Zen harmónia, tudatosság és játékosság - beszélgetés Szabó Eszterrel SlowTime Podcast

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató.

A podcastban a következő témák kerültek szóba:
- Mi a közös Eszter mindfulness gyakorlásában és a japán zen kertek harmóniájában?
- Miért olyan népszerű a mindfulness meditáció és miért fordult Eszter efelé az irányzat felé?
- Vásárlás és gyarapodási vágy: az egyik legnagyobb probléma a modern világban, ami stresszt okoz
- Az egyszerűség elve, ami vezeti Esztert a mindennapokban és a meditációban
- Hogyan jelenik meg a természet szeretete és a mosoly Eszter tanításában?