer dran: Der Weg ist das Ziel.✨