150 episodes

💬Útravaló beszélgetés minden csütörtökön
🎙 Gondolatébresztő podcast nem csak nőknek

Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt! Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel: önmegvalósítás, család, karrier, önismeret. Tarts velünk, és az adások tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.

www.nokazuton.hu
@nokazuton

Nők az úto‪n‬ Csorba Anita és Szlafkai Éva

    • Society & Culture
    • 4.6 • 56 Ratings

💬Útravaló beszélgetés minden csütörtökön
🎙 Gondolatébresztő podcast nem csak nőknek

Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt! Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel: önmegvalósítás, család, karrier, önismeret. Tarts velünk, és az adások tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.

www.nokazuton.hu
@nokazuton

    “A társfüggő folyamatosan igazgatja egy másik ember életét” Knapek Éva

    “A társfüggő folyamatosan igazgatja egy másik ember életét” Knapek Éva

    Komoly mentális probléma, vagy kulturális jelenség? Honnantól számít a kötődési vágy társfüggőségnek? Hogyan ismerhetjük fel, hogy nem egy egyenrangú, szabad kapcsolatban élünk, hogy nem társunk van, hanem kapaszkodónk? Esetleg pont mi vagyunk azok, akik terelgetik a másikat. Ha nem a párkapcsolathoz van köze, akkor mi is valójában a társfüggőség? Ezekről kérdezzük ma vendégünket, Knapek Éva klinikai szakpszichológust, akinek a társfüggőség a szakterülete.

    Az alábbi kérdésekre is elhangzik a válasz:


    Mi az a kérdés, amit leggyakrabban feltesznek a társfüggőséggel kapcsolatban?
    Mik a társfüggőség kialakulásának pszichológiai okai?
    Hogyan játszik ebben szerepet a társadalom?
    Hogyan ismerhetem fel, ha én vagy a partnerem társfüggők vagyunk?
    Hova induljon, aki felismeri magán, hogy társfüggő?
    Mire figyeljünk szülőként a gyereknevelés során, ha szeretnénk ettől megkímélni a gyermekünket?
    Mindig két fél van egy kapcsolatban - társfüggő az egyik oldalon - ki áll a másik oldalon?
    Mit kap a másik fél egy ilyen kapcsolatban?

    Knapek Éva weboldala: https://knapekeva.hu/
    Insta oldala: https://www.instagram.com/knapekeva

    ----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazuton
    Facebook: facebook.com/nokazuton

    • 27 min
    "A szokásaink alapján határozzuk meg magunkat" Kenyeres András

    "A szokásaink alapján határozzuk meg magunkat" Kenyeres András

    Milyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás. A sikeres sportolók mentális felkészülése során az alábbi 11 lépést teszik meg mindezek érdekében, amelyből mi, civilek is sokat tanulhatunk, fejlődhetünk.

    Kenyeres András, business coach, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere azt mondja a Győztes gondolkodás c. könyvében, hogy az alábbi 11 lépés közelebb visz bennünket – legyünk bár sportolók vagy civilek – a nyerő szériához, egy győztes állapothoz. Hogy kit győzünk le? Leginkább saját magunkat, hogy egy elégedettebb éltet élvezhessünk, amelyben jól érezzük magunkat.


    Nyiss! Élet a komfortzónán túl

    Írd át! Szemléletmód

    Tervezz! Célok

    Oszd be! Időbeosztás

    Összpontosíts! Fókuszálás

    Szokj hozzá! Szokások

    ...

    A listáért és a mögötte lévő gondolatokért hallgasd meg a mai adást, amelyben Andrással beszélgettünk.


    Szikracikk a témában: https://365letszikra.hu/gyoztes-gondolkodas/
    Kenyeres András weboldala: https://kenyeres.com/
    Igenek és nemek podcast: https://www.igenekesnemek.com/

    Carol Dweck TED-előadása, amit szintén említünk: https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve?language=hu

    ----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazuton
    Facebook: facebook.com/nokazuton

    • 31 min
    Így győzhetjük le a halogatást 7 lépésben - Mindset pszichológia cikk kibeszélő

    Így győzhetjük le a halogatást 7 lépésben - Mindset pszichológia cikk kibeszélő

    Tudjuk, hogy mi a feladatunk. Szeretnénk túl lenni rajta, de valamiért mégsem megy. Egyszerűen nem bírjuk rávenni magunkat, hogy elkezdjük. Ha sikerül nekiállnunk, akkor is hamar feladjuk, és inkább mással kezdünk el foglalkozni. A nyomasztó feladat ettől nem tűnik el, a határidő pedig egyre közeleg. Tisztában vagyunk vele, hogy a halogatástól semmi sem lesz könnyebb, sőt sokszor inkább megnehezítjük vele a saját dolgunkat, mégis nehéz rajta változtatni. Mi lehet ennek az oka? Hogyan küzdhetjük le a halogatást? A mai adásban a Mindset pszichológia magazin egyik cikkét beszéljük ki.

    Dr. Seth J. Gillihan, a Pennsylvania Egyetem Pszichiátria Tanszékének professzora meghatározott számos tényezőt, melyek gyakran állnak a halogatás mögött és hét különböző technikát is bemutat, ami segíthet a halogatásról való leszokásban.

    A tartós fennmaradás kulcstényezője a késleltetéssel járó megkönnyebbülés.
    Itt olvashatod el a cikket.

    ----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazutonFacebook: facebook.com/nokazuton

    • 23 min
    "A világon minden a szexről szól, kivéve a szex, mert az minden másról" Dr. Hevesi Kriszta

    "A világon minden a szexről szól, kivéve a szex, mert az minden másról" Dr. Hevesi Kriszta

    Hogyan alakította át a járványhelyzet a kapcsolatainkat, és milyen hatással van rá a hónapok óta tartó összezártság? Vajon mi kell ahhoz, hogy egy ilyen hirtelen jött, rendkívüli helyzetben is megmaradjon a harmónia a családi viszonyainkban és a szexualitás a párkapcsolatunkban? Ezekről kérdezzük mai vendégünket, Dr. Hevesi Kriszta pszichológust, aki egyetemi oktató és népszerű előadó is szakterülete pedig a szexuálpszichológia.

    “MM, most nem, fáj a fejem”... miért is fáj a fejünk? A szexualitás sok konfliktusforrás, áttolt feszültség okozója. Milyen feszültségekről van szó és miért épp a szexualitásban tör felszínre? Többek között erre a kérdésre is választ kapunk Krisztától.

    Ezekről a kérdésekről is beszélgetünk:

    Az embereknek nagyon kevés információjuk van a szexről: rossz hiedelmeket kell eloszlatni. Mik ezek a hiedelmek és hogyan lehet eloszlatni?
    Hogy lehet feldobni a szexualitást a kapcsolatunkban, egyáltalán fel kell-e?
    Mitől jó a jó szex?
    Hogyan képzeljünk el egy szexuális tanácsadást?
    A monogámia összegyeztethető-e az emberi természettel?
    Hogyan lehet egy hosszú kapcsolat is folyamatosan megújuló?
    ...

    Dr. Hevesi Kriszta Youtube csatornája: https://www.youtube.com/channel/UCy6XR4Ki_4o8Wyer3uM2pFQ
    Továbbá Instagram és Facebook oldalán is követhetitek Krisztát.

    ----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazutonFacebook: facebook.com/nokazuton

    • 45 min
    "Elvarázsolt a művészet diszkrét és misztikus világa" Korani Eleni

    "Elvarázsolt a művészet diszkrét és misztikus világa" Korani Eleni

    A műkereskedés egy emberi, bizalmi kapcsolat, és nem csupán üzlet. Mit ad életünkhöz egy festmény vagy egyáltalán a művészet? Miért érdemes ezzel foglalkozni? Többek között erről is beszélgetünk Korani Eleni, művészeti szakértő, műkereskedővel, a legutóbbi TedxLibertyBridgeWoman egyik előadójával.

    "Egy festmény lennék - tenger és sokszínű mediterrán táj" - Korani Eleni

    Az alábbi kérdések is elhangzanak az adásban.


    Mit tud egy műkincsszakértő, ami izgalmassá teszi a tudását mások számára?
    Az autodidakta, gyakorlatba csatornázott tudásban hiszel. Mennyire segít ez a hozzáállás téged az utadon?
    Milyen nőként érvényesülni ebben a szakmában?
    Mi az, ami felvillanyoz a munkádban?
    Milyen tárgy, műkincs, festmény szimbolizálna téged a legjobban?
    Legemlékezetesebb történet, példa, helyzet a szakmádban amiből a legtöbbet tanultál/okultál?

    https://www.ernstgaleria.hu/

    -----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazutonFacebook: facebook.com/nokazuton

    • 37 min
    ”A társadalmi üzenet az, hogy a nők kevesebbek, mint a férfiak” Szél Dávid

    ”A társadalmi üzenet az, hogy a nők kevesebbek, mint a férfiak” Szél Dávid

    "Nem a nemi szerv határozza meg, hogy milyen szerepben vagyunk és milyen emberek vagyunk, hanem a személyiségünk"- mondja Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus, az Apapara blog írója

    Egyenjogúság a nőknek, emancipáció a férfiaknak - ezt a kettőt egyszerre szeretné Szél Dávid, mai vendégünk. Mi a férfias és mi a nőies, hogy néz ki egy ideális szerepmegosztás? Egyáltalán van olyan, hogy ideális, vagy merjük kialakítani a saját szabályainkat? Hogyan és miért fontos edukálni a gyerekeket és a felnőtteket ebben a témában? A szerepekről, szeximusról, társadalmi elvárásokról és egyéb megosztó témákról beszélgettünk a mai adásban.

    Szél Dávid blog: http://www.apapara.hu/
    Szél Dávid szakmai oldala: http://www.szeldavid.hu/

    Szél Dávid könyvei:


    Apapara
    Túl a parán
    Útközben - Egy életközepi válság Skype terápiája
    Apa+én sosem unatkozunk.


    -----------

    Tarts velünk az úton ma is, és ha még nem tetted IRATKOZZ FEL A CSATORNÁNKRA! Mindent megtudhatsz rólunk és az összes adásról a nokazuton.hu weboldalon.

    KÖVESS BENNÜNKET A KÖZÖSSÉGI MÉDIA CSATORNÁKON:

    Instagram: instagram.com/nokazuton
    Facebook: facebook.com/nokazuton

    • 36 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
56 Ratings

56 Ratings

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To