126 episodes
Un passo al giorno VOIS Network
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- Health & Fitness
“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois.
Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.
5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.
Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole.
In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione.
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Talenti, capacità e obiettivi
“Un vincitore è solitamente colui che riconosce i suoi talenti naturali, lavora sodo per svilupparli in capacità, ed usa queste capacità per raggiungere i suoi obiettivi.”
(Larry Joe Bird - ex cestista, allenatore di pallacanestro e dirigente sportivo statunitense)
Quanti argomenti e aspetti meravigliosi in una frase sola!
Ne parliamo oggi!
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Perché è importante celebrare i successi (anche se piccoli)
Stai perseguendo un obiettivo, ma i risultati non arrivano.
Non solo, non c’è alcun minimo progresso.
Talvolta i progressi ci sono, ma non li vedi.
Ma in che senso?
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Più produttivi grazie alla "micro-natura"
Alcune ricerche sulla "micro-natura" — ovvero l'integrazione di piccoli elementi naturali nei luoghi di lavoro — dimostrano che avere un po' di natura attorno migliora significativamente il benessere e le prestazioni.
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Il tempo nelle fiabe
Come viene percepito il tempo nelle fiabe?
In Cenerentola per esempio… O come percepiscono il tempo i 3 porcellini?
E Peter Pan?
Cosa possiamo imparare sul tempo… grazie alle fiabe?
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Il procrastinatore sognatore
Oggi parliamo di un tipo di procrastinatore: colui, colei che sogna.
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Trasformare le avversità in Brand di successo - con Max Corona
Molte delle innovazioni più significative sono nate da un bisogno, un'esigenza personale o una sfida che una persona ha incontrato nel suo quotidiano.
Quando ci troviamo di fronte a un problema, spesso è proprio quel momento di difficoltà che stimola la nostra creatività e il nostro ingegno.
Spesso pensiamo di essere gli unici ad avere delle difficoltà, degli ostacoli.
Cercare ispirazione nelle storie altrui può essere di grande aiuto per capire che è possibile trasformare gli ostacoli e i bisogni in opportunità.
Per la puntata di oggi ho invitato Max Corona, uno dei podcaster più noti della scena italiana.
I suoi podcast sono “Storie di Brand” e “Brandy”
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