Zen harmónia, tudatosság és játékosság - beszélgetés Szabó Eszterrel

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál SlowTime online meditációs oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató. A podcastban a következő témák kerültek szóba: - Mi a közös Eszter mindfulness gyakorlásában és a japán zen kertek harmóniájában? - Miért olyan népszerű a mindfulness meditáció és miért fordult Eszter efelé az irányzat felé? - Vásárlás és gyarapodási vágy: az egyik legnagyobb probléma a modern világban, ami stresszt okoz - Az egyszerűség elve, ami vezeti Esztert a mindennapokban és a meditációban - Hogyan jelenik meg a természet szeretete és a mosoly Eszter tanításában?