52 min
70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать? Давай Поговорим
-
- Society & Culture
Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию?
Послекаст этого выпуска слушайте на нашем Патреоне.
* 01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)?
* 06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать?
* 09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию
* 11:32 Эмпатия и интровертивность
* 18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным?
* 20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких?
* 31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ?
* 36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален?
* 39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию
* 45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других?
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
* Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоции
* Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском)
* Про исследования понимания своих эмоций
* Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры)
* Выпуск про личные границы (№48)
* School Of Life (на английском)
* Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два
* Книги:
* Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence
* Как рождаются эмоции (Лиза Барретт)
Информация о нашем госте:
* Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент"
* Телеграм-канал @emotional_intelligent
* Инстаграм: @a.provornaya
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом a href="https://www.instagram.
Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию?
Послекаст этого выпуска слушайте на нашем Патреоне.
* 01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)?
* 06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать?
* 09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию
* 11:32 Эмпатия и интровертивность
* 18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным?
* 20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких?
* 31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ?
* 36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален?
* 39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию
* 45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других?
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
* Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоции
* Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском)
* Про исследования понимания своих эмоций
* Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры)
* Выпуск про личные границы (№48)
* School Of Life (на английском)
* Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два
* Книги:
* Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence
* Как рождаются эмоции (Лиза Барретт)
Информация о нашем госте:
* Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент"
* Телеграм-канал @emotional_intelligent
* Инстаграм: @a.provornaya
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом a href="https://www.instagram.
52 min