#37 - Un instant pour toi - Méditation Cocooning Inspire, Expire

Les journées raccourcissent, la météo s'assombrit... Il est temps pour une méditation cocooning !
Dans cet épisode, je te guide pour créer un refuge physique et mental. En utilisant les 5 sens, tu vas te plonger dans ce cocon personnalisé qui va t'apporter apaisement et réconfort.

Belle écoute 🎧💫

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Ressources de l'épisode :
- Episode 33 - Un instant pour toi - Méditation d'ancrage : https://soundcloud.com/inspire-expire-podcast/33-un-instant-pour-toi-meditation-ancrage

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A très bientôt ! ✨

🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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