348 集

看護師⌇保健師による
🌷オンライン保健室 睡眠科🌷

大学病院の集中治療室の看護師経験と
企業の保健師の予防的な視点から
心や身体の健康について、睡眠についてお届けします🐏(不定期)

あなたを快眠に導くためのラジオです。優しい声とゆったりとした語りで、睡眠のことを中心に心と身体の健康についてお話しします。
寝る前・寝落ち用・寝られない時のお供に♡

寝落ちラジオ〜休むのが苦手なあなたにお届けします‪〜‬ mayuttty

    • 社會與文化

看護師⌇保健師による
🌷オンライン保健室 睡眠科🌷

大学病院の集中治療室の看護師経験と
企業の保健師の予防的な視点から
心や身体の健康について、睡眠についてお届けします🐏(不定期)

あなたを快眠に導くためのラジオです。優しい声とゆったりとした語りで、睡眠のことを中心に心と身体の健康についてお話しします。
寝る前・寝落ち用・寝られない時のお供に♡

    心も身体もブサイクにならないために寝る

    心も身体もブサイクにならないために寝る

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    • 6 分鐘
    おまじない。起きたい時間を3回唱える

    おまじない。起きたい時間を3回唱える

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    • 4 分鐘
    眠りを奪われずコーヒーを楽しむにはどうしたらいいか考えてみる

    眠りを奪われずコーヒーを楽しむにはどうしたらいいか考えてみる

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    • 5 分鐘
    ゆったり歩く、ぐっすり眠る

    ゆったり歩く、ぐっすり眠る

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    • 5 分鐘
    ご機嫌な自分でいる秘訣

    ご機嫌な自分でいる秘訣

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    • 4 分鐘
    睡眠の質が低下する!食べ過ぎに注意!

    睡眠の質が低下する!食べ過ぎに注意!

    • 7 分鐘

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