芝麻大‪事‬ Alieen & 菜菜

这一期很开心邀请了Aileen的妈妈做客我们的节目。长大之后才意识到健康、平等的亲密关系尤为珍贵。如姐妹般亲密的同时，需要达到相互尊重、信任、并给予对方独立成长的空间和自由。母亲总会在我们最需要的时候出现，又适时的巧妙退出。感谢妈妈给予的最纯粹的爱，也祝所有母亲：母亲节快乐！
07:10 老师告家长说我早恋，妈妈说这有啥？
12:10 作为我的闺蜜，妈妈保守着我的所有小秘密
14:04 我的妈妈好像没有情感表达尴尬症？
16:20 孩子情绪失控，妈妈是如何处理的？
24:28 拥有一个从来不扫兴的母亲，是什么样的体验？
27:10 离开妈妈以后，她再也不爱打扮了
27:55 母女关系里的权力争夺
32:25 放手与分离，是母亲一生的课题
33:49 遇到人生难题，第一时间找妈妈！
44:30 和妈妈聊天，催婚是逃不过的话题
音乐：Little Freak by Harry Styles

据说人一生中平均会遇到大约8万人。如果世界上有80亿人，那么遇到某个特定的人的几率大约是十万分之一，或者是0.001%的机会。而想要建立关系紧密、舒服的友谊，需要远不止相遇这么简单，我们需要平等的感情、思想的共鸣、以及有交集的生活体验。因此，人生道路上遇到的每一个好朋友都礼物一样！来听听我们这档始于友谊的播客聊聊友谊，也趁这个时间，给好朋友们发个短信表达思念吧！🥂
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Timeline:
04:02 朋友的意义就是：快乐事有人分享，苦难有人看见
08:57 嘴上说着都是“朋友”，心里面默默进行划分
13:50 吸引我们的人，都是什么样的？
22:54 朋友的边界感：只关心不干涉
25:49 即使友谊是非排他性的，可我还是会吃醋
32:28 友谊是阶段性的，但不妨碍它有意义呀！
35:48 异性之间有纯友谊吗？
39:52 亲密关系有很好的异性朋友怎么办？
43:15 如何好好维系一段友谊？
46:40 所有人都祝你开心，但我想对你说，不快乐也没关系！
50:20 你对幸福坦诚的表达，每一天都在感染我

这期记录了我们最近的感悟，聊了那些让我们幸福、感动、苦恼的生活琐事，以及对于亲密关系的所思所想。
这也是芝麻大事的第10期节目啦！！！借此机会感谢大家的支持和喜爱。请不要吝啬给我们评论、点赞、加入听友群，收到互动和反馈是我们最大的动力哦～
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2:50 外面的世界好精彩，宅家的我又FOMO了？
13:52 热衷于分享，幸福感知力也越来越强！
20:20 没有一种快乐是微不足道的，每天都为生活的小事雀跃
27:50 你在我的生活空间里，我感到即安全又舒适
31:51 边界感是健康关系的基础，模糊边界的人和事，再喜欢也要勇敢拒绝！
37:17 喜欢ta？那就别吝啬对他的赞美和感谢！
42:35  在安全的关系里，我愿意适当依赖，也不介意展露脆弱
音乐：
Cinnamon Girl by Lana Del Rey
Text Book by Lana Del Rey

作为两个进食障碍患者，这期我们邀请到了进食障碍内容创作者--善美，和我们深入探讨暴食症、身材焦虑、瘦身/健身文化对当代女性造成的影响，也分享了自主康复的经验。
进食障碍的起因有很多，其中最明显的便是由互联网上宣扬的单一的主流审美和瘦身文化所引起的身材焦虑，以及因焦虑等负面情绪所导致的情绪性进食。原本来自人类本能的进食行为有了条条框框，食物被贴上了各种标签，我们与食物的关系也开始扭曲。
希望这期内容可以帮助到大家，也希望正在经历进食障碍的你相信，一切都会往好的方向发展。
嘉宾：小红书 - 【善美说】
Timeline:
04:36 沉迷瘦身的我患上了暴食症，而我还在怀疑自身的自控力？
09:56 半夜干吃面粉：我原来生病了
12:20 生活里的挫折，我都用暴食来解决
14:06 减肥真的是爱自己吗？
16:17 我不想再被单一的主流审美裹挟
21:45 被食物支配的恐惧： 催吐、嚼吐、过分关注营养成分、寻找低卡替代品， 全都得不偿失！
25:43 请尊重每个人基因的不同，美和健康是各式各样的！
32:42 心病还需从心治疗，改变惯性思维是与食物建立良好关系的重要一环
37:42 我们很难定义健康，营养标准也没有普适性
41:53 只有35kg了，我还是觉得自己好胖
44:42 放下对减肥和自律的偏执：人类需要追随生物本能
【音乐】Billie Eilish - What Was I Made For?

人生每个阶段都有关于“第一次”的独特回忆，是一个个混杂着复杂情绪的生活点滴。从犯错带来的羞愧，到初次交往的尴尬或羞涩，意外收获的惊喜，让人捧腹的惊吓，以及成长路上的来自身边人的暖心陪伴和照顾。
这些是我们的故事，也很可能是你的故事，欢迎大家留言分享独一无二的人生初体验！
希望今后的生活也一直带着对”第一次“的期待和向往去面对一切事物。
童年时期的第一次
01:40 拥有百元尺子那一刻，我感到一阵眩晕
06:00 偷爸妈的钱帮自己理财，我还是乖小孩吧？
12:20 爸妈第一次不在家，有人欢喜有人忧
15:50 多亏了爷爷，第一次吃上烤肠和泡面
23:35 第一次办生日会，E人I人目的各不相同
25:00 第一次游泳差点要了我的命
28:15 第一次给爸爸做饭，竟是我的厨艺的巅峰？
长大后的第一次
32:00 第一次去韩式汗蒸馆，所有人都知道了这具裸体的名字
34:00 第一次收到花是惊喜还是惊吓？
39:15 第一次被韩国小哥按墙上亲，很庆幸对方没有汗臭
44:22 第一次来月经，我跟卫生棉条斗智斗勇
49:35 躲在被子里哭被发现，第一次觉得有人会无条件支持我
51:25 第一次滑雪，是对身体和精神的双重考量
55:48 第一次看到流星，别提有多幸福！
音乐：Formula by Labrinth

数字游民在很短的时间内从一个小众的概念变成了社交平台上的热点， 一种新鲜的生活方式正在逐渐走入大家的视野。它拒绝朝九晚五，拒绝格子间，拒绝单一的工作；崇尚自由，崇尚对世界的热情，崇尚多元化搞钱。更通俗简单地说，就是边玩儿边工作，旅行赚钱两不误。 
这一期我们邀请到了我们的第一位嘉宾 - 旅行师岚岚和大家分享她作为数字游民的经历，经验，和感悟。为什么选择这条路？怎么实现边玩边赚？什么人更适合当数字游民？旅途中都遇上了什么趣事和磨难？
一起来听听这集数字游民“扫盲贴”！
1:15 数字游民女孩每天都是怎么过的？
9:45 “爱玩”成了非传统职业规划的契机，用爱好创收是长期发展的关键。
15:55 拥有应对变化的韧性，是自由感受世界的底气。
20:02 人生是用来体验的，我是这个游戏里的主角。
27:00 什么样的人适合自由职业？如何实现多元化搞钱？
39:09 不确定性往往意味着新机遇，赋予行动是走出迷茫的良方。
44:53 给予我自由的不止是职业的选择，还有对世界的好奇及从容面对生活的态度。
嘉宾：小红书@岚岚子在流浪地球
【音乐 I Want You To Know ft. Hella x Pegato】