Locos por el running Runático

En este episodio, Juan Carlos conversa con Arturo Yarasca, el primer para triatleta peruano.

Arturo narra su increíble viaje de superación tras la pérdida de su miembro superior y cómo encontró en el triatlón una nueva pasión y propósito.

Descubre su inspiradora historia y cómo ha roto barreras para convertirse en un ejemplo de valentía y determinación. ¡No te pierdas esta emotiva conversación! Escucha el episodio completo en Spotify. 🎧

En este episodio nos sumergimos en la semana previa al gran día de tu carrera, ya sea en pista o en montaña. Paola, nuestra anfitriona, se une a los expertos Walter Takano, coach de IRC y triatleta, y Sylvia Rodríguez, nutricionista y apasionada del running, para compartir valiosos consejos sobre nutrición, entrenamiento y cuidados antes de una carrera.

No te pierdas esta conversación cargada de motivación y orientación para alcanzar tus objetivos. ¡Presiona play ahora y prepárate para brillar en la pista!

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En nuestro primer capítulo presencial, Cecilia Malásquez y Marcelo Peirano nos guían en una divertida conversación llena de anécdotas, sabiduría y recomendaciones.

Sea cual sea la distancia que elijas, este episodio de Locos por el Running te inspirará a alcanzar tus objetivos y más allá. Escúchalo ahora mismo


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Conversamos con Carlos Campos, coach de respiración Método Oxygen Advantaje, sobre la respiración nasal, beneficios y cómo adaptarnos a respirar por la nariz. Además, nos enseñó ejercicios para practicar en el día a día


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Chris Harrison, coach de triatlón, nos cuenta los secretos que hay detrás de las Zonas de Frecuencia Cardiaca y el VO2Max para potenciar tu rendimiento como corredor, desde cómo medirlo hasta por qué mejorarlo.

Todo sobre este Circuito que busca potenciar el trail running en la región. Nos acompañan Claudio Castillo, de Andes Race Perú, y Orlando Jiménez, de FrogsTrail México ¡No te lo pierdas!



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