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T3-C2 La semana previa: preparación crucial para tu gran carrera Locos por el running
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- 體育
En este episodio nos sumergimos en la semana previa al gran día de tu carrera, ya sea en pista o en montaña. Paola, nuestra anfitriona, se une a los expertos Walter Takano, coach de IRC y triatleta, y Sylvia Rodríguez, nutricionista y apasionada del running, para compartir valiosos consejos sobre nutrición, entrenamiento y cuidados antes de una carrera.
No te pierdas esta conversación cargada de motivación y orientación para alcanzar tus objetivos. ¡Presiona play ahora y prepárate para brillar en la pista!
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